للنعناع خاصية مضادة للإلتهابات يساعد على تقليل تورم الأغشية في بطانة الحلق والأنف مما يسهل عملية التنفس والنعناع يعمل بشكل جيد في علاج الشخير المؤقت الناتج عن الحساسية أو الهواء البارد أو الجاف

هل تعاني عزيزي الشاب من مشكلة الشخير؟؟ هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من الشخصير بشكل نهائي او على الأقل التخفيف من المشكلة. إليك المقال التالي عبر موقع العرب.كوم..

صورة توضيحية 

النعناع
للنعناع خاصية مضادة للإلتهابات يساعد على تقليل تورم الأغشية في بطانة الحلق والأنف مما يسهل عملية التنفس والنعناع يعمل بشكل جيد في علاج الشخير المؤقت الناتج عن الحساسية أو الهواء البارد أو الجاف.

طريقة الإستخدام..
قم بإضافة قطرة أو اثنين من زيت النعناع إلى كوب من الماء وتغرغر بها قبل الذهاب إلى النوم، وإحرص على عدم بلعه، وإستمر في ذلك حتى تحصل على نتيجة مرضية.
يمكنك فرك القليل من زيت النعناع في الأجزاء السفلى من كل جانب من الأنف قبل الذهاب إلى السرير.

زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون مضاد قوي للإلتهابات وهو يقلل من الإلتهاب على طول الممرات التنفسية ويحد من التورم بها مما يساعد على توفير ممر جيد لهواء التنفس:
قم بأخذ 2 أو 3 رشفات من زيت الزيتون قبل النوم يوميا.
قم بإضافة نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى ملعقة من العسل واستهلكها يوميا قبل الذهاب إلى السرير.

أوراق الكافور
هي شجرة أسترالية ذات رائحة عطرة، ويمكن إستخدام أوراقها كعلاج يساعد على تطهير الجيوب الأنفية، وتسهيل عملية التنفس، ووقف الشخير:
توضع أوراق الكافور في الماء المغلي لاستنشاق بخارها من خلال الأنف والفم.

جولدن سيل
موطن هذه العشبة هو جنوب شرق كندا، وتوفر أحياناً باسم "الختم الذهبي"، وتساعد عشبة الختم الذهبي لعلاج الشخير إذا كان سببه احتقان الأنف أو القنوات التنفسية:
-يتم غليها في الماء على علاج الالتهابات التنفسية، وتنشيط الغشاء المخاطي، وتعمل كمضاد حيوي

الكركم
الكركم عامل مطهر ومضاد حيوي قوي ويساعد على علاج الالتهابات وتخفيف الشخير، ويجب أن يتم استخدامه مع الحليب لعلاج الشخير مما سوف يساعدك على التنفس بحرية أثناء النوم وتقوية الجهاز المناعي أيضا ويتم استخدامه كالتالي:
-قم بإضافة ملعقتين من الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ
-قم بشربه قبل الذهاب إلى النوم بنصف ساعة
-كرر ذلك بشكل يومي

البرتقال المرّ
إذا كان سبب الشخير مشاكل في الجيوب الأنفية تؤدي إلى فتح الفم واللهاة أثناء النوم يمكنك أكل البرتقال الأخضر غير الناضج، أو البرتقال المرّ، وهو من الأدوية العشبية الصينية التي ئاثبتت فاعليتها في علاج هذه الحالة من الشخير.