كيف ومتى نشرب الماء؟ /بقلم:سهير سلمان منيّر نشر 09:36 25/09/14 كتب: كل العرب قد يسبب إضافة كوب الماء البارد للطعام على كل الموائد، وبالأخص المطاعم، أضراراً صحية لك. يشير الخبراء إلى ضرورة تجنب شرب الماء... .. تفاصيل
المشي رياضة اللياقة والرشاقة- الجزء الثاني/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 11:45 22/09/14 كتب: كل العرب في القسم الأول من المقال أوضحنا أن المشي من... .. تفاصيل
المشي رياضة للجسد والروح الجزء 1/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 15:48 19/09/14 كتب: كل العرب المشي من أقل التمارين الرياضية ، ضررا على المفاصل والأقل في احتمالات الإصابة خلال التمارين . رياضة تحرق فيها السعرات الحرارية وبالتالي... .. تفاصيل
الفطور.. طعام الملوك/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 10:25 18/06/14 كتب: كل العرب يقول المثل افطر فطور الملك وتغذى غداء الأمير وتعشى عشاء الفقير، ويحمل هذا المثل الظريف نصيحة صحيحة علميا. عند استيقاظنا في ساعات... .. تفاصيل
فوائد البطيخ/بقلم:سهير سلمان منيّر خبيرة غذاء وطب بديل نشر 09:00 12/06/14 كتب: كل العرب "برا أخضر جوا أحمر سكانه عبيد مفتاحه حديد" ماذا يكون؟ البطيخ طبعا... فاكهة حلوة المذاق بوظة طبيعية في الصيف فوائدها جمة تطفئ... .. تفاصيل
الكرز يحسن المزاج أيضا /بقلم:سهير سلمان منيّر نشر 10:50 02/06/14 كتب: كل العرب فوائدها استثنائية حتى لو غارت الفراولة ! بالإضافة لكونها فاكهة شكلها ومذاقها مميزان للكرز فوائد صحية كثيرة ابتداء من تقليل احتمال الإصابة... .. تفاصيل
سوء التغذية عند المسنين الجزء 2 /بقلم:سهير سلمان منيّر نشر 07:28 27/05/14 كتب: كل العرب في القسم الأول من المقال أوضحنا أن حالة سوء التغذية... .. تفاصيل
أسباب سوء التغذية عند المسنين- الجزء1/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 09:33 21/05/14 كتب: كل العرب تعني حالة سوء التغذية عدم التوازن بين استهلاك الغذاء... .. تفاصيل
الماء ..المغذي الصامت/بقلم:سهير سلمان منيّر خبيرة غذاء وطب بديل نشر 10:03 08/05/14 كتب: كل العرب لم يكن صدفة أن تغزل محمد عبد الوهاب بالمياه... .. تفاصيل
هكذا تخسر وزنك وتكسب صحتك/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 14:43 03/05/14 كتب: كل العرب باتت البدانة وباءا واسع الانتشار في العالم وهو ليس نتيجة عامل الوراثة بل ينجم عن خلل بالتغذية يمكن تفاديه. هناك الكثير من... .. تفاصيل
سهير سلمان منيّر: السكّري يتفشى في إسرائيل خاصة لدى النساء العربيات نشر 10:20 28/04/14 كتب: كل العرب تؤكد الخبيرة بشؤون الغذاء سهير سلمان- منّير أن وزارة الصحة... .. تفاصيل
هكذا تفلت من الجلطة القلبية/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 17:25 24/04/14 كتب: كل العرب يعد مرض القلب والشرايين من اكثر الامراض المسببة للوفاة في البلدان المتقدمة منذ عام 1950 لكنه ليس قذاءا وقدرا. صحيح انه يصيب... .. تفاصيل
علاقة الطعام بالمزاجية (2) /بقلم:سهير سلمان منيّر نشر 18:05 17/04/14 كتب: كل العرب هل من علاقة بين الطعام والحالة المزاجية؟ بالتأكيد لأن ما نأكله وما نشربه له دور هام فيما نشعر به ذهنياً، ونفسياُ،ً وكذلك... .. تفاصيل
الأكل السريع مفعوله شنيع/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 11:14 05/04/14 كتب: كل العرب تطال " الانقلابات " في أيامنا حتى الأطعمة فالعرب يبحثون عن الهامبورغر وأمثاله من الأكل السريع فيما يعود اليهود والأجانب للبقول والخضراوات... .. تفاصيل
السمك يقوي القلب ويحمي الدماغ/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 11:54 27/03/14 كتب: كل العرب يختلف الناس حول طعام الأسماك على أنواعه بين مقبل وبين مدبر عنه لكنه يبقى محط إجماع الباحثين بأنه وجبة غذاء مفيدة. وتظهر... .. تفاصيل
الشوفان غذاء ودواء ومكياج- الجزء 2/ بقلم:سهير سلمان منيّر نشر 09:50 24/03/14 كتب: كل العرب يعتبر الشوفان نباتاً عشبياً يشبه الحنطة والشعير بالشكل... .. تفاصيل
