ثقافة جنسية

كيف يؤثر انقاص الوزن على العلاقة الحميمة؟
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غائم جزئي
27

حيفا
غائم جزئي
27

ام الفحم
غيوم متفرقة
27

القدس
غيوم متفرقة
27

تل ابيب
غيوم متفرقة
27

عكا
غائم جزئي
27

راس الناقورة
غائم جزئي
27

كفر قاسم
غيوم متفرقة
27

قطاع غزة
سماء صافية
29

ايلات
سماء صافية
29
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

كيف يؤثر انقاص الوزن على العلاقة الحميمة؟

ن العلاقة الحميمة تعد من أهم مقومات الزواج الى جانب التفاهم والاحترام بين الزوجين، لكن هناك الكثير من الأمور.


صورة توضيحية

إنقاص الوزن يعزّز الرغبة الجنسية وذلك من خلال خفض نسبة الكولسترول في الجسم


ان العلاقة الحميمة تعد من أهم مقومات الزواج الى جانب التفاهم والاحترام بين الزوجين، لكن هناك الكثير من الأمور التي تؤثر على العلاقة الحميمة، كالمزاج الجيد أو نوع الأطعمة، أو الوزن، فمثلًا خسارة الوزن قد تمثل تغييرًا ملحوظًا في العلاقة الحميمة والرغبة الجنسية لدى الزوجين..

ما هو تأثير إنقاص الوزن على الرغبة الجنسية؟

يمكن أن تؤثر السمنة على الرغبة الجنسية بشكل سلبيّ حيث أنها تعمل على خفضها بسبب ارتفاع نسبة الكولسترول السيء في الدم وتراكم الترسبات في الأوعية الدموية، ممّا يساهم بإبطاء تدفّق الدم إلى أعضائك التناسلية ويزيد من صعوبة الشعور بالإثارة أو الوصول إلى النشوة الجنسية، أو حتى حصول الانتصاب. وبالمثل، فإن مؤشر كتلة الجسم المرتفع (BMI) يمكنه أيضًا خفض مستويات هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الذي يُعرف غالبًا بتعزيز الرغبة الجنسية في الجسم عند كلّ من الرجل والمرأة.

من هنا وانطلاقاً من كلّ تلك المخاطر التي تسببها السمنة على الرغبة الجنسية، فإن إنقاص الوزن يعزّز الرغبة الجنسية وذلك من خلال خفض نسبة الكولسترول في الجسم والسماح للدم بالتدفق إلى الأعضاء التناسلية بكلّ سهولة. كما أن لإنقاص الوزن فعالية في رفع الثقة بالنفس من خلال القدرة على إتقان عدد كبير من الوضعيات أثناء ممارسة العلاقة الحميمة والتي تزيد من شعور الشريك بالإثارة والانجذاب الجنسيّ إلى شكل الجسم الرشيق الجديد بعد نجاح عملية إنقاص الوزن.

بعض النصائح لإنقاص الوزن وزيادة الرغبة الجنسية:

- اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الدهون المشبعة والسكريات والكربوهيدرات المشبّعة التي تزيد من تراكم الدهون في الأوعية الدموية. لذلك ركّزوا على تناول الألياف الغذائية واستبدلوا الشوكولاتة والحلويات بحصص معتدلة من الفواكه.

- ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام مثل المشي والركض لمدة 30 دقيقة على الأقلّ.

إقرا ايضا في هذا السياق:

إدارة نادي دبورية تعلن عن استقالة جماعية