تجاهل هذا الاعلان
هل تعلم أنّه بإمكانك تعلّم الأشياء خلال نومك؟
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق

هل تعلم أنّه بإمكانك تعلّم الأشياء خلال نومك؟ تابع لتعرف


صورة توضيحية


مؤخراً، وجدت بعض الدراسات أن بعض الأشياء من الممكن تعلمها خلال فترات نومنا، وأن هذه الأشياء تكون متعلقة بشي واحد فقط وهو "الصوت ". دعونا نختصر قليلاً هذه المقدمة ونتكلم عن 4 مهارات قد نتعلمها أو نساهم في صقلها خلال فترات نومنا.

تعلّم الكلمات الأجنبيّة
في إحدى الدراسات الحديثة، قام مجموعة من الألمان بالبدء بتعلم اللغة الهولنديّة من خلال تعلمهم لبعض المصطلحات والمفردات الأساسيّة فيها ومن ثمّ طُلب منهم أن يغطوا في نوم عميق. قامَت مجموعة من الباحثين – بدون علم الألمان – بتشغيل موسيقا تحتوي على بعض من هذه المصطلحات التي تعلموها خلال نومهم وذلك بعد أن قسّموا المشاركين في هذه التجربة إلى قسمين، والقسم الآخر أو المتبقي لم يتعرضوا لأي موسيقى خلال نومهم.

عند استيقاظهم، تم سؤالهم عن الكلمات التي تعلموها قبل غفوتهم، والنتائج كانت بأن المجموعة التي تعرضت للموسيقى خلال النوم كانت إجاباتها أفضل، كما أنها كانت قادرة على تحديد معاني هذه الكلمات وترجمتها بدقة أكثر من المجموعة الأخرى.

وللتأكد من هذه التجربة وأنها متعلقة فقط بالتعلم خلال النوم وحده، قام الباحثون بإعادتها على أشخاص آخرين بنفس الطريقة ولكن لم يتعرضوا للموسيقى خلال نومهم، إنما خلال تأديتهم لنشاطات أخرى كالمشي، والنتيجة كانت مختلفة. فلم يستطيع هؤلاء المشاركين تذكر هذه الكلمات بنفس تذكر النائمين الذين أجروا التجربة. فالنوم والموسيقى مهمان جداً لحفظ وتركيز الكلمات الغريبة والجديدة داخل أدمغتنا.

المهارات الموسيقيّة
في دراسة أخرى، طلب الباحثون من مجموعة من الأشخاص عزف نغمة معينة على الغيتار الكهربائي مُستخدمين تقنيّة مُستعارة من لعبة الفيديو Guitar Hero. بعد قيامهم بهذه المهمة اتجه جميع المتطوعون إلى النوم وأخذوا غفوة، وعندما أفاقوا طُلب منهم أن يعزفوا النغمة مرة ثانية. أثناء نومهم – بدون علمهم – تم تعريض إحدى مجموعات المتطوعين لنفس النغمة، أما المجموعة الثانية فلم يتم تعريضها لأي شيء.

المجموعة التي تعرّضت للنغمة أثناء النوم – بدون علمهم بها – قاموا بعزف النغمة بشكل أفضل من هؤلاء الذين لم يسمعوها خلال فترة نومهم.

حيث تضع شيء ما
ضمن دراسة أجريت على 60 من البالغين الأصحاء، قامت مجموعة من الباحثين بالطلب من هؤلاء البالغين أن يقوموا باستخدام حواسيبهم وأن يضعوا عنصر افتراضي في مكان محدد على شاشة الحاسوب وعند قيامهم بهذا الشيء فإن الحاسوب سيصدر نغمة معينة. ثم قاموا بعدها بأخذ قيلولة لمدة ساعة ونصف.

خلال الغفوة الأولى لم يتعرض المتطوعين لأي نغمات، لكن في الغفوة الثانية تعرضوا لنفس النغمة التي صدرت من الحاسوب أثناء وضع العنصر على الشاشة.

ومن غير المستغرب، فبعد القيلولة الثانية ذكريات المتطوعين كانت قد تلاشت، لكنها تلاشت بشكل أقل عند تعرضهم لسماع هذه النغمات – بشكل غير واعي – أثناء نومهم.

