عندما نشعر بالسعادة والرضا ينطبع ذلك على خارجنا ومظهرنا ونبدو بشكل أفضل لذا إهتمي بشعورك الداخلي وحققي أهدافك

إشراق البشرة يتطلب منك بعض الأمور التي يجب عليكِ العناية بها والإستمرار كذلك عليها، فالبشرة المشرقة والمبتهجة لا تأتي إليكِ في يوم وليلة، يمكنك الحصول عليها ولكن بالخطوات التالية.


صورة توضيحية

1- الترطيب :
تناول كميات مناسبة من الماء والعصائر وغيرها من السوائل تمنح البشرة الحياة والحيوية .

2- الصحة :
فلا توجد بشرة مشرقة بدون صحة جيدة، عليكِ الإهتمام بتناول غذاء صحي يحتوي على الفيتامينات والحديد وباقي العناصر الغذائية ولا تهملي تناول الفواكه .

3- الإشراق الداخلي :
لابد وأنكِ لاحظتِ ذلك في الجميع، فنحن عندما نشعر بالسعادة والرضا ينطبع ذلك على خارجنا ومظهرنا ونبدو بشكل أفضل، لذا إهتمي بشعورك الداخلي وحققي أهدافك.

4- المكياج :
وله النصيب الأكبر حيث يمكنه أن يكسبك الإشراق في دقائق ولكن حتى المكياج يحتاج إلى كل العناصر السابقة لتحصلي بحق على بشرة مشرقة، فلن تصبحي جميلة فقط بالمكياج . عند إستخدام المكياج يفضل إستخدام كريم مرطب قبل كريم الأساس وكذلك يستخدم مخفي العيوب للبشرة والعيون، احرصي على أن يحتوي كريم الأساس الخاص بك على نسبة حماية من الشمس .