المقادير
- الشمام : 3 اكواب (مقطع مكعبات)
- حليب : ثلاث أرباع الكوب
- سكر : ملعقة كبيرة 

طريقة التحضير
1. ضعي الشمام والحليب والسكر في الخلاط الكهربائي.
2. اخلطي المزيج حتى يصبح ناعماً.
3. اسكبي العصير في أكواب وقدميه فوراً.

صورة توضيحية