ومن المثير للاهتمام أيضاً، أن ذكريات المتطوعين لهذه النغمات كانت أكثر شدة عندما تعرضوا لهذا الصوت بقيمة أعلى من التي تعرضوها بشكل منخفض في المرة الأولى.

كيف تحمي الذكريات الخاصة
يعتقد العلماء أن أدمغتنا تستخدم نظام الإشارات لفصل الذكريات الحرجة والمهمة عن الذكريات غير المهمة، وأن هذه الإشارات الدماغيّة لها نفس أهميّة الإشارات المتعلقة بالذاكرة طويلة الأمد لدينا. أما الذكريات غير المهمة فإنها ببساطة تُمحى بالتدريج من دماغنا.

مؤخراً، أجريت دراسة وجد الباحثين من خلالها أن الأشخاص الذين يستمعون للموسيقى، يقومون بربطها – بشكل ما – مع ذكرياتهم، حتى لو كانت هذه الذكريات غير مهمة، فإنه مع وجود نغمات معينة سيزداد مقدار تخزينها في المخ.

أولاً، قام الباحثون بأخذ مجموعة من المتطوعين وطُلب منهم أن يضعوا أيقونات معينة على شاشة حواسيبهم في مكان معين، وقد تمت برمجة هذه الحواسيب لإصدار أصوات معينة عند وضع كل أيقونة في مكانها. فعند وضع أيقونة القطة سيصدر الحاسوب الصوت "ميو" وعند وضع أيقونة الجرس في مكانها سيصدر صوت رنين وهكذا.

ثم أخذ المتطوعون غفوة وبدون علمهم قام الباحثين بإسماعهم لنغمات الأيقونات خلال فترة نومهم، أما القسم الآخر منهم فلم يسمعوهم شيئاً.

