المقادير
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)
- الخل الأحمر : ملعقتان كبيرتان
- صدر تيركي : 12 شريحة
- الأفوكادو : 1 حبة (مقطع شرائح)
- لبن زبادي : نصف كوب
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الخبز : 8 شرائح (خبز الحبوب محمص قليلا)
- خس : كوب (مقطع أنصاف)
- خيار : 1 حبة (مقطع شرائح)
صورة توضيحية
طريقة التحضير
1. اخلطي البصل مع الخل وملعقتان كبيرتان من الماء، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم صفيه واتركيه جانبا.
2. اهرسي الأفوكادو مع اللبن الزبادي حتى يصبح كريمي وتبليه بالملح والفلفل.
3. إدهني شرائح الخبز بالأفوكادو ثم ضعي قطع التيركي على الخبز.
4. ضعي الخس فوق التيركي والخيار وقدميه.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- ساندويش دجاج بصلصة البوفالو.. صحتين
- طريقة تحضير ساندويش فاهيتا الدجاج الصحيّ
- ساندويش السلمون المدخن الصحي
- ساندويش السلمون المدخن مع الخيار
- ساندويش الجبن بالزعتر.. ممتاز للسحور
- ساندويش الحلوم والباذنجان.. صحة وهنا
- ساندويش النقانق بالخضار: وجبة شهية
- ساندويش دجاج الفريدو بالكريمة
- تشجيعا للمطالعة: مطعم في تونس يقدم ساندويشا مجانيا لكل زبون يلخص كتابا أو قصة!
- ساندويش السبانخ بالأفوكادو
