تشير دراسات عديدة إلى أن عصير الليمون يحتوي على السكر الذي يعرف عنه أنه يخفف من مناعة الجسم، وقد يفرط البعض في تناوله للاستفادة من فوائده للزكام
لطالما سمعنا عن فوائد الليمون للزكام وأنه قد يكون الحل الأفضل لذلك. وبشكل خاص يحكى أن سر فوائد الليمون للزكام هو في غناه بالفيتامين C الذي لا يشك أحد في قدرته على تنشيط مناعة الجسم.
صورة توضيحية
في الواقع، من المؤكد أن الفيتامين C الموجود بمعدلات مرتفعة في الليمون قادر على تخفيف حدة الزكام، ما يفسر حماسة الكل لتناول الليمون أو عصير الليمون لاعتباره منشطاً فاعلاً لمناعة الجسم. ويعتبر عصير الليمون مشروباً أمثل يمكن اللجوء إليه في موسم الشتاء لارتفاع معدلات الإصابة بالزكام والانفلونزا.
في المقابل، تشير دراسات عديدة إلى أن عصير الليمون يحتوي على السكر الذي يعرف عنه أنه يخفف من مناعة الجسم، وقد يفرط البعض في تناوله للاستفادة من فوائده للزكام. لذلك، قد يكون من الأفضل التركيز على الليمون لا على عصير الليمون الذي يحتوي على معدلات كبرى من السكر والوحدات الحرارية.
ولا بد من الإشارة إلى أطعمة أخرى تحتوي على الفيتامين C بمعدلات مرتفعة، كالفليفلة الخضراء والبروكولي والجريب فروت. كما يعرف عن الثوم قدرته على تقوية مناعة الجسم.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- عصير ليمون - قصة قصيرة| بقلم: د.سامي الكيلاني
- استخدمي الليمون للتخلّص من الجلد الميت
- اعتقال مشتبه (60 عامًا) من سكان يافة الناصرة بسرقة 100 كيلوغرام من الليمون
- وصفة الملح والليمون للتخلص من تشقق القدمين
- ما هي فوائد الليمون والبرتقال للتنحيف؟
- حواء: خلطات الليمون والبرتقال للتنحيف
- فيديو| سرقا طنًا من ثمار الليمون: لائحة اتهام ضد شقيقين من مدينة عرابة
- اعتقال مشتبه خمسيني من طوبا الزنغرية بسرقة 25 كلغم من الليمون
- اعتقال 3 مشتبهين من عرابة بعد سرقة طن من الليمون من بيارة في منطقة الجولان
- صور| النجمة المصرية سمية الخشاب غارقة في الليمون والبرتقال!
