شباب وصبايا

الخطوات المناسبة للعناية بالبشرة بعد الـ30
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غائم جزئي
23

حيفا
غائم جزئي
23

ام الفحم
غائم جزئي
23

القدس
غائم جزئي
22

تل ابيب
غائم جزئي
22

عكا
غائم جزئي
23

راس الناقورة
غائم جزئي
23

كفر قاسم
غائم جزئي
22

قطاع غزة
سماء صافية
23

ايلات
سماء صافية
28
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

الخطوات المناسبة للعناية بالبشرة بعد سن الـ30

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

عزيزتي حواء، عليك أن تؤمني الحماية اللازمة لبشرتك مع دخولك في عامك الثلاثين

أنت بحاجة الى عملية تقشير منتظمة للبشرة، أي على الأقل مرة واحدة خلال الأسبوع


عزيزتي حواء، عليك أن تؤمني الحماية اللازمة لبشرتك مع دخولك في عامك الثلاثين. واليوم يقدّم لك موقع العرب.كوم بعض الخطوات الضرورية التي عليك الإلتزام بها للعناية ببشرتك.. تابعي معنا:


صورة توضيحية

منظف البشرة
بعد عمر الثلاثين من المهم أن تستخدمي منظف الوجه المناسب ليكون لطيفاً على البشرة ويعمل على تنظيفها وجعل مستوى الحموضة متوازناً فيها ويحفظها من الرطوبة. من المهم أن تنظفي بشرتك مرة واحدة على الأقل في اليوم للتخلص من الخلايا الميتة الملتصقة عليها ومن بقايا المكياج.

عملية التقشير
أنت بحاجة الى عملية تقشير منتظمة للبشرة، أي على الأقل مرة واحدة خلال الأسبوع. يمكنك أن تقومي بتقشير بشرتك بطريقة طبيعية أي من خلال استخدام خليط السكر مع الزيوت الطبيعية. أما خلال الليل فيمكنك أن تستخدمي المرطب ليجدد البشرة أثناء النوم. هكذا تكونين قد بدأت بالخطوات الصحيحة لإصلاح البشرة والمحافظة على نضارتها وحيويتها.

اللجوء الى الفيتامين سي
يعتبر الفيتامين سي من مضادات الأكسدة التي تلعب دوراً حيوياً في المحافظة على صحة البشرة ونضارتها وتعزز من إفراز الكولاجين فيها ومكافحة الشيخوخة. لذلك ننصحك بتناول أقراص الفيتامين سي الى جانب الأطعمة الغنية به من فراولة وحمضيات وكيوي.

شرب الماء
يعتبر شرب الماء من العادات الأساسية التي عليك أن تتبعيها بعمر الثلاثين، فهو يكافح شيخوخة الجلد ويقي البشرة من الجفاف. من خلال تنظيفه للجسم من السموم والدهون يعمل الماء على تجديد خلايا البشرة والمحافظة عليها من التجاعيد والتشقق.

إقرا ايضا في هذا السياق:

زلزال الحلقة 20
زلزال الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,366
دقيقة صمت الحلقة 20
دقيقة صمت الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,043
أبو جبل الحلقة 20
أبو جبل الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,360
الواد سيد الشحات الحلقة 20
الواد سيد الشحات الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,031
علامة استفهام الحلقة 20
علامة استفهام الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,676
ولد الغلابة الحلقة 20
ولد الغلابة الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,022
رامز في الشلال الحلقة 20
رامز في الشلال الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,668
لمس أكتاف الحلقة 20
لمس أكتاف الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,665
هوجان الحلقة 20
هوجان الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,664
مسافة أمان الحلقة 20
مسافة أمان الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,662
باب الحارة 10 الحلقة 21
باب الحارة 10 الحلقة 21
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,661
الكاتب الحلقة 20
الكاتب الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,923
خمسة ونص الحلقة 20
خمسة ونص الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,560
الهيبة 3 الحلقة 20
الهيبة 3 الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,278
قمر هادي الحلقة 20
قمر هادي الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,696
الزوجة 18 الحلقة 21
الزوجة 18 الحلقة 21
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,390
حدوته مرة الحلقة 21
حدوته مرة الحلقة 21
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,082
الحرملك الحلقة 20
الحرملك الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,772
زي الشمس الحلقة 20
زي الشمس الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,768
مقامات العشق الحلقة 20
مقامات العشق الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,073
البرنسيسة بيسة الحلقة 20
البرنسيسة بيسة الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,380
مقاطع مضحكة خلال تناول الطعام
مقاطع مضحكة خلال تناول الطعام
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,067
قابيل الحلقة 22
قابيل الحلقة 22
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,688
انتي مين الحلقة 20
انتي مين الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,061
دفعة القاهرة الحلقة 20
دفعة القاهرة الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,744
بركة الحلقة 20
بركة الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,055
ابن أصول الحلقة 20
ابن أصول الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,052
زلزال الحلقة 20
زلزال الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,683
ﻵخر نفس الحلقة 20
ﻵخر نفس الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,364
دقيقة صمت الحلقة 20
دقيقة صمت الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,681
أبو جبل الحلقة 20
أبو جبل الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,720
مملكة الغجر الحلقة 20
مملكة الغجر الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,716
العاصوف ج2 الحلقة 20
العاصوف ج2 الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,034
الواد سيد الشحات الحلقة 20
الواد سيد الشحات الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,354
علامة استفهام الحلقة 20
علامة استفهام الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,352
طلقة حظ الحلقة 20
طلقة حظ الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,700
ولد الغلابة الحلقة 20
ولد الغلابة الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,674
عروس إسطنبول 3 الحلقة 33
عروس إسطنبول 3 الحلقة 33
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,346
ابنتي الحلقة 33
ابنتي الحلقة 33
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,672
حدوته مرة الحلقة 20
حدوته مرة الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,671
حدوته مرة الحلقة 19
حدوته مرة الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,010
حدوته مرة الحلقة 18
حدوته مرة الحلقة 18
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,669
حدوته مرة الحلقة 17
حدوته مرة الحلقة 17
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,672
رامز في الشلال الحلقة 20
رامز في الشلال الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,334
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 20
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,332
لمس أكتاف الحلقة 20
لمس أكتاف الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,660
هوجان الحلقة 20
هوجان الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,656
سوبر ميرو الحلقة 20
سوبر ميرو الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,663
مسافة أمان الحلقة 20
مسافة أمان الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,648
باب الحارة 10 الحلقة 21
باب الحارة 10 الحلقة 21
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,983
ناس من ورق الحلقة 20
ناس من ورق الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,640
ترجمان الأشواق الحلقة 20
ترجمان الأشواق الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,318
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 20
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,316
حدود الشر الحلقة 19
حدود الشر الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,628
لو جارت الايام الحلقة 20
لو جارت الايام الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,624
وما أدراك ما أمي الحلقة 20
وما أدراك ما أمي الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,310
شوارع الشام العتيقة الحلقة 20
شوارع الشام العتيقة الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,962
هوا أصفر الحلقة 20
هوا أصفر الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,959
إفراج مشروط الحلقة 20
إفراج مشروط الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,956
صبر العذوب الحلقة 20
صبر العذوب الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,651
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 20
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,950
شقة فيصل الحلقة 21
شقة فيصل الحلقة 21
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,298
كلبش 3 الحلقة 20
كلبش 3 الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,592
فكرة بمليون جنيه الحلقة 21
فكرة بمليون جنيه الحلقة 21
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,294
عطر الشام 4 الحلقة 20
عطر الشام 4 الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,584
حكايتي الحلقة 20
حكايتي الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,290
سلاسل ذهب الحلقة 20
سلاسل ذهب الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,644
لو جارت الايام الحلقة 19
لو جارت الايام الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,572
بقعة ضوء 14 الحلقة 20
بقعة ضوء 14 الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,926
الكاتب الحلقة 20
الكاتب الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,641
خمسة ونص الحلقة 20
خمسة ونص الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,640
الهيبة 3 الحلقة 20
الهيبة 3 الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,639
باب الحارة 10 الحلقة 20
باب الحارة 10 الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,276
عن الهوى والجوى الحلقة 20
عن الهوى والجوى الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,548
ومضات الحلقة 20
ومضات الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,908
كرم منجل الحلقة 20
كرم منجل الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,905
قمر هادي الحلقة 19
قمر هادي الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,536
الحرملك الحلقة 19
الحرملك الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,266
زي الشمس الحلقة 19
زي الشمس الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,896
أثر الفراشة الحلقة 19
أثر الفراشة الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,524
البرنسيسة بيسة الحلقة 19
البرنسيسة بيسة الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,630
الزوجة 18 الحلقة 20
الزوجة 18 الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,258
انتي مين الحلقة 19
انتي مين الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,256
دفعة القاهرة الحلقة 19
دفعة القاهرة الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,254
صانع الأحلام الحلقة 19
صانع الأحلام الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,252
قابيل الحلقة 21
قابيل الحلقة 21
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,250
بركة الحلقة 19
بركة الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,872
ابن أصول الحلقة 19
ابن أصول الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,492
دقيقة صمت الحلقة 19
دقيقة صمت الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,488
ﻵخر نفس الحلقة 19
ﻵخر نفس الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,242
Avengement
Avengement
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,480
زلزال الحلقة 19
زلزال الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,238
أبو جبل الحلقة 19
أبو جبل الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,854
The Poison Rose
The Poison Rose
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,851
العثور على جثة ساهر قاسم أبو غزال من أم الفحم