مطبخFood

حضّري لاحبابك سموثي الحمضيات الصحي
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
11

حيفا
سماء صافية
15

ام الفحم
غيوم متناثرة
13

القدس
غيوم متناثرة
13

تل ابيب
غيوم متناثرة
12

عكا
سماء صافية
15

راس الناقورة
سماء صافية
8

كفر قاسم
غيوم متناثرة
13

قطاع غزة
مطر خفيف
12

ايلات
غيوم متناثرة
16
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

حضّري لاحبابك سموثي الحمضيات الصحي

مطبخ العرب.كوم يقدّم لك اليوم طريقة تحضير حضّري لاحبابك سموثي الحمضيات الصحي.. صحتين وعافية


المقادير

- الماء : كوبان
- البرتقال : 2 حبة (مُقشّر ومُقطّع إلى شرائح)
- الليمون الهندي : 1 حبة (غريب فروت / مُقشّر ومقطّع إلى شرائح)
- الموز : 1 حبة (مُقطّع إلى قطع صغيرة)
- مانغو : 1 حبة (مُقشّر ومنزوع النواة ومُقطّع)
- الزنجبيل : قطعة (بطول 2.5 سنتيمتر / طازج ومُقشّر ومبشور)
- الجزر : نصف كوب (قطع)
- الكركم : قطعة (بطول 5 سنتيمترات / طازج مقشّر ومبشور)
- التمر : 2 حبة (اختياري)

طريقة التحضير
تُضرب مكوّنات الـ"سموثي" في الخلاط، حتى يتشكّل خليط ناعم القوام، ويبرّد هذا الأخير، قبل التقديم.


صورة توضيحية

إقرا ايضا في هذا السياق:

اعدادية الاخوة جلبوع تحصد بطولة النصف نهائي وتتأهل