إذا كنت تعانين من ترهل في الذراعين عليك أن تقومي بممارسة الرياضة المخصصة للذراعين

هل تعانين من مشكلة ترهل الذراعين، ويؤثر هذا الموضوع عليك بطريقة سلبية؟ وتحاولين اخفاء ذلك بأي طريقة حتّى بالملابس الطويلة في ايام الصيف الحارة؟ ترهل الذراعين يجعل شكل الجسم غير لائق وغير جميل، وللترهل أسباب عديدة منها الحميات القاسية التي تؤدي إلى خسارة الوزن بشكل سريع وقاس دون تمارين رياضية، أو بعد عمليات تصغير معدة أو ربطها. نقدّم لك نصيحة سريعة قد تعمل لديك فرقًا اذا اتّبعتيها وكانت لديك الارادة في التغيير.

صورة توضيحيّة

يجب الحد من هذه الظاهرة وعلى كل فتاة أن تلجأ إلى الطرق التي تساعدها بالتخلص من الترهل لأنّ عدا عن الشكل غير المرتب الذي يعطيه للجسم، فإنّ له قد تكون تأثيرات سلبية على النفسية وعلى النظرة للجسم.

إذا كنت تعانين من ترهل في الذراعين عليك أن تقومي بممارسة الرياضة المخصصة للذراعين والأفضل أن تزوري أخصائية أو ناد رياضي، كي تتخلصي من الترهل بشكل صحي رياضي لتحصلي على الشكل الذي تطمحين إليه.