الموز: يحتوي على ألياف تساعد على امتصاص السوائل في الأمعاء والإنولين الذي يساعد على نمو البكتيريا النافعة «بروبيوتيكس» في الأمعاء

موقع العرب يقدم لك عزيزتي الأم بعض الأطعمة التي يجب عليك أن تنصحي طفلك بتناولها عندما يصاب الإسهال:

1. الموز:

يحتوي على ألياف تساعد على امتصاص السوائل في الأمعاء والإنولين الذي يساعد على نمو البكتيريا النافعة «بروبيوتيكس» في الأمعاء.

2. التوت:

يمكن أن يكون مجففا، أو مغليا وهو يحتوي على مادَّة قابضة للأنسجة وتقلل من الالتهاب وإفراز السوائل والمخاط، كما يحتوي على ألياف البكتين.

3. عصير التفاح:

مصدر جيِّد للبكتين مثل الموز إلا أنَّ نسبة الألياف العالية في التفاح الخام تجعله صعب الهضم؛ لذا فإنَّ تسويته تجعله سهل الهضم ويسمح لجسمك بالاستفادة من البكتين والسكر والمغذيات الأخرى التي يحتوي عليها.

4. الأرز الأبيض والبطاطا:

سهلة الهضم لاحتوائها على قليل من الألياف، لكن من دون إضافة زبد عليها؛ لاحتوائه على دهون عالية ما قد يؤدي إلى الإصابة بالمغص.

موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.net