والنتيجة كانت أن المجموعة التي تعرّضت لصوت الأيقونات خلال الغفوة كانت أكثر قدرة لإعادة تقليد وتمثيل كل الأصوات الأخرى، فيبدو أن سماع صوت واحد فقط قادر على تحريك وإثارة عدة ذكريات معاً.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
لغات تعليم نوم
بروكار الحلقة 4
بروكار الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
106,202
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
106,201
أحلى أيام الحلقة 4
أحلى أيام الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
212,400
نبض الحلقة 4
نبض الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
424,796
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
212,396
أولاد آدم الحلقة 4
أولاد آدم الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
212,390
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
318,582
بالقلب الحلقة 4
بالقلب الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
318,549
الفتوة الحلقة 4
الفتوة الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
318,537
النهاية الحلقة 3
النهاية الحلقة 3
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
212,356
لما كنا صغيرين الحلقة 3
لما كنا صغيرين الحلقة 3
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
212,352
اتنين في الصندوق الحلقة 7
اتنين في الصندوق الحلقة 7
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
106,175
النحات الحلقة 3
النحات الحلقة 3
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
212,344
سوق الحرير الحلقة 3
سوق الحرير الحلقة 3
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
318,513
The Tax Collector
The Tax Collector
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,124
I Used to Go Here
I Used to Go Here
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,683
داوِني الحلقة 19
داوِني الحلقة 19
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,120
الميراث الحلقة 119
الميراث الحلقة 119
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,118
الميراث الحلقة 118
الميراث الحلقة 118
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,558
الميراث الحلقة 117
الميراث الحلقة 117
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,671
الميراث الحلقة 116
الميراث الحلقة 116
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,668
الميراث الحلقة 115
الميراث الحلقة 115
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,665
الميراث الحلقة 114
الميراث الحلقة 114
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,216
Waiting for the Barbarians
Waiting for the Barbarians
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,106
داوِني الحلقة 18
داوِني الحلقة 18
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,552
Black Water: Abyss
Black Water: Abyss
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,551
داوِني الحلقة 17
داوِني الحلقة 17
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,100
She Dies Tomorrow
She Dies Tomorrow
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,098
انت اطرق بابي الحلقة 5
انت اطرق بابي الحلقة 5
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,096
وصية بدر الحلقة 15
وصية بدر الحلقة 15
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,641
أطرق بابي الحلقة 13
أطرق بابي الحلقة 13
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,092
مملكة إبليس 2 الحلقة 11
مملكة إبليس 2 الحلقة 11
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,090
أطرق بابي الحلقة 12
أطرق بابي الحلقة 12
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,088
أطرق بابي الحلقة 11
أطرق بابي الحلقة 11
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,172
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 8
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 8
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,084
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 13
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 13
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,541
مملكة إبليس 2 الحلقة 10
مملكة إبليس 2 الحلقة 10
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,540
أسفي على شبابي الحلقة 9
أسفي على شبابي الحلقة 9
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,156
وصية بدر الحلقة 14
وصية بدر الحلقة 14
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,076
مملكة إبليس 2 الحلقة 9
مملكة إبليس 2 الحلقة 9
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,537
وصية بدر الحلقة 13
وصية بدر الحلقة 13
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,608
وصية بدر الحلقة 12
وصية بدر الحلقة 12
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,535
وصية بدر الحلقة 11
وصية بدر الحلقة 11
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,068
وصية بدر الحلقة 10
وصية بدر الحلقة 10
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,599
مملكة إبليس 2 الحلقة 8
مملكة إبليس 2 الحلقة 8
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,128
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 7
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 7
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,531
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 12
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 12
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,060
الميراث الحلقة 113
الميراث الحلقة 113
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,587
الميراث الحلقة 112
الميراث الحلقة 112
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,584
الميراث الحلقة 111
الميراث الحلقة 111
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,581
الميراث الحلقة 110
الميراث الحلقة 110
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,052
مملكة إبليس 2 الحلقة 7
مملكة إبليس 2 الحلقة 7
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,100
داوِني الحلقة 16
داوِني الحلقة 16
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,524
داوِني الحلقة 15
داوِني الحلقة 15
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,569
داوِني الحلقة 14
داوِني الحلقة 14
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,088
داوِني الحلقة 13
داوِني الحلقة 13
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,563
الميراث الحلقة 109
الميراث الحلقة 109
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,560
الميراث الحلقة 108
الميراث الحلقة 108
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,519
الميراث الحلقة 107
الميراث الحلقة 107
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,518
الميراث الحلقة 106
الميراث الحلقة 106
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,551
الميراث الحلقة 105
الميراث الحلقة 105
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,516
الميراث الحلقة 104
الميراث الحلقة 104
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,060
الميراث الحلقة 103
الميراث الحلقة 103
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,542
الميراث الحلقة 102
الميراث الحلقة 102
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,052
الميراث الحلقة 101
الميراث الحلقة 101
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,048
الميراث الحلقة 100
الميراث الحلقة 100
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,511
الميراث الحلقة 99
الميراث الحلقة 99
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,510
الميراث الحلقة 98
الميراث الحلقة 98
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,509
الميراث الحلقة 97
الميراث الحلقة 97
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,032
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 6
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 6
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,014
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 11
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 11
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,012
الميراث الحلقة 96
الميراث الحلقة 96
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,020
الميراث الحلقة 95
الميراث الحلقة 95
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,016
الميراث الحلقة 94
الميراث الحلقة 94
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,509
الميراث الحلقة 93
الميراث الحلقة 93
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,502
الميراث الحلقة 92
الميراث الحلقة 92
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,002
الميراث الحلقة 91
الميراث الحلقة 91
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,500
الميراث الحلقة 90
الميراث الحلقة 90
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,996
الميراث الحلقة 89
الميراث الحلقة 89
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,996
الميراث الحلقة 88
الميراث الحلقة 88
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,491
وصية بدر الحلقة 9
وصية بدر الحلقة 9
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,496
وصية بدر الحلقة 8
وصية بدر الحلقة 8
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,980
وصية بدر الحلقة 7
وصية بدر الحلقة 7
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,494
وصية بدر الحلقة 6
وصية بدر الحلقة 6
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,986
وصية بدر الحلقة 5
وصية بدر الحلقة 5
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,984
وصية بدر الحلقة 4
وصية بدر الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,964
وصية بدر الحلقة 3
وصية بدر الحلقة 3
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,980
وصية بدر الحلقة 2
وصية بدر الحلقة 2
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,489
وصية بدر الحلقة 1
وصية بدر الحلقة 1
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,488
الميراث الحلقة 87
الميراث الحلقة 87
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,487
الميراث الحلقة 86
الميراث الحلقة 86
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,486
الميراث الحلقة 85
الميراث الحلقة 85
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,970
الميراث الحلقة 84
الميراث الحلقة 84
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,936
الميراث الحلقة 83
الميراث الحلقة 83
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,483