طريقة تحضير النودلز المقلي بالخضار والصلصة
المقادير
200غ من البروكولي
جزرة كبيرة
3رؤوس من البصل الأخضر
الأربعاء ١٨ / مايو / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
ستيك التونة مع صلصة الزيتون..صحتين وهنا
المقادير :
زيت الزيتون: ملعقة كبيرة
برش ليمون: نصف حبة
الثلاثاء ١٧ / مايو / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
حضري لعائلتك كرات اللحم بصلصة الطحينة
المقادير
كيلوغرام من لحم الكفتة المفروم ناعماً
ملعقة طعام من معجون البندورة
الثلاثاء ١٧ / مايو / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
معكرونة بصلصة الدجاج وحليب جوز الهند..صحتين
المقادير :
المعكرونة: مغلف (مسلوقة ومصفاة / النوع الذي ترغبين به)
حليب جوز الهند: علبة
صدر
الإثنين ٣٠ / مايو / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
أجنحة الدجاج بصلصة الباربكيو..طبق سريع وشهي
المقادير :
جوانح الدجاج: 12 جناح
السبت ١٤ / مايو / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
سلطة الدجاج الغربية بصلصة الباربكيو
المقادير :
زيت الزيتون: ملعقة كبيرة
صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع شرائح رفيعة)
الخميس ٠٥ / مايو / ٢٠١٦
سلطات
جديد في ماكدونالدز سلطة خضراء مع تفاح
شبكة مطاعم ماكدونالدز تستمر في طرح منتجات جديدة لقائمة الطعام. فقد طرحت ماكدونالدز
الأربعاء ٢٧ / أبريل / ٢٠١٦
اقتصاد واستهلاك
أشهى الأطباق البحرية: السلمون مع صلصة الحبق
المقادير :
صلصة البستو: ملعقتان كبيرتان
كريمة الطبخ: ملعقة كبيرة
الإثنين ٢٥ / أبريل / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
طبق اليوم: شرائح السمك مع صلصة الحبق
كيلوغرام من شرائح سمك الهامور أو اللقز (200غ وزن كل شريحة)
5 رؤوس بندورة
الخميس ١٤ / أبريل / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
حضّري لأحبابك الرافيولي بصلصة البندورة الحمراء
المقادير
1 علبة كريما صغيرة
6 ملاعق كبيرة صلصة بندورة
الأحد ١٧ / أبريل / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
الأضلاع المدخنة بصلصة الباربكيو.. صحتين وعافية
¼ كوب بابريكا
1 ملعقة كبيرة شطة بودرة
1 ملعقة كبيرة كمون مطحون
الخميس ٠٧ / أبريل / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
الدجاج بصلصة البندورة والكريمة..صحتين وهنا
المكونات
½ حبة بصل، متوسطة الحجم، مقطعة ناعم
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الأربعاء ٣٠ / مارس / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
جديد في ماكدونالدز: سلطة خضراء مع تفاح
شبكة مطاعم ماكدونالدز تستمر في طرح منتجات جديدة لقائمة الطعام. فقد طرحت مؤخرًا
الإثنين ٢١ / مارس / ٢٠١٦
اقتصاد واستهلاك
حري اليوم:الكانيلوني باللحم المفروم والصلصة البيضاء
مقادير الوصفة:
كيلو لحم مفروم
ملعقة كبيرة زيت زيتون
بصلة مفرومة
الجمعة ٠٨ / أبريل / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
طريقة تحضير الاومليت بالخضار وصلصة الصويا
مقادير الوصفة:
1/2 حبة فلفل أحمر، شرائح طولية
1/2 حبة فلفل أصفر، شرائح طولية
1/2 حبة
الثلاثاء ١٠ / مايو / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
طبق اليوم: باستا السباغيتي بصلصة السبانخ
مقادير الوصفة:
¼1 ملعقة صغيرة ملح
220 غ باستا، سباغيتي
½4 كوب أوراق سبانخ
2 ملعقة كبيرة
الأحد ٢٧ / مارس / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
ست البيت: حضري معكرونة بالدجاج وصلصة البيستو
مقادير الوصفة:
حزمة أوراق السبانخ
فنجان أوراق ريحان طازج
3 ملاعق كبيرة صنوبر محمص
السبت ٢٦ / مارس / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
معكرونة بالصلصة والريحان في الفرن.. جربيها!
مقادير الوصفة:
500 غ مكرونة
380 غ بندورة مفرومة
½2 كوب صلصة بندورة
الخميس ٣١ / مارس / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
طبقكم اليوم: يخنة أفخاذ الدجاج بالصلصة
مقادير الوصفة:
2 كيلو أفخاذ دجاج منزوعة الجلد
ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل
ملعقة صغيرة
الأربعاء ٢٢ / يونيو / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
طبق عشاء عالمي: بيف منيون بالصلصة الحمراء
المكونات
1 كوب من عصير العنب الأحمر الغير مُحلى
½ كوب من صلصة الصويا
الثلاثاء ٠٨ / مارس / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
طريقة تحضير دجاج بصلصة الياكيتوري.. صحتين وهنا
المكونات
4 صدور دجاج، مقطعة إلى مكعبات بحجم اللقيمات
4 حبات بصل أخضر، مقطع إلى
الإثنين ٢٢ / فبراير / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
سمك الهلبوت مع البازيلاء وصلصة بارنيس..صحة
المكونات:
• شريحة من سمك الهلبوت
• صلصة بارنيس
• بازيلاء
الخميس ١٨ / فبراير / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
طريقة تحضير البراونيز بصلصة الكراميل
المقادير:
1 كوب زبدة غير مملحة
¾ كوب مسحوق كاكاو
4 بيضات
¾ 1 كوب سكر
¼ 1
السبت ٠٥ / مارس / ٢٠١٦
حلويات
لسفرة شهية: حضّري سباغيتي بصلصة البندورة
المقادير:
500 سباغيتي
500 غ بندورة مقشرة ومفرومة
3 فصوص ثوم مفرومة
حبة بصل صغيرة مفرومة
نصف كوب
السبت ١٣ / فبراير / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
طريقة تحضير شاورما الدجاج مع صلصة الثوم
المكونات
3 كوب شرائح دجاج رقيقة
1 عبوة من خلطة الدجاج بالتوابل و الثوم
الأربعاء ١٠ / فبراير / ٢٠١٦
سندويتشات
طبق اليوم: الدجاج المحمر مع صلصة الثوم
المقادير :
الثوم: فصّان (مهروس)
صلصة الصويا: ربع كوب
الثلاثاء ٠٢ / فبراير / ٢٠١٦
اطباق رئيسية
ساندويش الموتزريلا بالبندورة وصلصة الريحان
المقادير
2 بندورة مقطح شرائح
جبن موتزريلا طازج مقطعة شرائح
2 خبز بانيني
الأحد ٢١ / فبراير / ٢٠١٦
سندويتشات
