دراسات: 

الإفراط بتناول الشاي الأخضر يؤثر على فاعلية  إمتصاص الكالسيوم في الجسم ولذلك يجب التقليل منه أو زيادة الطعام المحتوي على الكالسيوم في حال الافراط في الشاي الأخضر

أكد علماء في مجال الأمراض السرطانية عن آثار جانبية لتناول الشاي الأخضر بشكل مفرط على جسم الإنسان. وقال العلماء أنّ تناول الشاي الأخضر بشكل مفرط قد يتسبب في ظهور جين "P53" والذي يساعد على تكوين الأورام السرطانية داخل الجسم، كما وأكدت أبحاث عديدة أن تناول الشاي الأخضر يوميًا يؤدي تأخر ظهور علامات الشيخوخة وأنه مضاد للأكسدة ولكن ذلك ينقلب الى ضرر في الجسم عند الإفراط في تناوله.

صورة توضيحية 

هذا، ومن أبرز الآثاؤ الجانبية للإفراط بتناول الشاي الأخضر على الجسم: 

- التأثير على إمتصاص الكالسيوم
أثبتت دراسات أنّ الإفراط بتناول الشاي الأخضر يؤثر على فاعلية  إمتصاص الكالسيوم في الجسم ولذلك يجب التقليل منه أو زيادة الطعام المحتوي على الكالسيوم في حال الافراط في الشاي الأخضر.

- الشاي الأخضر ينقص إمتصاص الحديد
أثبتت دراسات أن شرب الشاي الأخضر بكثرة يؤدي الى منع الجسم من امتصاص الحديد بشكل ملائم.

- يزيد من تقرحات المعدة
إذا عانى الشخص من تقرحات في المعدة فإن شرب الشاي الأخضر على الريق يتسبب في زيادة التقرحات .

- يحتوي الشاي على الكافيين
يتسبب بمشاكل في النوم ويزيد من حدة الأرق، فيجب الامتناع عن شرب الشاي قبل موعد النوم.

- يؤثر سلبيا على المرأة الحامل
بالاضافة الى احتوائه على الكافيين المنهي عنه خلال الحمل فان الشاي يحتوي على مواد يمكن أن تضر بالمرأة الحامل و بالجنين .

- يتسبب في عسر الهضم
إذا قام الشخص بشرب الشاي الأخضر بعد تناول الطعام مباشرة يؤدي الى عسر في عملية الهضم.