الأكثر قراءةهذا الأسبوع
آخر تعديل: الخميس 02 / مايو 02:02

طريقة تحضير سلطة الفاصوليا المفيدة والشهية..صحتين

كل العرب
نُشر: 25/10/14 09:35,  حُتلن: 14:04

المكونات
1 حبة بصل صغيرة، مقطع إلى شرائح
1 كوب فاصوليا خضراء
½ كوب فاصوليا حمراء، مغسولة ومصفاة
½ كوب فاصوليا بيضاء، مغسولة ومصفاة
1 ملعقة صغيرة خردل
1 ملعقة كبيرة عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة ملح
¼ كوب زيت الزيتون
2 قطعة خبز التوست الأبيض
1 فص ثوم، مفروم
1 ملعقة كبيرة زبدة
1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف


صورة توضيحية

طريقة التحضير
توضع شرائح البصل في وعاء وتُرش 1 ملعقة صغيرة سكر، وتوضع جانباً.
يوضع قدر من الماء المملح على نار متوسطة الحرارة ويُترك ليغلي.
توضع الفاصوليا الخضراء وتُترك لتغلي برفق لمدة 3 دقائق قبل رفعها وغمرها في ماء مثلج للحفاظ على اللون وإيقاف الطهي.
توضع الفاصوليا في وعاء مع نوعي الفاصوليا الآخرين.
تُصفى شرائح البصل وتوضع فوق الفاصوليا.
تُحضر التتبيلة بخلط الخردل وعصير الليمون والملح والفلفل، ثم يُضاف ويُخفق زيت الزيتون.
تُصب التتبيلة على السلطة وتُخلط جيداً.
تُقطع أطراف خبز التوست ويوضع في محضرة الطعام مع فص الثوم والزعتر.
يُخفق مرتين، ثم توضع المكونات في مقلاة مع الزبدة ويُشوح.
عندما يكتسب اللون الذهبي، يُرش على السلطة. 

موقع العرب يفسح المجال امام جميع الزائرات الكريمات ومحبي الطبخ والأطباق الشهية بوصفاتها المميزة لتقديم أشهر المأكولات التي نحبها ونتلذذ بها جميعنا مع وصفة المقادير المجربة. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الكاتب والبلدة وصورة للطبق الذي تم إعداده بحجم كبير وجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net

مقالات متعلقة