شطيرة السبانخ والأرضي شوكي..شهية ومتكاملة الفوائد نشر 18:38 23/10/16 كتب: كل العرب المقادير 50 غراماً من السبانخ الصغيرة الحجم، مسلوقة بالبخار. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. فص نصف من الثوم المفروم.... .. تفاصيل
تذوقوا طعم السبانخ باللحم المفروم والبيض.. صحتين نشر 08:45 30/09/16 كتب: كل العرب مقادير الوصفة 1كيلو سبانخ طازجة 1/2 كيلو لحم معصج 2 ملعقة حمص ناشف منقى ومسلوق... .. تفاصيل
طريقة عمل حساء العدس مع السبانخ.. صحتين نشر 09:00 12/09/16 كتب: كل العرب مقادير الوصفة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود 1/2 ملعقة صغيرة ملح... .. تفاصيل
قدّمي مثلثات السبانخ بدبس الرمان على الإفطار..صحتين نشر 14:53 17/06/16 كتب: كل العرب المقادير طحين: كوب (لتحضير العجينة) خميرة: نصف ملعقة صغيرة (فورية، لتحضير العجينة) ملح: ربع ملعقة صغيرة (لتحضير العجينة)... .. تفاصيل
استمتعوا بطعم سلطة السبانخ بالزيت..مليئة بالفوائد نشر 13:49 05/06/16 كتب: كل العرب المقادير ورق السبانخ: 3 اكواب (مغسولة ومفرومة خشن) البصل: 1 pcs (صغيرة مفرومة ناعم) الثوم: 4 pcs (مهروس)... .. تفاصيل
باستا السبانخ مع الجبن والبندورة.. صحتين وهنا نشر 09:38 30/05/16 كتب: كل العرب مقادير الوصفة 1/4 فنجان زبدة ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 عيدان كراث، شرائح رفيعة 500 غ باستا... .. تفاصيل
طريقة عمل باستا السباغيتي بصلصة السبانخ.. جربيها نشر 09:37 30/05/16 كتب: كل العرب مقادير الوصفة ¼1 ملعقة صغيرة ملح 220 غ باستا، سباغيتي ½4 كوب أوراق سبانخ 2 ملعقة كبيرة ماء... .. تفاصيل
أشهى المقبلات الغربية: كرات السبانخ مع الجبنة..صحتين نشر 17:11 30/04/16 كتب: كل العرب المقادير : السبانخ: 3 اكواب (مغسول ومصفى ومفروم ناعم) بقسماط: كوب (كعك مطحون)... .. تفاصيل
السبانخ مع البيض..طبق فطور عالمي ولا أشهى نشر 14:28 19/03/16 كتب: كل العرب المكونات 500 جم أوراق سبانخ 4 حبات بيض... .. تفاصيل
طبق اليوم: باستا السباغيتي بصلصة السبانخ.. صحتين نشر 09:34 17/03/16 كتب: كل العرب مقادير الوصفة: ¼1 ملعقة صغيرة ملح 220 غ باستا، سباغيتي ½4 كوب أوراق سبانخ 2 ملعقة كبيرة ماء ½1 ملعقة كبيرة زيت زيتون... .. تفاصيل
إليك سيدتي أسهل طريقة لتحضير السبانخ باللحم الضاني نشر 08:02 17/03/16 كتب: كل العرب مقادير الوصفة: 1 كيلو سبانخ 1 كيلو لحم ضاني 2 بصلة 3 فصوص ثوم... .. تفاصيل
حضّري فطائر السبانخ على طريقة العرب.كوم نشر 20:21 14/02/16 كتب: كل العرب المكونات: كيلو من السّبانخ الخضراء. حبّة واحدة من البصل.... .. تفاصيل
تارت السبانخ والبندورة الكرزية بالفرن..صحتين نشر 20:06 11/02/16 كتب: كل العرب المكونات 1 عبوة من عجين البف بستري المجمد 4 عبوات من السبانخ الصغيرة، مقطعة ومُشوحة... .. تفاصيل
بيتزا السبانخ الشهية من مطبخ العرب.كوم نشر 14:31 08/02/16 كتب: كل العرب المقادير طحين : 3 اكواب (لعجينة البيتزا) حليب بودرة : ملعقة كبيرة (لعجينة البيتزا) ملح : ملعقة صغيرة وربع (لعجينة البيتزا)... .. تفاصيل
أشهى الأطباق البحرية: فيليه السلمون مع السبانخ نشر 14:31 05/02/16 كتب: كل العرب الجزء الأول 1. سمك السلمون مع الجلد – 200 غرام 2. زيت زيتون بكر ممتاز – 15 مل... .. تفاصيل
