هل يعالج الليمون الزكام؟ إليكم الإجابة

تشير دراسات عديدة إلى أن عصير الليمون يحتوي على السكر الذي يعرف عنه أنه يخفف من مناعة الجسم، وقد يفرط البعض في تناوله للاستفادة من فوائده للزكام

---

لطالما سمعنا عن فوائد الليمون للزكام وأنه قد يكون الحل الأفضل لذلك. وبشكل خاص يحكى أن سر فوائد الليمون للزكام هو في غناه بالفيتامين C الذي لا يشك أحد في قدرته على تنشيط مناعة الجسم.

صورة توضيحية

في الواقع، من المؤكد أن الفيتامين C الموجود بمعدلات مرتفعة في الليمون قادر على تخفيف حدة الزكام، ما يفسر حماسة الكل لتناول الليمون أو عصير الليمون لاعتباره منشطاً فاعلاً لمناعة الجسم. ويعتبر عصير الليمون مشروباً أمثل يمكن اللجوء إليه في موسم الشتاء لارتفاع معدلات الإصابة بالزكام والانفلونزا.

في المقابل، تشير دراسات عديدة إلى أن عصير الليمون يحتوي على السكر الذي يعرف عنه أنه يخفف من مناعة الجسم، وقد يفرط البعض في تناوله للاستفادة من فوائده للزكام. لذلك، قد يكون من الأفضل التركيز على الليمون لا على عصير الليمون الذي يحتوي على معدلات كبرى من السكر والوحدات الحرارية.

ولا بد من الإشارة إلى أطعمة أخرى تحتوي على الفيتامين C بمعدلات مرتفعة، كالفليفلة الخضراء والبروكولي والجريب فروت. كما يعرف عن الثوم قدرته على تقوية مناعة الجسم.

إقرا ايضا في هذا السياق:

• حضّري أفخاد الدجاج بالكريمة والليمون والثوم
• أضرار الكمون والليمون على جسم الانسان
• حواء: عصير الليمون والبندورة لتفتيح البشرة
• تعرّفي على فوائد زيت الليمون لجمالك
• عصير الليمون.. كنز من الفوائك لشعرك
• تغمسية الزبدة بالكزبرة والليمون.. صحتين
• طريقة تحضير حلوى الليمون بالكريما
• عصير الليمون المثلّج بالريحان.. صحتين
• مكوّنات إضافية لمزيج الماء والليمون لخسارة الوزن
• لا تحبين استخدام مزيل طلاء الأظافر؟ استبدليه بعصير الليمون وإليك الطريقة