مطبخFood

لريجيم صحي وشهي..دجاج مشوي بالخضار
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
21

حيفا
سماء صافية
21

ام الفحم
سماء صافية
22

القدس
سماء صافية
21

تل ابيب
سماء صافية
21

عكا
سماء صافية
21

راس الناقورة
سماء صافية
22

كفر قاسم
سماء صافية
21

قطاع غزة
سماء صافية
18

ايلات
سماء صافية
32
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

لريجيم صحي وشهي..دجاج مشوي بالخضار

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

لريجيم صحي وشهي قومي بتحضير دجاج مشوي بالخضار.. صحتين وهنا


المقادير
- الدجاج : دجاجة (وزن كيلو / منظفة)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الجزر : 3 حبات (مقشر ومفروم دوائر)
- البطاطا : 3 حبات (مقشرة ومقطعة دوائر)


صورة توضيحية

طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 450 درجة.

2. بطني صينية الفرن بورق الأولمنيوم.

3. تبلي الدجاجة بالملح والفلفل وزيت الزيتون وضعيها في الصينية.

4. وزعي البطاطا والجزر وتبلي بالملح والفلفل.

5. غطي الصينية بورق الأولمنيوم وأدخليها للفرن لمدة 30 دقيقة.

6. خففي حرارة الفرن واتركي الدجاج لمدة 30 دقيقة أخرى حتى ينضج تماماً.

7. قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة.

إقرا ايضا في هذا السياق:

اختتام اعمال ورشة البحرين للشعب الفلسطيني