طريقة تحضير :لفائف اللحم مع السبانخ نشر 10:07 29/03/13 كتب: كل العرب المكونات: •500 كيلوغرام لحم بقري مفروم •1 حبة بصل كبيرة مفرومة ناعماً •½ كوب فستق حلبي مقطع •1 ملعقة صغيرة كمون •1... .. تفاصيل
لست البيت: حضري طبق فيتوتشيني السبانخ اللذيذ والمفيد نشر 12:26 09/02/13 كتب: كل العرب المكونات • 300 جم باستا فيتوتشيني السبانخ • 40 زيتون أسود • 10 أوراق ريحان • 1 فص من الثوم • 1 حبة من الفلفل الرومي الأحمر... .. تفاصيل
شوربة السبانخ: غنية بالفيتامينات وشهية المذاق نشر 22:42 04/01/13 كتب: كل العرب المكونات ربطة صغيرة من السبانخ ربطة صغيرة من السلق 1/2 ربطة جرجير 1/2 ورق فجل أبيض (اختياري) 1/2 ربطة بقدونس صغيرة 1 حبة بطاطا 1/2 قطعة كراث 2 فص ثوم 3... .. تفاصيل
غموس السبانخ بالجبن من أشهى الوصفات نشر 09:14 06/12/12 كتب: كل العرب كم أحب هذا الغموس الذي يشبع الحواس والمعدة أيضا، فهو يتكون من عناصر مغذية غنية بالكالسيوم بالاضافة الى السبانخ المشهور بفوائده الصحية.... .. تفاصيل
طريقة تحضير التبّولة مع السبانخ لمائدة شهية نشر 16:02 09/09/12 كتب: كل العرب المقادير 500 غرام من السبانخ 400 غرام من الطماطم الحمراء 35 غراماً من البصل... .. تفاصيل
أشهى المعجنات:لفافات السبانخ مع جبنة بروفولوني نشر 18:22 26/05/12 كتب: كل العرب المقادير كوبان من الدقيق (الطحين) 4 بيضات ... .. تفاصيل
حضري شرائح السمك مع صلصة السبانخ القشدية نشر 21:56 29/04/12 كتب: كل العرب المقادير رأسان كبيران من البطاطا المسلوقة والمهروسة خشناً ... .. تفاصيل
السبانخ مع الكزبرة الطازجة وشرائح اللحم..صحتين نشر 15:11 13/04/12 كتب: كل العرب المقادير: كيلوغرام من السبانخ الطازج المغسول جيداً والمفروم ... .. تفاصيل
مائدتك غنية مع العرب.نت:سلطة السبانخ واللوبياء نشر 22:35 06/04/12 كتب: كل العرب المقادير سبانخ كيلوغرام لوبياء مسلاّت كوبان... .. تفاصيل
طبق اليوم:حساء الكبة مع السبانخ والنودلز..صحتين نشر 15:18 09/02/12 كتب: كل العرب المقادير 12 قرص كبة محشوة ومسلوقة وموضوعة جانباَ كيلوغرام من السبانخ المغسول والمفروم ... .. تفاصيل
سلطة السبانخ والنودلز من مطبخ العرب.نت وصحتين نشر 10:11 07/01/12 كتب: كل العرب المقادير: حزمة سبانخ طازجة 10 حبات فطر طازج 1 كوب من المعكرونة الصينية (النودلز) 2 بيضة... .. تفاصيل
لذيذ وشهي:الخبز التركي بحشوة السبانخ والجبن نشر 12:45 31/07/11 كتب: كل العرب المقادير مقادير العجين : 3 كوب دقيق . ¼ كوب سكر . ½ كوب زيت نباتي . 1 ملعقة صغيرة ملح . ¼ كوب زبادي . 1 كوب ماء مقادير... .. تفاصيل
السبانخ قيمة غذائية عالية وعالم من الأسرار تعرفوا معنا على أهمها نشر 15:41 01/07/11 كتب: كل العرب الأجزاء المستعملة في السبانخ : الأوراق . ... .. تفاصيل
سلطة السبانخ والأفوكادو مع صلصة الخل والخردل نشر 22:00 20/06/11 كتب: كل العرب 100غ من أوراق السبانخ (30 عنقاً) خسة حمراء مجعدة رأسان متوسطان من... .. تفاصيل
غراتان السبانخ والمعكرونة وصفة إيطالية 100% نشر 17:30 11/02/11 كتب: كل العرب تسلق المعكرونة في الماء الساخن مع الملح والزيت... .. تفاصيل
