4 بيضات في الأسبوع يقيك من الإصابة بمرض السّكّري ويعمل على توازن السّكر في الدّم 

تناول 4 بيضات في الأسبوع من شأنه التقليل من خطر الإصابة بمرض السّكّريّ، حسب ما أظهرته دراسة فنلنديّة، وأضافت أنّ تناولها سيخفض من نسبة السّكّر في الدّم.

صورة توضيحيّة

أجريت الدّراسة على 2332 رجلًا بين 42 و 60 سنة الذي تناولوا 4 بيضات أسبوعيًّا وكانت النّتائج أنّه قد تم انخفاض فرصة تعرّضهم لمرض السّكّريّ بنسبة 37% مقارنة بأولئك الذين تناولوا بيضة واحدة في الأسبوع وذلك لأنّ البيض يحتوي على مواد غذائيّة غنيّة جدًّا تؤثر بشكل إيجابي على الجلوكوز. مع الأخذ يعين الاعتبار النّشاطات البدنيّة والرّياضة.