Share this link via
Or copy link
الهالات السوداء تحتاج الى نظام صحي متوازن
اختيار نظام غذائي صحي ومتوازن أي الاكثار من تناول الفواكه والخضراوات أمر ضروري للتخلص من الهالات السوداء
الهالات السوداء تحت العين من أكثر المشاكل التي تعاني منها الفتيات والنساء، حيث تؤثر هذه الهالات على جمال المرأة الخارجي حيث يبدو مجهها شاحبا وغير مشرق، اليك نصائح تساعدك في التخلص من هذه الهالات المزعجة:
- اختيار نظام غذائي صحي ومتوازن أي الاكثار من تناول الفواكه والخضراوات.
- شرب المياه بكميات هائلة جدا.
- استخدام كريم خاص للعلاج والوقاية.
- وضع كريم واقي شمسي يحتوي على عامل وقاية لا يقل عن 15 SPF.
- أخذ قسط من الراحة والنوم مبكرا وخاصة في يوم عمل طويل ومتعب وشاق.
- ضعي عزيزتي شرائح الخيار الباردة على العينين المغلقتين لمدة 10 دقائق.
- يمكنك وضع مكعبات الثلج على عينيك ولفهما بفوطة لمدة 5 دقائق لتقليص الأوعية الدموية.