صحةHealth

طريقة بسيطة لعلاج احتقان الأنف
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غائم جزئي
19

حيفا
غائم جزئي
19

ام الفحم
غائم جزئي
20

القدس
غائم جزئي
20

تل ابيب
غائم جزئي
20

عكا
غائم جزئي
19

راس الناقورة
غائم جزئي
19

كفر قاسم
غائم جزئي
20

قطاع غزة
غيوم قاتمة
17

ايلات
سماء صافية
17
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

طريقة بسيطة لعلاج احتقان الأنف

يعتبر انسداد الأنف من المشاكل المزعجة جداً التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وخصوصاً في أيام البرد


يعتبر انسداد الأنف من المشاكل المزعجة جداً التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وخصوصاً في أيام البرد. فهي تمنع من التنفس بطريقة صحيحة وتسبب أحياناً ألم الرأس وعدم الشعور بالارتياح وعدم القدرة على متابعة ال حياة اليومية بشكل طبيعي.


صورة توضيحية

لكن يمكن التخلص من هذه المشكلة بسهولة قصوى. ولهذا ينصح بتطبيق هذه الطريقة: يتم الضغط بواسطة اللسان على أعلى الحلق. وفي الوقت نفسه يجري الضغط بواسطة أصابع اليد على الحاجبين.

فهذا يساعد على التخفيف من الاحتقان وعلى تخليص الأنف من الانسداد. وهكذا يمكن استعادة القدرة على التنفس بعمق بعد مرور ما لا يزيد على 20 ثانية من بدء القيام بهذه العملية.

إقرا ايضا في هذا السياق:

لبنان: تظاهرات عارمة احتجاجا على الضرائب والأوضاع