تعلمي طريقة تحضير شطيرة السبانخ والأرضي شوكي نشر 13:58 29/01/16 كتب: كل العرب المكونات 50 غراماً من السبانخ الصغيرة الحجم، مسلوقة بالبخار. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.... .. تفاصيل
طريقة تحضير تارت السبانخ والبندورة الكرزية.. جرّبوها نشر 13:50 29/01/16 كتب: كل العرب المكونات 1 عبوة من عجين البف بستري المجمد 4 عبوات من السبانخ الصغيرة، مقطعة ومُشوحة... .. تفاصيل
سلطة السبانخ مع الدجاج المُقرمش..لذيذة وسريعة التحضير نشر 19:37 24/01/16 كتب: كل العرب المكونات 300 جم من السبانخ الصغيرة ½ كوب من الكرنب الأحمر، مفروم ناعمًا ... .. تفاصيل
سلطة السبانخ والأفوكادو الأشهى على الإطلاق نشر 10:28 23/01/16 كتب: كل العرب المكوّنات: 100 غ من أوراق السبانخ خسة حمراء مجعدة حبتان ن الأفوكادو 3 ملاعق طعام من زيت الزيتون ملعقتان صغيرتان من بذور السمسم ملعقة طعام من عصير الليمون... .. تفاصيل
طبقنا صحي ولذيذ: السلمون مع السبانخ والفاصوليا البيضاء نشر 14:31 18/01/16 كتب: كل العرب المكونات 2 قطعة من ستيك السلمون 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون... .. تفاصيل
مطبخ العرب يقدم: السبانخ باللحم المفروم والبيض نشر 08:52 04/01/16 كتب: كل العرب مقادير الوصفة 1كيلو سبانخ طازجة 1/2 كيلو لحم معصج 2 ملعقة حمص ناشف منقى ومسلوق... .. تفاصيل
طبقنا اليوم للنباتيين: لازانيا السبانخ الشهية..صحتين نشر 15:44 29/11/15 كتب: كل العرب المكونات علبة من رقائق اللازانيا المطهوة صلصة البيشاميل وصفة... .. تفاصيل
سلمون مع السبانخ.. أفخر الاطباق وألذها نشر 13:15 10/10/15 كتب: كل العرب سمك السلمون مع الجلد 200 غرام زيت زيتون بكر ممتاز 15 ملل... .. تفاصيل
أشهى المعجنات: فطائر السبانخ وقوارب الجبنة..صحتين نشر 19:44 16/08/15 كتب: كل العرب المكونات العجينة 2/1+ 2 كوب طحين 3/1 كوب زيت زيتون... .. تفاصيل
إليكم طريقة تحضير سلطة السبانخ المفيدة نشر 22:09 11/08/15 كتب: كل العرب المكوّنات: - 3 حبات بندورة، ملح للمذاق. - فنجان ونصف سبانخ مقطعة قطعاً كبيرة مسلوقة. - ربع فنجان فلفل أخضر مخرط. - فنجان جزر مبشور.... .. تفاصيل
شطيرة السبانخ والأرضي شوكي..طبق سريع ولذيذ نشر 21:08 31/07/15 كتب: كل العرب المكونات 50 غراماً من السبانخ الصغيرة الحجم، مسلوقة بالبخار. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.... .. تفاصيل
سلطة السبانخ والرمان شهية ولذيذة نشر 13:59 28/07/15 كتب: كل العرب المكونات: - 2كوب سبانخ.... .. تفاصيل
تعرّفوا معنا على فوائد السبانخ الكثيرة نشر 12:39 21/07/15 كتب: كل العرب تشير الدراسات إلى أنّ السبانخ غني بفيتامين ك الذي عرف عنه بأنه الفيتامين المضاد للنزف، ولكن الدراسات الحديثة تشير إلى أنه ضروري... .. تفاصيل
فيليه السالمون مع السبانخ والمشروم وصوص الليمون نشر 16:16 17/07/15 كتب: كل العرب المقادير : فيليه السلمون: 200 غم... .. تفاصيل
حضري سلطة السبانخ ورقاقات لحم السلمون..صحتين نشر 19:19 26/06/15 كتب: كل العرب المكونات شريحة سلمون منزوعة الجلد. الملح والفلفل حسب الرغبة.... .. تفاصيل