الأكثر قراءةهذا الأسبوع

آخر تعديل: الأربعاء 24 / أبريل 03:02

متواجد على
App Store

متواجد على
Google Play

الكرش

الكل

طرق ونصائح لتخلص من الكرش بعد الولادة الطبيعية!

نشر 08:07 20/02/20 كتب: كل العرب

اليك عزيزتي بعض الطرق والنصائح لكي تتخصلي من الكرش بعد الولادة الطبيعية ولكي يصبح جسمك رشيقا.... .. تفاصيل

الرجيم الطارىء للتخلص من الكرش في ليلة واحدة

كل العرب

11:42

06/08/19

نصائح للتّخلص من الكرش!

كل العرب

14:14

12/06/19

5 خطوات صحية للتخلص من الكرش بعيدًا عن تمارين البطن

كل العرب

15:50

08/12/18

آدم: طرق بسيطة وفعّالة لتخفيف الكرش

كل العرب

13:09

12/10/18

الكرش ليس هيبة، عليك الحذر!

نشر 13:55 23/04/18 كتب: كل العرب

تبين من الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من سمنة في وسط الجسم وانتفاخ في البطن مع أوزان طبيعية أكثر عرضة للإصابة بمشاكل... .. تفاصيل

آدم: استعد رشاقتك وخفف الكرش مع هذه النصائح

نشر 11:44 25/10/17 كتب: كل العرب

غالبًا ما يواجه الشاب الذي يعاني من ظهور الكرش مشاكل نفسيّة لعدم قدرته على تخطّي هذه المشكلة وإزالة الإنتفاخ الذي يظهر في... .. تفاصيل

هل تريد أن تتخلص من الكرش؟ اليك وصفتنا

نشر 18:39 10/08/17 كتب: كل العرب

العديد من النساء والرجال على حد سواء يعانين من مشكلة الكرش والتي تستنزف منهم الكثير من الوقت والمال وغالبا دون جدوى، وذلكإما... .. تفاصيل

طرق سريعة للتخلص من الكرش

نشر 08:00 26/07/17 كتب: كل العرب

خلصت دراسات الى وجود علاقة طردية بين ممارسة رياضة الأيروبيك وخسارة وزن دهون البطن الداخليّة، الأمر الذي من شأنه تحسين المؤشّرات الصحيّة... .. تفاصيل

عزيزي الرجل: قم بهذه الخطوات للتخلص من الكرش

نشر 13:05 05/01/17 كتب: كل العرب

يعتبر الكرش أو ما يُسمى "الكتلة الدهنية الموجودة عند منطقة الخصر" من أصعب المناطق القابلة للتخسيس، وذلك لأن الدهون في هذه المنطقة... .. تفاصيل

إليك عزيزي الشاب: تمارين فعالة لإزالة الكرش نهائيا

نشر 13:25 04/01/17 كتب: كل العرب

هل تريد عزيزي الشاب القضاء على الكرش؟ اليك من خلال المقال التالي عبر موقع العرب.كوم هذه التمارين الرياضية التي يمكنك تأديتها في... .. تفاصيل

ليدي- للتخلص من الكرش.. إليك الحل!

نشر 11:50 06/12/16 كتب: ليدي كل العرب

ليدي- تعاني أغلب السيدات من صعوبة في التخلص من "الكرش"، والتي تعد مشكلة بالنسبة لهن لا سيما من ترغب في الحصول على... .. تفاصيل

للرجال: 5 تمارين بسيطة تخلصكم من الكرش

نشر 17:51 04/10/16 كتب: كل العرب

هل تريد التخلص من الكرش بأسهل التمارين وأيسرها دون الذهاب الى صالة الألعاب الرياضية؟ نقدم لك عزيزي الشاب عبر موقع العرب المقال... .. تفاصيل

عزيزي الشاب: 5 أطعمة للإفطار تخلصك من الكرش

نشر 17:45 04/10/16 كتب: كل العرب

هناك 5 أطعمة بفضل تناولها على الإفطار للتخلص من الكرش، وهنا عبر موقع العرب.كوم نقدمها لك عزيزي الرجل.. تابع معنا ... ... .. تفاصيل

حواء: مشروب صحي ولذيذ يخلّصك من الكرش!

نشر 14:47 29/07/16 كتب: كل العرب

هل تعبت من اتباع أنظمة غذائية صحية وممارسة التمارين الرياضية المرهقة من اجل التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو ما... .. تفاصيل

خلطات ووصفات طبيعية للتخلص من الكرش

نشر 14:29 02/07/16 كتب: كل العرب

تشكل دهون البطن الزائدة او ما يسمى بالكرش هاجسًا وهوسًا لدى معظم المساء والصبايا، وقد تمنع هذه المشكلة الفتيات والصبايا من الحصول... .. تفاصيل

وصفة طبيعية للتخلص من الكرش والترهلات

نشر 19:02 20/06/16 كتب: كل العرب

يحرص موقع العرب.كوم على تقديم كل ما هو جديد ومفيد لك يا عزيزتي الجميلة، واليوم نقدّم لك خلطة طبيعية مضمونة وفعالة للتخلص... .. تفاصيل

للتخلص من الكرش إليك هذه الوصفة

نشر 21:02 23/10/15 كتب: كل العرب

أكد خبراء الصحة الغذائية أنّ هناك مشروبًا طبيعيا يمكن أن يساعد على حل مشكلة الكرش التي يعاني منها كثير من الناس بعد... .. تفاصيل

