Share this link via
Or copy link
الدلو الأفضل في ممارسة الرياضات الغريبة والحوت عليه ممارسة رياضة الجمباز
مولود الدلو حاول الاستماع إلى الموسيقى فهي تساعدك على تفريغ الطاقة بشكل أكبر
برج الجدي
ركبتاك هما الأضعف في جسمك، لذا ابتعد عن الجري واستبدله بالمشي أو ركوب الخيل أو السباحة.
صورة توضيحية
برج الدلو
أنت الأفضل في ممارسة الرياضات الغريبة في الأماكن المفتوحة، كالتزلج على الرمال، أو القفز بالمظلات أو الغوص. ونظراً لصعوبة ممارسة هذه التمارين على الكثيرين، حاول أن تمارس ما يساعدك فى التعبير عن نفسك، كالآيروبكس الراقص. وحاول الاستماع إلى الموسيقى فهي تساعدك على تفريغ الطاقة بشكل أكبر.
برج الحوت
عليك الحذر من اختزان المياه في جسمك، لذا عليك الإبتعاد عن المياه الغازية والحصول على قسط وافر من النوم. مارس التدريبات الرياضية في الجيم ولكن اشرب كميات كبيرة من المياه.