الأكثر قراءةهذا الأسبوع

آخر تعديل: الخميس 25 / أبريل 04:02

متواجد على
App Store

متواجد على
Google Play

قلة النوم

الكل

8 أعراض خطيرة ستواجهها بسبب قلة النوم!

نشر 14:26 23/08/21 كتب: كل العرب

لا يخفى على أحد مدى أهمية النوم لجسم الإنسان وصحته، فلا يقتصر الأمر على ضمان النشاط والتركيز خلال اليوم فقط،... .. تفاصيل

دراسة تكشف العلاقة بين قلة النوم والخرف

كل العرب

12:05

28/01/21

دراسة تكشف: ما علاقة قلة النوم بالخرف؟

كل العرب

19:57

17/01/20

نصائح للتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان

كل العرب

07:43

08/05/19

البدانة.. من أبرز سلبيات قلة النوم

كل العرب

16:23

03/11/18

كيف نعالج الارق وقلة النوم في الليل؟

نشر 08:32 24/05/18 كتب: كل العرب

الاضطرابات والمشاكل الجسدية من خلال قلة النوم ‏تسّبب الانزعاج خصوصاً اذا كنت متعبة وبحاجة ‏للراحة.... .. تفاصيل

دراسة أمريكية: المشروبات الغازية مرتبطة بقلة النوم!

نشر 11:46 16/12/16 كتب: كل العرب

أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو الأمريكية أنّ هناك علاقة بين قلة النوم وكثرة شرب المشروبات الغازية والصودا... .. تفاصيل

قلة النوم تجعلك عرضة لإرتفاع الكولسترول في الدم

نشر 20:56 16/08/16 كتب: كل العرب

أكدت دراسة علمية طبية أن الحرمان من النوم يعمل على تراكم مستويات الكولسترول السيّء ويقلّل النوع الجيّد منه.فقد قام الباحثون من جامعة... .. تفاصيل

الضغوطات اليومية والكافيين من أسباب قلة النوم

نشر 20:16 13/07/16 كتب: كل العرب

الكثيرون منا يعانون من صعوبة في النوم، الأمر قد يبدو مزعجًا وأحيانا يسبب لنا الإرهاق خاصة للذين يعملون ويستيقظون في ساعات الصباح... .. تفاصيل

قلة النوم.. خطر مرعب يهدد صحتكم.. فكم ساعة تنامون؟

نشر 09:45 06/05/16 كتب: كل العرب

أكّدت دراسات حديثة، أجريت في مركز دراسات النوم في لندن، أنّ لقلة النوم والحرمان منه أضرار عديدة ومضاعفات خطيرة ومرعبة على المخ... .. تفاصيل

إحذروا من قلة النوم ومشروبات الدايت لهذا السبب!

نشر 16:01 19/01/16 كتب: كل العرب

قالت دراسة حديثة إن إحدى أبرز أسباب الشعور بالجوع يعود إلى قلة النوم، والمرتبطة بدورها بهرمون غيرلين الذي يقوي الشعور بالجوع، وبالتالي... .. تفاصيل

دراسة كورية تشير الى أن قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بالقلب والسكري

نشر 17:24 26/10/15 كتب: كل العرب

خلصت دراسة كورية إلى أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يوميا أكثر عرضة للإصابة بالسكري وأمراض القلب والجلطات الدماغية، وفق... .. تفاصيل

دراسة حديثة: قلة النوم تضعف جهاز المناعة

نشر 11:41 15/07/15 كتب: كل العرب

أوضح أطباء وخبراء أنّ قلة ساعات النوم يعد سبباً من أسباب الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي كالزكام والأنفلونزا. وأشاروا إلى أنّ قلة النوم... .. تفاصيل

دراسة: قلة النوم تزيد خطر الإصابة بالخرف

نشر 20:40 25/11/14 كتب: كل العرب

أكدت دراسة أجريت مؤخرا في كلية الطب التابعة لجامعة واشنطن في سانت لويس أن هناك بروتين يحفز الدماغ على الاستيقاظ من النوم... .. تفاصيل

دراسة تحذر: قلة النوم تضعف من تأثير اللقاحات

نشر 21:15 11/04/14 كتب: كل العرب

حذرت دراسة أمريكية حديثة من تأثير النقص أو ضعف النوم في فاعلية التحصينات. وقام الباحثون في تلك الدراسة بقياس أنماط نوم 125... .. تفاصيل

دراسة أمريكية تحذر من قلة النوم: قد تؤدي إلى فقدان خلايا المخ

نشر 18:05 06/04/14 كتب: كل العرب

أثبتت دراسة نشرتها البي بي سي أن قلة النوم قد يؤدي إلى فقدان خلايا... .. تفاصيل

دراسة: قلة النوم تزيد من الإصابة بالبول السكري

نشر 21:19 31/03/14 كتب: كل العرب

أثبتت دراسة أمريكية أن قلة النوم عند المراهقين تزيد من فرص إصابتهم بما يعرف بمقاومة الأنسولين، وهي الحالة الأيضية التي تزيد من... .. تفاصيل

دراسة:قلة النوم تتسبب في زيادة آلام الظهر

نشر 13:56 10/03/14 كتب: كل العرب

يعاني الكثير من الأشخاص من الآمٍ مزمنة ومتواصلة في الظهر، ويعزون ذلك إلى أسباب مختلفة، كالعمل المتواصل، أو عدم أخذ قسط من... .. تفاصيل