حواء: خطوات بسيطة للتخلص من الكرش

نشر 11:38 15/10/15 كتب: كل العرب

عزيزتي حواء، تخلصي من كابوس الكرش المزعج الذي يشوه جمالك وجسمك الرشيق باتباع هذه الخطوات البسيطة والطبيعية التي يقدّمها لك العرب.كوم..تابعي معنا! ... .. تفاصيل

فقط للرجال: جميع الحلول للتخلص من الكرش

نشر 21:45 12/09/15 كتب: كل العرب

يقدم موقع العرب.نت للشباب بعض النصائح الغنية التي تُساعد على تخلص السريع من الكرش، تابع معنا ... .. تفاصيل

عزيزي الشاب: اليك 5 طرق فعالة للتخلص من الكرش نهائيًا

نشر 13:54 27/07/15 كتب: كل العرب

تعتبر السمنة أو الوزن الزائد مشكلة العصر والتي يشتكي منها الكثيرين رجالًا ونساءً وحتى أطفالًا. الشكوى المتكررة من الوزن الزائد لدى الرجال... .. تفاصيل

الام: افضل النصائح للتخلص من الكرش بعد الولادة

نشر 11:27 02/09/13 كتب: أماني حصادية- مراسلة

يبدو أن مشكلة ظهور الكرش من بعد الولادة من أكبر المشاكل التي تؤرق النساء، خصوصاً أنها تتوق للعودة إلى سابق عهدها واستعادة... .. تفاصيل

نكتة الكرش لأولاد العرب.نت الحلوين

نشر 18:58 25/06/13 كتب: كل العرب

من فوائد الكرش: * يمسك البنطلون وما يخليه يقع * يسند صاحبه وهو نائم على جنبه عشان ما ينقلب على بطنه * يمنح حامله الكثير... .. تفاصيل

إليك هذه النصائح:لتتخلصي من الكرش ولتكسبي قوام ممشوق

نشر 18:39 24/01/13 كتب: كل العرب

هل قوامكِ ممشوقاً ووزنك مثالياً وتعانين من وجود الكرش؟ هل جرّبتي طرقاً للتخلص منه وباءت بالفشل؟ إن ظهور الكرش لا يرتبط بالسمنة... .. تفاصيل

جربي بنفسك التخلص من الكرش بالزنجبيل

نشر 11:22 01/12/12 كتب: كل العرب

يعرف الزنجبيل بفاعليته في المساعدة على الهضم و تخفيف الغثيان و محاربة الالتهاب وتضاف الى خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن أغذية تخفيف... .. تفاصيل

شباب: إليكم 5 طرق إحتيال لإخفاء الكرش

نشر 18:30 23/04/12 كتب: كل العرب

تعلم جيداً أن وزنك زائد ولكنك لا تذهب لممارسة الرياضة، إما لأنه ليس لديك وقت للمواظبة على ممارسة الرياضة، أو ليس لديك... .. تفاصيل

انتبهي:هناك علاقة بين الكعب العالي وبروز الكرش

نشر 16:14 10/02/12 كتب: كل العرب

معروف علميا أن جسم المرأة أكثر قدرة على تخزين الدهون وأكثر قابلية للسمنة من الرجال، الأمر الذي يسبب حتما ظهور الكرش لديهن،... .. تفاصيل

عزيزي الرجل: الكرش يعرضك لحوادث الطرق

نشر 08:44 12/07/11 كتب: كل العرب-الناصرة

أكدت دراسة أمريكية لكلية طب بوفالو بنيويورك أن الأشخاص الذين يعانون السمنة المفرطة يعانون بنسبة أكبر بكثير من مخاطر الإصابة أو الوفاة... .. تفاصيل

الأسباب الحقيقية لظهور الكرش

نشر 22:08 12/09/09 كتب: كل العرب

هناك أنواع خاطئة من التمرينات وانواع أطعمة ضارة يمكن أن تسبب ترهل عضلات البطن وظهور الكرش. تعالي نتعرف عليها. 1- العديد... .. تفاصيل

شرب الماء يخلصك من الكرش

نشر 20:13 03/08/09 كتب: كل العرب

الكرش مشكلة يعانى منها الرجال والنساء على حد السواء ، ويشير خبراء التغذية إلى أن زيادة وتراكم الدهون في منطقة البطن تساهم... .. تفاصيل

الدوري الانجليزي

ترتيب الدوري الانجليزي 2022-2023
ترتيب الدوري الاسباني 2022-2023
ترتيب الدوري الالماني 2022-2023
ترتيب الدوري الفرنسي 2022-2023
ترتيب الدوري الايطالي 2022-2023

#	فريق	لعب	فاز	تعادل	خسر	نقاط
1	ارسنال	34	24	5	5	77
2	ليفربول	33	22	8	3	74
3	مانشستر سيتي	32	22	7	3	73
4	أستون فيلا	34	20	6	8	66

دوري الابطال

الدوري الاوروبي

هبوط

اسعار العملات مقابل الشيكل

3.77

USD

4.03

EUR

4.69

GBP

250907.91

BTC

0.52

CNY

رمز العملة	اسم العملة	قيمة /ش.ج
CAD	دولار كندي	2.76
CHF	فرانك سويسري	4.13
DZD	دينار جزائري	0.03
EGP	الجنيه المصري	0.08
IQD	دينار عراقي	0.00
KWD	دينار كويتي	12.23
LYD	دينار ليبي	0.78
MAD	درهم مغربي	0.37
QAR	ريال القطري	1.03
BHD	دينار بحريني	9.99