دجاج بالخضراوات والكريمة
* المقادير: - صدرا دجاج منزوعا العظم والجلد ومقطعان لعيدان - ملعقة كبيرة
الجمعة ٠٣ / يوليو / ٢٠٠٩
اطباق رئيسية
الخضراوات تقي من الاصابة بسرطان البروستات
قال باحث صينيي إن الاطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الخضار قد
الجمعة ٢٧ / مارس / ٢٠٠٩
اخبار وتقارير
خضراوات بالمشروم - طبق مفيد
المقادير: ملعقتان كبيرتان زيت زيتون،ثمرة بصل كبيرة مقطعة إلى شرائح، ثلاثة فصوص ثوم
الجمعة ١٠ / أبريل / ٢٠٠٩
اطباق رئيسية
طريقة اعداد:طبق الخضراوات بالمشروم
المقادير: ملعقتان كبيرتان زيت زيتون ،ثمرة بصل كبيرة مقطعة إلى شرائح ،ثلاثة فصوص
الجمعة ١٣ / فبراير / ٢٠٠٩
اطباق رئيسية
طريقة تحضير: أرز بالخضراوات
يغسل الأرز وينقع لمدة نصف ساعة في ماء مملح ثم يغسل في ماء
الخميس ١٥ / يناير / ٢٠٠٩
اطباق رئيسية
طريقة تحضير: أرز بالكاري و الخضراوات
اطهي البصل في الزيت الساخن في مقلاة غير لاصقة على درجة حرارة متوسطة
الأربعاء ٣١ / ديسمبر / ٢٠٠٨
اطباق رئيسية
طريقة اعداد: الخضراوات بصلصة الصويا
المقادير: ثلاث ثمرات جزر متوسطة مقطعة عيدان، ثمرة فلفل أصفر متوسطه،ثمرة فلفل أخضر
الأحد ٣١ / أغسطس / ٢٠٠٨
اطباق رئيسية
طريقة اعداد:جمبري بالخضراوات
المقادير:1 ملعقة صغيرة زيت خضراوات، 200 جرام بروكلي، 1 كوب جزر مقطع إلى
الإثنين ٠٤ / أغسطس / ٢٠٠٨
اطباق رئيسية
الخضراوات بصلصة الصويا
- اغسلي الفلفل وقطعيه لعيدان رفيعة، ثم سخني الزيت في مقلاة على درجة
الأحد ٢٠ / يوليو / ٢٠٠٨
اطباق رئيسية
أرز بالكاري و الخضراوات
- اطهي البصل في الزيت الساخن في مقلاة غير لاصقة على درجة حرارة
الإثنين ٠٧ / يوليو / ٢٠٠٨
اطباق رئيسية
الخضراوات والفاكهة تحميكِ من سرطان الرئة
دراسة حديثة بأن تناول المدخنين للكثير من الخضراوات والفاكهة والشاي بنوعيه الأسود والأخضر
الأربعاء ٠٢ / يوليو / ٢٠٠٨
اخبار وتقارير
طريقة تحضير: سلطة الأرز والخضراوات
المقادير: 4 أكواب أرز بني مطهي، كوب ونصف شرائح خيار، علبة فاصوليا سوداء
الأحد ٠٨ / يونيو / ٢٠٠٨
اطباق رئيسية
ss.jpg)
حضانة حكايات في فعالية أنا أحب الخضراوات
ضمن مشروع لنتعرف على الخضراوات أنا أحب الخضراوات قام أطفال حضانة حكايات جيل
الأربعاء ٠٤ / يونيو / ٢٠٠٨
اخبار محلية
طريقة إعداد: شوربة الحبش بالخضراوات
المقادير: 800 غرام من لحم الحبش (أجنحة، شرائح شوارما، صدر)، 2 ملعقة زيت
الأربعاء ٠٢ / أبريل / ٢٠٠٨
اطباق رئيسية
طريقة تحضير :فاهيتا الخضراوات
المقادير:ملعقتان صغيرتان زيت نباتي، كوب بصل مقطع إلي شرائح عرضية
الجمعة ٢١ / مارس / ٢٠٠٨
اطباق رئيسية
مجلس تربية الدواجن يقدم وصفة لاعداد
شوربة حبش مع الخضراوات
*نغسل قطع الحبش ونجففها بالورق المعد للتجفيف. نسخن الزيت في قدر ونقلي اللحم
الجمعة ٢٢ / فبراير / ٢٠٠٨
اطباق رئيسية
لازانيا الخضراوات مع الجبن
المقادير:- تسع شرائح تورتيلا مصنوعة من الذرة. - أربع ملاعق كبيرة زيت زيتون.
الأربعاء ٢٣ / يناير / ٢٠٠٨
اطباق رئيسية
الخضراوات والفواكه تحمي من سرطان البنكرياس
توصلت دراسة إلى أن الخضراوات والفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من مضادات
الإثنين ٠٨ / أكتوبر / ٢٠٠٧
اخبار وتقارير
من الاطباق الجانبية: عجة بالخضراوات
يوضع البيض المخفوق في وعاء عميق وتُضاف باقي المقادير ويُتبل الخليط بالملح والفلفل،
الثلاثاء ٠٩ / يناير / ٢٠٠٧
اطباق رئيسية
طريقة اعداد الكلماري بالخضراوات
يسخن الزيت في إناء فوق نار متوسطة الحرارة ، ثم يضاف البروكلي والجزر
الخميس ١٤ / ديسمبر / ٢٠٠٦
اطباق رئيسية
