قبل إتمام الطفل عامه الثاني يجب إطعامه زبدة الفول السوداني والفستق، التي تساعد على زيادة نموه العقلي والإدراكي

تساعد بعض الأطعمة على تنمية ذكاء الأطفال وتطوير قدراتهم وتنشئتهم تنشئة سليمة بدنيا، ويحرص الآباءوالأمهات على تغذية أبنائهم بشكل صحيح، لذا فهناك نصائح ببعض الأغذية تساعد على هذا الأمر.


صورة توضيحيّة

ويؤكد أخصائيو التغذية أن هناك بعض الأطعمة تساعد على تنمية ذكاء طفلك، ومنها:
1- قبل إتمام الطفل عامه الثاني يجب إطعامه زبدة الفول السوداني والفستق، التي تساعد على زيادة نموه العقلي والإدراكي، وينصح بوضعها على الخبز وتقديمها مع قطعة من الجبن.
2- البيض يزيد من قدرة المخ في تحسين الذاكرة والتعلم، وذلك يرجع إلى احتوائه على نسبة عالية من البروتين وفيتامين "ب".
3- الحليب يلعب دورا هاما فى زيادة نشاط الطفل وتنشيط الخلايا العصبية، وذلك يرجع إلى احتوائه على الأحماض الدهنية والكولسترول الهامة لجسم الطفل.
4- الأسماك تزيد ذكاء الأطفال، وذلك لاحتوائها على الأوميجا 3 التي تقوى وتحافظ على صحة العقل، ولذلك ينصح بإطعام الأطفال الأسماك وخاصة التونة.
5- اللحوم وخاصة الحمراء تنشط قدرات المخ لدى الأطفال، وذلك نظرا لما تحتويه من الألياف والبروتينات الهامة وفيتامين ب.
6- الفواكه وخاصة الموز، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماغنسيوم الذى ينشط قدرات المخ ويزيد القدرة الإدراكية لدى الطفل.
 

موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.net