وجدت دراسة أجريت في مستشفى لوزان الجامعي بسويسرا، أنّه عندما يحظى شخص بغفوة النهار مرة أو مرتين في الأسبوع، فقد يقلل ذلك... .. تفاصيل

توصلت دراسة علمية إلى وجود رابط قوي بين القيلولة قصيرة والإحساس بالسعادة... .. تفاصيل

وجدت دراسة جديدة أن نوم الأطفال لبضع ساعات إضافية خلال النهار مفيد جدا لتحسين مهاراتهم اللغوية وتذكر الكلمات الجديدة. ويشير الباحثون إلى... .. تفاصيل

توصّل عدد من الباحثين إلى أنّ النوم لمدّة ساعة ما بعد وجبة الغداء يساهم في المحافظة على صحة العقل، كما ويحاول أن... .. تفاصيل

بعض الأشخاص يدمونون النوم في فترة القيلولة ولا يعلمون تأثيرها على صحتهم، وأكد باحثون في مجال الطب أن القيلولة الطويلة التي تتعدى... .. تفاصيل

هل تعانون من التقلب خلال النوم؟ موقع العرب يقدم لكم النصائح للتمتع بنوم هادىء وعميق بعيدا عن ضوضاء الحياة. ولعل أحد أبرز... .. تفاصيل

وجدت دراسة أن االقيلولة تساعد على تطوير الذاكرة والاحتفاظ بسلوكيات جديدة تعلموها كما وأن الوقت الأمثل للرضع لتعلم معلومات جديدة هو قبل... .. تفاصيل

"القيلولة أثناء النهار تعزز أداء الذاكرة بنسبة 5 أضعاف، وتساعد على استرجاع المعلومات خلال اليوم"، هذا ما أكدته إحدى الدراسات الحديثة في... .. تفاصيل

إنّ أخذ قيلولة قصيرة لمدة نصف ساعة تساعد على تقليل الضغط والتوتر والإجهاد الذي نواجهه في حياتنا اليومية بتنشيط جهازه المناعي، فالقيلولة... .. تفاصيل

قالت دراسات طبيّة حديثة، إنّ معدّل النوم العام في دول الاتحاد الأوروبي، بين السنوات 1998-2002 في غالبيّة المدن، وقفت عند 8 ساعات... .. تفاصيل

أشارت دراسات حديثة أن القيلولة لمدة نصف ساعة... .. تفاصيل

أعلنت دراسة حديثة أجرتها الجمعية الألمانية للياقة الذهنية أن القيلولة تعمل على زيادة تركيز الأطفال، مستندة في ذلك إلى دراسة حديثة أجرتها... .. تفاصيل

القيلولة بشكل عام وقفة قصيرة في مسيرة الحياة اليومية، ومحطة عابرة في صلب زحمتها وصخبها، وهي تقسم إلى ثلاثة أنواع:... .. تفاصيل

إغفاءة النهار هي من أهم الوسائل التي تساعد على اإستعادة النشاط واستكمال مهام اليوم وهي في العادة إن كانت بشكل صحي وجيد... .. تفاصيل

القيلولة بشكل عام وقفة قصيرة في مسيرة الحياة اليومية، ومحطة عابرة في صلب زحمتها وصخبها، وهي تقسم... .. تفاصيل

قال أطباء إنه يمكن التحكم في السكري في شهر رمضان المبارك، عن طريق ممارسة الرياضة، واتباع حمية غذائية صحية وتناول العلاج بانتظام... .. تفاصيل

توصلت الدراسات الحديثة في مراكز البحوث العلمية إلى أنَّ النوم بعد فترة الظهيرة مفيد للجسم ولو لدقائق قليلة حيث وجد أن الإنسان... .. تفاصيل

يعتبر نوم القيلولة حيوي للأطفال، حيث يساعد على نمو جسم وعقل الطفل بصورة سريعة، كما يساعد نوم القيلولة الطفل الحصول على قسط... .. تفاصيل

يعتبر نوم القيلولة أمر حيوي لصحة أفضل للطفل، حيث يساعد نوم القيلولة على نمو جسم الطفل وعقله بصورة وشكل سريع؛ لذا فنوم... .. تفاصيل

أظهرت دراسة طبية أمريكية متخصصة أن نوم القيلولة لفترة نصف ساعة على الأقل لثلاث مرات أسبوعياً يحد من معدلات الوفاة الناجمة عن... .. تفاصيل

... .. تفاصيل

حذرت دراسة من أن القيلولة قد تزيد خطر الاصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. وقال باحثون، إن الدراسة التي أجروها حديثاً وشملت... .. تفاصيل

قال باحثون أميركيون إن النوم لحوالي عشرين دقيقة قبل الانطلاق برحلة بالسيارة يحفز الحواس على العمل واليقظة ويقي من حوادث المرور التي... .. تفاصيل

قال باحثون أميركيون إن قضاء فترة قيلولة لحوالى 45 دقيقة يومياً يساعد على تنشيط الذاكرة. ... .. تفاصيل

يؤكد الخبراء أن القيلولة أهم مضاد للتوتر والقلق، عبر تقليص الكوريتزول وهو هرمون مسؤول عن التوتر وتسمح القيلولة للجسم والذهن بالاسترخاء... .. تفاصيل

ان الاشخاص الذين يأخذون قسطاً من النوم في وقت الظهيرة يكونون اقل عرضة للوفاة بامراض القلب بما يصل الى 30%... .. تفاصيل

فسر العلماء لجوء البعض إلى أخذ قسط من الراحة أو ما يطلق عليه نوم القيلولة والذي يكون عادة بعد الظهر ولا سيما... .. تفاصيل