اعلمي أن الفيروسات قد تعيش حتى ساعتين على الأكواب والأسطح والمناشف، ولذلك يجب عليك دائما تنظيف الأسطح والأماكن المختلفة في منزلك باستمرار

حوالي ثمانين في المائة من الأمراض المعدية بما فيها نزلات البرد العادية تنتقل ما بين طفل وآخر عن طريق اللمس، ولذلك فمن الأساسي لطفلك أن يحرص دائما على غسل يديه

إنه لأمر صعب بالتأكيد على أي أم أن ترى طفلها مريضا بنزلة برد أو أنفلونزا، أو يعاني من كحة أكثر من مرة خلال العام ، مع الوضع في الاعتبار وجود العديد من الخبراء الذين يقولون إن الأطفال الأقل من ست سنوات لا يجب إعطاؤهم أدوية بسبب الآثار الجانبية التي قد تصيبهم منها. واعلمي أن هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها مكافحة نزلات البرد التي تصيب طفلك أو منعها، مع علاج الكحة ووقاية الطفل منها وعلاجه إذا أصيب بأي نزلة برد.

صورة توضيحية

إذا كان طفلك يشعر بالتعب والإرهاق طول الوقت، فاعلمي أنه لن يستطيع مقاومة أي بكتيريا أو فيروسات، ولذلك فإن حصول طفلك على عدد كافٍ من ساعات النوم يصبح أساسيا. وبالنسبة للأطفال في مراحلهم العمرية الأولى، فإنهم يحتاجون لـ 18 ساعة من النوم، أما الأطفال ما قبل دخول المدرسة فإنهم يحتاجون لعدد ساعات من النوم يتراوح ما بين 12 و14 ساعة، وأخيرا يأتي الأطفال في سن المدرسة الذين يحتاجون ما بين 10 و11 ساعة نوم.

غسل اليدين
إن حوالي ثمانين في المائة من الأمراض المعدية بما فيها نزلات البرد العادية تنتقل ما بين طفل وآخر عن طريق اللمس، ولذلك فمن الأساسي لطفلك أن يحرص دائما على غسل يديه. ويمكن للجل ومنظفات اليد أن تكون خيارا جيدا إذا كنت خارج المنزل مع طفلك.

النظافة الشخصية
يجب عليك أن تأخذي حذرك بشدة من ناحية النظافة الشخصية في حالة أصيب أحد أفراد العائلة داخل المنزل بنزلة برد. واعلمي أن الفيروسات قد تعيش حتى ساعتين على الأكواب والأسطح والمناشف، ولذلك يجب عليك دائما تنظيف الأسطح والأماكن المختلفة في منزلك باستمرار. أما الجراثيم فهي تتواجد على أجهزة تحكم التليفزيون ومقابض الثلاجات والأبواب. يجب عليك أن تعلمي طفلك كيف يعطس بالطريقة الصحيحة وليس في يده مباشرة حتى لا ينشر الجراثيم في المنزل. ويمكنك أن تستخدمي الأكواب الورقية في الحمام لجعل فرش تنظيف الأسنان منفصلة لكل فرد فى العائلة.