المعكرونة مع السبانخ أشهى الوصفات الايطالية نشر 21:06 10/01/11 كتب: كل العرب ضعي النقانق في قدر على حرارة متوسطة على النار... .. تفاصيل
سلطة السبانخ والمعكرونة..شهية ولذيذة جربوها نشر 10:07 30/10/10 كتب: كل العرب -الناصرة تخلط المعكرونة مع السبانخ، وجبنة الموزاريلا... .. تفاصيل
سلطة السبانخ والافوكادو مع صلصة الخل والخردل نشر 20:46 27/08/10 كتب: كل العرب 100 غرام من اوراق السبانخ (30 عنقاً) خسة حمراء مجعدة رأسان متوسطان من الافوكادو... .. تفاصيل
طبق اليوم الإيطالي: بيتزا السبانخ مع شرائح الجبنة نشر 20:47 24/07/10 كتب: كل العرب المقادير: * جينة *نصف كيلو طحين اسمر * نصف كوب زيت زيتون * رشة ملح * ملعقة خميرة * ماء دافىء للعجن * ملعقة صغيرة الحبة السوداء... .. تفاصيل
موقع العرب يقدم: ماسك السبانخ للجلد الرقيق نشر 08:07 26/07/10 كتب: كل العرب تعمل اقنعة الوجة ( الماسك ) على تنظيف الوجة وحمايتة والحفاظ على نضارتة ولأن بشرتك من نوع الجلد الرقيق العرب يقدم الماسك... .. تفاصيل
سلطة السبانخ والتين المخبوز بالعسل نشر 19:07 18/04/10 كتب: كل العرب نسخن في مقلاة صغيرة العسل، زيت الزيتون... .. تفاصيل
سلطة السبانخ والافوكادو مع صلصة الخل والخردل نشر 22:15 17/03/10 كتب: كل العرب تغسل اوراق السبانخ والخس ثم تجفف جيدا... .. تفاصيل
موقع العرب يقدم لكم: سلطة السبانخ الشهية نشر 20:51 19/02/10 كتب: كل العرب يخلط الثوم والطحينة وعصير الليمون في الخلاط حتى يصبح الخليط ناعماً - يضاف السبانخ إلى الماء ويحرك... .. تفاصيل
سلطة السبانخ والأفوكادو...اللذيذة نشر 21:21 09/01/10 كتب: كل العرب 1. توضع أوراق السبانخ وبذور القرع في إناء سلطة كبير. 2. تقطع ثمار الأفوكادو إلى نصفين مع إزالة بذورها ثم يضاف الأفوكادو إلى... .. تفاصيل
طريقة تحضير فطائر السبانخ....سهلة للغاية.... نشر 22:22 19/12/09 كتب: كل العرب-الناصرة المقادير: العجينة: 3 كوب دقيق 3 ملعقة كبيرة حليب ... .. تفاصيل
جربوا معنا: سلطة أوراق السبانخ والبيض يقدمها لكم مطبخ العرب نشر 18:47 12/12/09 كتب: كل العرب في إناء صغير امزجي الخل والمستردة والملح والفلفل ثم أضيفي تدريجيا ثلث كوب الزيت... .. تفاصيل
طريقة تحضير: سلطة السبانخ بالتفاح نشر 19:30 09/10/09 كتب: كل العرب امزجي السبانخ مع التفاح والزبيب والفول السوداني في وعاء كبير. رجي باقي المقادير معاً في مرطمان زجاجي محكم الغلق حتى تمام الامتزاج،... .. تفاصيل
طريقة تحضير: فتوتشيني السبانخ نشر 15:50 23/07/09 كتب: كل العرب تخلط السبانخ والبصل والثوم والحبق في خلاط كهربائي لمدة 5 دقائق يفرغ مزيج السبانخ في وعاء طهي كبير ويضاف له الدقيق الأبيض... .. تفاصيل
طرقة تحضير: سلطة السبانخ بالبنجر نشر 07:13 31/05/09 كتب: كل العرب-الناصرة *المقادير: ملعقتان كبيرتان خل، ثمان حبات بنجر صغيرة، مسلوقة ومشقطعة،ثلاثمائة جم أوراق سبانخ.... .. تفاصيل
سلطة السبانخ المفيدة مع المازرولا نشر 18:17 07/04/09 كتب: المقادير:كوبين سبانخ صغيرة،1 جبن بوفالو ... .. تفاصيل