آدم: الكسل وقلة النوم أغلب الصفات المرافقة للمدخن

نشر 18:36 06/03/14 كتب: كل العرب

في دراسة حديثة قام بها باحثون برازيليون، تبين أن المدخنين هم الأكثر كسلاً مقارنة بغير المدخنين ويفتقرون إلى الدافع أو الحافز لتحسين... .. تفاصيل

قلة النوم ترفع خطر إصابة الرجال بسرطان البروستاتا والثدي عند النساء

نشر 09:34 25/01/14 كتب: كل العرب

بينت دراسة طبية حديثة أن نقص النوم لدى الرجال يرفع من احتمال الإصابة بمرض سرطان البروستاتا، كما يساعد على إصابة النساء... .. تفاصيل

دراسة: قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى أمراض قاتلة

نشر 10:16 24/09/13 كتب: كل العرب

كما نعرف جميعا، قلة النوم والنوم السيء يمكن أن يؤثر على تصرفاتنا ويشتت إنتباهنا ويجعلنا أكثر عصبية ؛ ثم يبدأ التأثير الداخلي... .. تفاصيل

دراسة: قلة النوم تجعلك تبدين حزينة وتزيد التجاعيد

نشر 17:59 21/09/13 كتب: كل العرب

توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يظلون مستيقظين لحوالي يوم ونصف يبدون أكثر حزنا والتجاعيد أكثر وضوحا فى تقاسيم الوجه بصورة... .. تفاصيل

دراسة: قلة النوم تجعلك تبدين حزينة وتزيد من تجاعيد وجهك

نشر 10:13 06/09/13 كتب: كل العرب

توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يظلون مستيقظين لحوالى يوم ونصف يبدون أكثر حزنًا والتجاعيد... .. تفاصيل

دراسة أمريكية تؤكد: قلة النوم تسبب النسيان

نشر 21:38 24/08/13 كتب: كل العرب

اكتشفت دراسة أمريكية حديثة أن اضطرابات النوم تمثل إشارة مبكرة للإصابة بمرض الزهايمر. كما أوضحت الدراسة التى نشرت مؤخرا أنه عند البدء... .. تفاصيل

دراسة حديثة تؤكد: قلة النوم تسبب الجوع

نشر 19:08 24/08/13 كتب: كل العرب

اظهرت دراسة حديثة ان زيادة مدة النوم اثناء الليل قد تؤدي الى انخفاض تناول الاطعمة ولكن العمليات الهرمونية تحدث بشكل مختلف بين... .. تفاصيل

دراسة تؤكد:قلة النوم تزيد علامات الشيخوخة

نشر 13:36 14/08/13 كتب: كل العرب

يعد النوم من أهم الأشياء بالنسبة للإنسان، فخلال ساعات النوم يعيد الجسم إصلاح نفسه ويسترجع قوته، ويقول الأطباء: إن قلة النوم يمكن... .. تفاصيل

التأثيرات السلبية لقلة النوم أقوى على النساء من الرجال

نشر 18:55 19/06/13 كتب: كل العرب

بينت دراسة أميركية حديثة أن النساء اللواتي لا يحصلن على نوم لأكثر من 6 ساعات ليلا، يمكن أن يزيد خطر الذبحة الصدرية... .. تفاصيل

الأجهزة والهواتف الذكية تسبب قلة النوم

نشر 20:30 06/06/13 كتب: كل العرب

ما حدث من تغيير في مجمل حياتنا مؤخراً واضح تأثيره الاقتصادي والاجتماعي والصحي وكذلك... .. تفاصيل

قلة النوم تسبب الجوع وتؤثر على الهرمونات

نشر 16:17 04/06/13 كتب: كل العرب

أظهرت دراسة حديثة أن زيادة مدة النوم اثناء الليل قد تؤدي الى انخفاض تناول الاطعمة ولكن العمليات الهرمونية تحدث بشكل مختلف بين... .. تفاصيل

قلة النوم لدى الاطفال تؤثر على عمليات الايض لديهم

نشر 13:22 11/02/13 كتب: كل العرب

الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة ينامون مدة أقل بالاضافة الى عدم انتظام مواعيد نومهم... .. تفاصيل

الدوري الانجليزي

ترتيب الدوري الانجليزي 2022-2023
ترتيب الدوري الاسباني 2022-2023
ترتيب الدوري الالماني 2022-2023
ترتيب الدوري الفرنسي 2022-2023
ترتيب الدوري الايطالي 2022-2023

#	فريق	لعب	فاز	تعادل	خسر	نقاط
1	ارسنال	34	24	5	5	77
2	ليفربول	34	22	8	4	74
3	مانشستر سيتي	32	22	7	3	73
4	أستون فيلا	34	20	6	8	66

دوري الابطال

الدوري الاوروبي

هبوط

اسعار العملات مقابل الشيكل

3.78

USD

4.05

EUR

4.71

GBP

243046.80

BTC

0.52

CNY

رمز العملة	اسم العملة	قيمة /ش.ج
CAD	دولار كندي	2.76
CHF	فرانك سويسري	4.13
DZD	دينار جزائري	0.03
EGP	الجنيه المصري	0.08
IQD	دينار عراقي	0.00
KWD	دينار كويتي	12.27
LYD	دينار ليبي	0.78
MAD	درهم مغربي	0.37
QAR	ريال القطري	1.04
BHD	دينار بحريني	10.02