تجاهل هذا الاعلان
أبوت تعرض المواد الغذائية المهمة للأطفال
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق

أبوت تعرض المواد الغذائية التي تساعد في النمو لطفلك


خلال فترة النمو لطفلكم، بحال وان النمو لم يكن سريعا، يجب الانتباه لذلك – في حال تعقب الطفل تنجحون بمساعدة تغذية صحيحة للرجوع للمسار الصحيح، تقول رونيتدوييف،مديرةعلميةفيابوت،منتجةسيميلاك.

بالرغم من وجود تباين كبير بين الأطفال في الحجم والمظهر والهيكل، يجب الانتباه، إذا لاحظت أن طفلك أقل من أقرانهم الآخرين في المدرسة، فمن الطبيعي أن نتساءل عما إذا كان طفلي ينمو بشكل طبيعي؟ وهذا هو السؤال الذي يجب أن يطرح. في عام 2015 وجدت مؤسسةThe World Bankأن 23٪ من الأطفال دون 5 سنوات اقصر من معدل جيلهم.

"التباطؤ في النمو، وليس مجرد مشكلة فيزيائية، فإنه يؤثر أيضا على التعلم والتنمية في مرحلة الطفولة والمراهقة"، وقال فرانسيسكو. روزاليس، (فرانسيسكو J. روزاليس)، MD، SCD، المدير الطبي في أبوت. واضاف " من المهم أيضا أن نفهم أن هناك عدة عوامل التي يمكن أن تؤثر على طول الطفل ومعدل نموه"، ويقول روزاليس.

وهذا هو سبب الأطباء استخدام منحنيات النمو - سلسلة من الرسوم البيانية التي تعكس معدل نمو الطفل، مقارنة مع عدد السكان الذين تتراوح أعمارهم،كل هذه المنحنيات تساعد على التأكد من أن معدل النمو الطبيعي. أي انحراف أو تغيير معدل النمو، هو مدعاة للقلق ويتطلب التوضيح.

على سبيل المثال، أظهرت دراسة نشرت في 2015 في Journal of Human and Dietetics، أظهر أن تباطؤ
في النمو، ليست ع الاغلب غير قابلة للتغيير، والأطفال الذين تتراوح أعمارهم 3-4 سنوات، نجحوا من مواكبة زيادة التدخل الغذائي النجاح وتقديم المشورة الغذائية.

أوجد هذا البحث أن:
• الاولاد الذين تناولوا وجبتني فديشر كومفليت في اليوم أظهروا سرعة في النمو والطول.
• هؤلاء الأطفال تحسن أيضا مستوى نشاطهم البدني، وفقا لتقرير من والديهم، وقلت أيام المرض عندهم.

وأظهرت دراسة أخرى نشرت في مجلة Journal of Nutrition (2010) أن الأطفال الذين في بداية البحث عرفوا انهم مع تباطؤ في النمو، بعد موازة بالفرق في النمو، استطاعت أن تحقق نتائج في الاختبارات المعرفية مماثلة للأطفال المحرومين من التباطؤ في النمو.

مساعدة طفلك مع المكونات الغذائية إلى "مساعدة النمو"
1. السعرات الحرارية
"النمو يتطلب طاقة، لذلك إذا كان طفلك يعاني بنقص الوزن هناك حاجة السعرات الحرارية اضافية لملء الفراغ"، وتقول جنيفر وليامز ( Jennifer Williams)MPH,، وهي باحثة وعالمة في أبوت. يجب فحص التوصيات الغذائية للاستهلاك اليومي لطفلك، وتقليص الفجوة، يجب إضافة السعرات الحرارية بالاضافة للتوصيات. ومع ذلك، يرجى الفحص والانتباه ان السعرات الحرارية تصل من مصدر جيد ومتوازن، ولا تحضر سعرات حرارية فارغة.

2. الكربوهيدرات والبروتين والدهون
إضافة السعرات الحرارية تساعد على تعزيز النمو، ولكن من المهم للتأكد من أن هذه السعرات الحرارية تأتي من اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. للحصول على تركيبة متوازنة، توصي وليامز أن عليك التأكد من وجبات طفلك تلبية التوصيات الغذائية لاتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. أيضا، أن نضع في اعتبارنا أن الكربوهيدرات والبروتينات تحتوي على أربع سعرات حرارية لكل غرام، في حين أن كل غرام من الدهون يحتوي على نحو تسع من السعرات الحرارية.

