مطبخFood

عصير الجزر والبرتقال.. ممتاز للريجيم
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
31

حيفا
سماء صافية
31

ام الفحم
سماء صافية
30

القدس
سماء صافية
30

تل ابيب
سماء صافية
30

عكا
سماء صافية
31

راس الناقورة
غائم جزئي
31

كفر قاسم
سماء صافية
30

قطاع غزة
غيوم متناثرة
32

ايلات
سماء صافية
37
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

عصير الجزر والبرتقال.. ممتاز للريجيم

تعلّمي معنا طريقة تحضير عصير الجزر والبرتقال.. لذليذ وممتاز للريجيم


المقادير  
- البرتقال : 4 حبات
- الجزر : 2 حبة
- الماء : 3 ملاعق كبيرة
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مبشور)


صورة توضيحية
طريقة التحضير  
1- قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.

2- قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم.

3- وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

4- اسكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.

5- وزعي العصير في أكواب وقدميه بارداً.

إقرا ايضا في هذا السياق:

إطلاق رصاص في الطيبة واصابة شاب من وادي عارة