احضري لطفلك القبعات التي تحجب عن رأسه أشعة الشمس المباشرة

مع قدوم فصل الصيف ودرجة الحرارة العالية، وأيضاً أشعة الشمس الملتهبة، عليكِ أخذ بعض الاحتياطات التي تساعدك في الحفاظ على بشرة أطفالك وأجسامهم عند التعرض مباشرة لأشعة الشمس، تعرفي على بعض هذه الاحتياطات:

صورة توضيحية

استعمال الكريمات الواقية من الشمس:
وهي التي تستخدمها معظم الأمهات عند الذهاب إلى المصايف، لكن مع شدة حرارة الجو وأشعة الشمس، عودي أطفالك على استخدامها، حتى في الخروجات العادية، والتي سيتعرضون فيها للشمس، وعليكِ اختيار نوع مناسب لبشرة الأطفال، واحرصي عند قراءة مكونات الكريم على احتوائه على عناصر مثل “أكسيد الزنك، ثاني أكسيد التيتانيوم"، وذلك لأن هذه المركبات هي الأقل تهيجاً للبشرة والأكثر أماناً من بعض المركبات الأخرى.

ارتداء قبعات الشمس:
احضري لطفلك القبعات التي تحجب عن رأسه أشعة الشمس المباشرة.

ارتداء ملابس مريحة وخفيفة فاتحة اللون:
الملابس ذات الألوان الداكنة تمتص أشعة الشمس، مما يجعل طفلك يشعر بالحرارة، لذا اجعلي ملابس ذات ألوان فاتحة وخفيفة.

تنظيم وقت الخروج:
حاولي تنظيم وقت خروجك بطفلك، فاجعليها إما في الصباح الباكر، أو آخر النهار عند انخفاض حدة أشعة الشمس، وإذا كنتِ مضطرة للخروج في الظهر، قللي من التواجد في الأماكن المشمسة والجئى إلى الظل.

شرب السوائل:
قدمي لطفلك العصائر الطبيعية، ويفضل المصنعة بالمنزل وأيضاً المياه.