قومي ايضا فحص الفيتامينات فقد تكونين مصابة بنقص في فيتامين ج

الكثير من الفتيات أو حتى النساء يشعرن بالاحباط من تكسر أظافرهن الدائم، وخاصة هناك بعض الانواع من الاظافر الهشة التي تنكسر بسرعة، واليوم نقدم لك سيدتي بعض الطرق التي تساعدك على حماية أظافرك الى أطول وقت يمكن:

عليك عزيزتي القيام بتدليك أظافرك مع الجلد المحيط بكريم خاص مرطب وذلك لتحريك الدورة الدموية بإتجاه الاظافر ولمنع الجفاف ايضا، وبالتالي هذا الأمر يقلل من هشاشته وضعفه.

يمكنك سيدتي خلط 2 ملعقة كبيرة من زيت اللوز وجوز الهند. قومي بوضع اظافرك في المزيج لعدة دقائق ثم قومي بتدليكها جيدا لنمو سريع للأظافر.

قومي ايضا فحص الفيتامينات، فقد تكونين مصابة بنقص في فيتامين ج.

عدلي خطتك الغذائية، وأكثري من الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والملفوف إلى نظامك الغذائي للحصول على المزيد من الحديد الذي يؤدي نقصه الى هشاشة الأظافرك.