يجب على الفرد أن يعي تماماً أنه مهما كانت الخطوات نحو الشفاء من الغيرة صعبة، فالاستمرار عليها كأسلوب حياة أصعب، ومن هنا تأتى الإرادة للتخلص منها

تعتبر الغيرة من أكثر المشاكل التى تواجه الزوجين، والتي إذا لم تتم السيطرة عليها بالاتفاق بين الطرفين من الممكن أن تؤدي إلى مشاكل لا حصر لها، بل من الممكن أن تكون سببا رئيسيا في الانفصال. الغيرة مرض نفسي له عدة أسباب، سواء لعدم الثقة بالنفس أو بالطرف الآخر، أو كمرض نفسي يمكن توارثه. ولا يوجد مرض أو داء بدون دواء، فإذا كان مريض الغيرة على استعداد أن يعالج من هذا المرض، ويعترف أصلا أنه يعاني منه، وأنه يشكل أزمة كبيرة في حياته، إذن بإمكانه أن يعالج تماما ويخرج نفسه من تلك الأزمة.

ويجب على الفرد أن يعي تماماً أنه مهما كانت الخطوات نحو الشفاء من الغيرة صعبة، فالاستمرار عليها كأسلوب حياة أصعب، ومن هنا تأتي الإرادة للتخلص منها، فعندما يتعرض الشخص لموقف يسبب له الغيرة عليه أن يحاول أخذ نفس عميق ويخرجه على هيئة عد من 1 إلى 10، ثم قراءة آية قرآنية تساعده على التحكم بنفسه.

ومن الضروري أن يحاول الفرد أن يكون طبيب نفسه، ودائما ما يقوم بتحليل المواقف لذاته، ويبعد تماما عن سوء النية أثناء هذا التحليل، حتى إذا كان مقتنعا بأن الحقيقة عكس ذلك، فإذا استمر الفرد على إتباع هذه الخطوات، سيتخلص من غيرته بشكل تدريجي.