الشوفان حبة الغذاء والدواء: بقلم/ سهير سلمان منيّر- خبيرة غذاء وطب بديل نشر 14:39 17/03/14 كتب: كل العرب يعتبر الشوفان نباتاً عشبياً يشبه الحنطة والشعير بالشكل وبذوره متوسطة... .. تفاصيل
فوائد الفواكه والخضراوات الجزء الرابع/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 11:36 27/02/14 كتب: كل العرب في المقالات الثلاث السابقة تناولنا الخواص الغذائية والصحية للتفاح والحمضيات... .. تفاصيل
فوائد الفواكه والخضراوات الجزء 3/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 09:48 20/02/14 كتب: كل العرب في المقالين السابقين بدأنا بسلسلة حول فوائد الفواكه والخضار، مزايا كل منها واخترنا ثمرة التفاح لكونها... .. تفاصيل
اللفت والشمندر شقيقان صديقان لصحتنا/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 14:47 13/02/14 كتب: كل العرب في المقال السابق بدأنا بسلسلة حول فوائد الفواكه والخضار، مزايا كل منها واخترنا ثمرة التفاح لكونها "عروس الفواكه" حتى لو غارت البرتقالة،... .. تفاصيل
فوائد الفواكه والخضراوات.. التفاح يحميك من الخرف أيضا/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 09:50 06/02/14 كتب: كل العرب في هذا المقال نستهل سلسلة حول فوائد الفواكه والخضار، مزايا كل منها... .. تفاصيل
لا إفراط ولا تفريط.. في الدفاع عن البطاطا!/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 11:19 30/01/14 كتب: كل العرب الإفراط في الأكل لا يعني فقط تناول الكثير منه بل هو أيضا تناول مقدار زيادة من السعرات الحرارية المسببة للإصابة بالسمنة وما... .. تفاصيل
الفواكه المجففة: حسنات وسيئات/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 10:29 24/01/14 كتب: كل العرب تمتاز الفواكه بعدة ميزات غذائية لكنها بالمقابل، تتضمن عددا اخر من الاضرار والسيئات. يعتبر تجفيف الفواكه احد اقدم الطرق التي يتم استخدامها... .. تفاصيل
غذاء الرياضيين الجزء الثاني/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 13:31 14/01/14 كتب: كل العرب على الوجبة المثالية للرياضيين أن تكون على الشكل التالي: - صحن من البطاطا أو المعكرونة أو الأرز المسلوق دون أي مواد دهنية - طبق... .. تفاصيل
غذاء الرياضيين الجزء الأول/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 13:29 14/01/14 كتب: كل العرب يعتمد الرياضي عادة على أمرين هامين في المباريات وهما: التمرين والغذاء. وقد تبين أن ما يعطي الأفضلية لرياضي على آخر هو نوعية... .. تفاصيل
الدهون في أجسامنا - الجزء الثاني/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 17:11 09/01/14 كتب: كل العرب أهم الأطعمة والمشروبات حارقة الدهون: في الجزء الأول من المقال تناولنا الأطعمة الخالية من الدهون وتعمل على موازنة الغذاء بالجسم وتحافظ على... .. تفاصيل
أطعمة تهدئ أعصابك!/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 12:21 18/12/13 كتب: كل العرب هناك أطعمة متعارف عليها لها فائدة في جسم الإنسان من ناحية الصحة الدائمة والجسد لكن هناك مأكولات تترك أثرها على الراحة النفسية... .. تفاصيل
الغذاء المساعد بالامتحانات/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 13:04 12/12/13 كتب: كل العرب من اكتر الفترات العصيبة المليئة بالضغوط والتوتر لدى الأسر هي فترات الامتحانات. من اكثر العادات السيئة شيوعا في تلك الفترات هي اهمال... .. تفاصيل
ثمار تعزز خصوبة الرجال/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 10:14 05/12/13 كتب: كل العرب الجزر يقوي النظر؟ صحيح، لكن ليس فقط إذ تدلل دراسة جديدة أنه يُحسّن أيضاً خصوبة الرجال مثله مثل التوت، اللوز والجوز. باحثون... .. تفاصيل
الافوكادو غذاء ودواء/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 10:45 28/11/13 كتب: كل العرب رغم أن الكثيرين يتجنبون الأفوكادو، نظراً لارتفاع نسبة الدهون فيه لكن هذه معظمها من الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة، ولصحة القلب بشكل... .. تفاصيل