3. حديد

خلال فترات النمو السريع، ويحتاج الجسم إلى الحديد الذي يساعد على حمل الأوكسجين إلى خلايا الجسم. في مقال نشر في مجلة الجمعية الطبية الكندية أظهرت أن الزيادة في استهلاك الحديد هي الأطعمة الغنية بالحديد والعلاجية فديشور كوفليت، يمكن أن تشجع النمو عند الأطفال الذين يعانون من نقص الحديد. الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم ، والفاصوليا، والبازلاء، والخضر الورقية، والملفوف والحبوب المدعمة بالحديد.

4. الزنك
وفقا لبحث علمي- The American Journal of Clinical Nutrition، زيادة كمية الزنك قبل سن البلوغ يمكن أن يساعد على ارتفع معدل توازن الأطفال ناقصي الوزن. الأطعمة الغنية بالزنك: لحوم البقر والسبانخ، الطحينة والفول السوداني.
5. فيتامينD
الجسم بحاجة لفيتامينD عملية امتصاص الكالسيوم وبناء العظام، وخصوصا خلال النمو. ومع ذلك، وجدت دراسة نشرت في دورية أرشيف طب الأطفال والمراهقين أن من بين ال 40٪ من الرضع والأطفال الصغار هناك مستويات منخفضة من فيتامين D . لرفع مستويات فيتامين D عند طفلك، يجب أن تهتم ب التعرض لأشعة الشمس في طريقة مراقبة، وتوفير الأغذية المدعمة بفيتامين D مثل الحليب واضافة المكملات الغذائية.

ع.ع.

