شباب وصبايا

نصائح للشباب من اجل التعامل مع الإصابات
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غائم جزئي
26

حيفا
غائم جزئي
26

ام الفحم
غائم جزئي
26

القدس
غيوم متفرقة
24

تل ابيب
غيوم متفرقة
24

عكا
غائم جزئي
26

راس الناقورة
غائم جزئي
26

كفر قاسم
غيوم متفرقة
24

قطاع غزة
سماء صافية
22

ايلات
سماء صافية
32
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

نصائح للشباب من اجل التعامل مع الإصابات في التدريبات

قد يتعرّ!ض أي شاب للإصابة خلال التدريبات والتمرينات الرياضية، ولكن مع توقف الرياضي عن القيام بتمارين رياضية، يجب أيضا أن يكون هناك جانب إيجابي من تلك الإصابة من خلال استخدام قوة العقل البشري لعمل "تأثير وهمي" لفترة طويلة يساعد في علاج الإ

مع الإصابة يجب أن يكون لديك الاعتقاد بأن هناك أمر خاطئ، يجب أن تعالجه ليلتئم الجرح، فتبحث عن طرق جديدة للتمارين، والتكيف مع القوة، والتغلب على المعوقات، وهو ما يتحقق بأن تظل إيجابيًا تبقى إيجابية


قد يتعرّ!ض أي شاب للإصابة خلال التدريبات والتمرينات الرياضية، ولكن مع توقف الرياضي عن القيام بتمارين رياضية، يجب أيضا أن يكون هناك جانب إيجابي من تلك الإصابة من خلال استخدام قوة العقل البشري لعمل "تأثير وهمي" لفترة طويلة يساعد في علاج الإصابة الرياضية، وتطوير اللياقة البدنية.


صورة توضيحية

البشر متساوون بشكل أو بآخر في قدرات المفاصل وإطالة العضلات، ومهما كانت العضلات ضيقة، فيمكن من خلال تمارين التمدد والإطالة التغلب على تلك المشكلة، وهو ما يعني أنه يمكن من خلال إقناع نفسك بقدرتك على القيام بتمارين التمدد، أن تتعافي من الإصابة.

ومع الإصابة يجب أن يكون لديك الاعتقاد بأن هناك أمر خاطئ، يجب أن تعالجه ليلتئم الجرح، فتبحث عن طرق جديدة للتمارين، والتكيف مع القوة، والتغلب على المعوقات، وهو ما يتحقق بأن تظل إيجابيًا تبقى إيجابية، التحلي بالصبر، وطلب المساعدة وبناء القوة النفسية، والتي سوف تكون مفيدة للتعامل مع التحديات الرياضية وال حياة في المستقبل. ويجب أن تعلم أن هناك جانب كبير من الإصابات التي تقع بها، تحتاج إلى تمديد عقلي، وليس فقط مجرد تمارين رياضية، لذلك، يجب عليك أن تحصل على فرصة للتفكير، مع إمكانية أن تعالج ما يعيقك من التعافي الكامل.

كلمات دلالية
انهاء اضراب مفتشو البناء في السلطات المحلية