الغذاء السليم والراحة هما سر الجمال، والنوم الهانئ يعيد الشباب الى بشرتك

حواء الجميلة، البشرة الصحية والنضرة هي السر الأول والأهم من اسرار الجمال، لذلك إليك مجموعة نصائح يقدمها موقع العرب واعتمديها كأسس للعناية بالبشرة.. تابعي معنا!

صورة توضيحية

- ابقي البشرة نظيفة دائمًا.

- تجنبي النوم على وجهك، واعتادي النوم مستلقية على ظهرك.

- الغذاء السليم والراحة هما سر الجمال، والنوم الهانئ يعيد الشباب الى بشرتك.

- اشربي ما يكفي من الماء يوميا لتحافظي على رطوبة بشرتك.

- استخدمي غسولا خاليا من الكحول لتفتيح المسام.

- لا تشدّي البشرة حول العينين وعامليها برفق.

- الجأي الى تقشير وجهك وعنقك مرة في الاسبوع.

- لا تستحمي بمياه ساخنة أو تأخذي مغطسًا على البخار، اذ من شأن ذلك ان يُجفف البشرة، وحاولي تقصير مدة الاستحمام.

- جففي البشرة بعد الاستحمام وضعي كريما مرطبا للجسم لحفظ الماء فيها.

- وفّري المساحيق المرطّبة القوية لليل، أمّا المساحيق المرطّبة الأخف فضعيها تحت مساحيق التبرج.

- يُستحسن ان تبحثي عن مستحضرات تجميل لا تُهيج البشرة ان كنت من ذوات البشرة الحساسة.

- مارسي الراياضة لانها تُحفز الدورة الدموية وتضفي على بشرتك لمعانا وصحة.