عصير الجزر والبرتقال.. ممتاز للريجيم

---

المقادير  
- البرتقال : 4 حبات
- الجزر : 2 حبة
- الماء : 3 ملاعق كبيرة
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مبشور)

صورة توضيحية
طريقة التحضير  
1- قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.

2- قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم.

3- وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

4- اسكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.

5- وزعي العصير في أكواب وقدميه بارداً.

إقرا ايضا في هذا السياق:

• حضّري عصير الكركديه مع الليمون والنعناع
• طريقة تحضير عصير الجلاب.. صحة وهنا
• عصير الليمون والنعنع.. منعش ولذيذ
• طريقة تحضير عصير التفاح.. صحتين
• عصير البقدونس.. فوائد كثيرة للبشرة
• ماسك الفراولة وعصير الليمون والشوفان لازالة البقع عن البشرة
• حواء: عصير الليمون والبندورة لتفتيح البشرة
• مصرع الشابين سامي ياسين من عصيرة الشمالية ويونس داوود خراز من نابلس بحادث في رمات غان
• حضّري عصير التفاح الأخضر اللذيذ
• عصير الليمون.. كنز من الفوائك لشعرك