كلمات دلالية
بروكار الحلقة 4
بروكار الحلقة 4
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
424,808
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
318,603
أحلى أيام الحلقة 4
أحلى أيام الحلقة 4
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
212,400
نبض الحلقة 4
نبض الحلقة 4
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
424,796
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
212,396
أولاد آدم الحلقة 4
أولاد آدم الحلقة 4
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
106,195
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
106,194
بالقلب الحلقة 4
بالقلب الحلقة 4
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
106,183
الفتوة الحلقة 4
الفتوة الحلقة 4
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
318,537
النهاية الحلقة 3
النهاية الحلقة 3
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
106,178
لما كنا صغيرين الحلقة 3
لما كنا صغيرين الحلقة 3
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
106,176
اتنين في الصندوق الحلقة 7
اتنين في الصندوق الحلقة 7
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
106,175
النحات الحلقة 3
النحات الحلقة 3
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
106,172
سوق الحرير الحلقة 3
سوق الحرير الحلقة 3
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
318,513
أسفي على شبابي الحلقة 9
أسفي على شبابي الحلقة 9
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,539
وصية بدر الحلقة 14
وصية بدر الحلقة 14
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,614
مملكة إبليس 2 الحلقة 9
مملكة إبليس 2 الحلقة 9
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,074
وصية بدر الحلقة 13
وصية بدر الحلقة 13
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,144
وصية بدر الحلقة 12
وصية بدر الحلقة 12
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,605
وصية بدر الحلقة 11
وصية بدر الحلقة 11
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,136
وصية بدر الحلقة 10
وصية بدر الحلقة 10
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,066
مملكة إبليس 2 الحلقة 8
مملكة إبليس 2 الحلقة 8
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,064
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 7
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 7
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,531
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 12
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 12
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,120
الميراث الحلقة 113
الميراث الحلقة 113
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,587
الميراث الحلقة 112
الميراث الحلقة 112
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,584
الميراث الحلقة 111
الميراث الحلقة 111
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,054
الميراث الحلقة 110
الميراث الحلقة 110
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,104
مملكة إبليس 2 الحلقة 7
مملكة إبليس 2 الحلقة 7
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,525
داوِني الحلقة 16
داوِني الحلقة 16
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,048
داوِني الحلقة 15
داوِني الحلقة 15
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,092
داوِني الحلقة 14
داوِني الحلقة 14
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,566
داوِني الحلقة 13
داوِني الحلقة 13
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,521
الميراث الحلقة 109
الميراث الحلقة 109
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,520
الميراث الحلقة 108
الميراث الحلقة 108
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,038
الميراث الحلقة 107
الميراث الحلقة 107
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,554
الميراث الحلقة 106
الميراث الحلقة 106
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,551
الميراث الحلقة 105
الميراث الحلقة 105
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,548
الميراث الحلقة 104
الميراث الحلقة 104
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,545
الميراث الحلقة 103
الميراث الحلقة 103
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,028
الميراث الحلقة 102
الميراث الحلقة 102
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,026
الميراث الحلقة 101
الميراث الحلقة 101
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,048
الميراث الحلقة 100
الميراث الحلقة 100
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,511
الميراث الحلقة 99
الميراث الحلقة 99
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,530
الميراث الحلقة 98
الميراث الحلقة 98
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,036
الميراث الحلقة 97
الميراث الحلقة 97
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,016
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 6
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 6
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,521
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 11
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 11
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,024
الميراث الحلقة 96
الميراث الحلقة 96
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,010
الميراث الحلقة 95
الميراث الحلقة 95
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,008
الميراث الحلقة 94
الميراث الحلقة 94
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,012
الميراث الحلقة 93
الميراث الحلقة 93
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,004
الميراث الحلقة 92
الميراث الحلقة 92
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,004
الميراث الحلقة 91
الميراث الحلقة 91
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,500
الميراث الحلقة 90
الميراث الحلقة 90
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,998
الميراث الحلقة 89
الميراث الحلقة 89
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,494
الميراث الحلقة 88
الميراث الحلقة 88
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,497
وصية بدر الحلقة 9
وصية بدر الحلقة 9
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,488
وصية بدر الحلقة 8
وصية بدر الحلقة 8
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,980
وصية بدر الحلقة 7
وصية بدر الحلقة 7
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,976
وصية بدر الحلقة 6
وصية بدر الحلقة 6
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,479
وصية بدر الحلقة 5
وصية بدر الحلقة 5
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,492
وصية بدر الحلقة 4
وصية بدر الحلقة 4
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,964
وصية بدر الحلقة 3
وصية بدر الحلقة 3
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,470
وصية بدر الحلقة 2
وصية بدر الحلقة 2
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,978
وصية بدر الحلقة 1
وصية بدر الحلقة 1
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,464
الميراث الحلقة 87
الميراث الحلقة 87
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,974
الميراث الحلقة 86
الميراث الحلقة 86
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,486
الميراث الحلقة 85
الميراث الحلقة 85
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,940
الميراث الحلقة 84
الميراث الحلقة 84
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,484
الميراث الحلقة 83
الميراث الحلقة 83
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,483
الميراث الحلقة 82
الميراث الحلقة 82
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,482
الميراث الحلقة 81
الميراث الحلقة 81
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,443
الميراث الحلقة 80
الميراث الحلقة 80
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,480
الميراث الحلقة 79
الميراث الحلقة 79
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,437
الميراث الحلقة 78
الميراث الحلقة 78
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,478
الميراث الحلقة 77
الميراث الحلقة 77
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,908
الميراث الحلقة 76
الميراث الحلقة 76
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,428
الميراث الحلقة 75
الميراث الحلقة 75
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,425
الميراث الحلقة 74
الميراث الحلقة 74
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,896
الميراث الحلقة 73
الميراث الحلقة 73
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,473
جمجوم بم بم الحلقة 15 الأخيرة
جمجوم بم بم الحلقة 15 الأخيرة
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,416
الميراث الحلقة 72
الميراث الحلقة 72
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,942
أطرق بابي الحلقة 10
أطرق بابي الحلقة 10
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,940
الميراث الحلقة 71
الميراث الحلقة 71
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,469
أطرق بابي الحلقة 9
أطرق بابي الحلقة 9
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,872
أطرق بابي الحلقة 8
أطرق بابي الحلقة 8
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,868
مملكة إبليس 2 الحلقة 6
مملكة إبليس 2 الحلقة 6
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,466
مملكة إبليس 2 الحلقة 5
مملكة إبليس 2 الحلقة 5
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,930
الرجل الخطأ الحلقة 6 مترجم
الرجل الخطأ الحلقة 6 مترجم
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,392
Death Note الحلقة 22
Death Note الحلقة 22
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,389
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 5
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 5
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,462
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 10
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 10
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,922
الرجل الخطأ الحلقة 16 مدبلج
الرجل الخطأ الحلقة 16 مدبلج
الخميس ١٣ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,840