أهمية عصير الشمندر في رمضان
عصير الشمندر هو من أهم العصائر المفيدة في رمضان حيث يحتوي على الكثير
الخميس ١٥ / يونيو / ٢٠١٧
اخبار وتقارير
سلطة الشمندر مع الفطر المشوي.. صحتين وعافية
المكونات
1 حبة شمندر
1/2 ملعقة صغيرة ملح
الأربعاء ٠٧ / يونيو / ٢٠١٧
سلطات
مختصو أبوت: الشمندر غني بمركبات غذائية
لكل متدرب رياضة عادة خاصة به. بعضنا يختار الاغاني الخاصة، واخرين اجراء سلسلة
الثلاثاء ٢٨ / مارس / ٢٠١٧
اقتصاد واستهلاك
حضّري ديتوكس الشمندر لإزالة السموم
المكونات
1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج، مقشر ومقطع إلى شرائح
1 حبة شمندر متوسطة الحجم،
الأحد ٠٥ / مارس / ٢٠١٧
مشروبات
سلطة الشمندر مع النعناع والبصل الأخضر
المكونات
300 جرام بطاطا، مقشرة ومقطعة مكعبات
500 جرام شمندر مسلوق، مقطع إلى حزوز
الإثنين ٠٩ / يناير / ٢٠١٧
سلطات
حضّري سلطة الشمندر والثوم..صحتين وعافية
المقادير
3 حبات من الشمندر، مسلوق
1 فص من الثوم، مدقوق
الأحد ١١ / ديسمبر / ٢٠١٦
سلطات
سلطة الجزر والشمندر اللذيذة..صحتين
المقادير
2 حبة شمندر، مغسول ومجفف
4 حبة جزر، مقشر ومقطع إلى شرائح سميكة
4 فص
الأحد ٠١ / يناير / ٢٠١٧
سلطات
ثمرة الشمندر وفوائدها
أفادت مصادر طبيّة أمريكيّة بأنّ للشمندر فوائد عديدة لا يعرفها الشخص ولذلك أحيانًا
الإثنين ١٤ / نوفمبر / ٢٠١٦
اخبار وتقارير
أضيفي لسفرتك طعمًا خاصًا بسلطة الشمندر
المقادير
4 حبة متوسطة شمندر
1 حبة كبيرة بصل
الإثنين ١٩ / سبتمبر / ٢٠١٦
سلطات
عليك معرفة فوائد الشمندر للشعر..تابعي معنا!
الشمندر، ثمرة تحمل العديد من العناصر والفيتامينات والمعادن المهمة والمفيدة لجسم الانسان عامة،
الإثنين ١٧ / أبريل / ٢٠١٧
تسريحات
سلطة الشمندر مع جبنة الماعز لرجيم مثالي
المقادير
الشمندر: 4 حبات (مسلوق ومقشر ومفروم)
الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦
سلطات
الشمندر يخفف ضغط الدّم المرتفع
أفادت مصادر طبيّة أمريكيّة بأنّ للشمندر فوائد عديدة لا يعرفها الشخص ولذلك أحيانًا
السبت ١١ / مارس / ٢٠١٧
اخبار وتقارير
فوائد عصير الشمندر في رمضان
عصير الشمندر هو من أهم العصائر المفيدة في رمضان حيثي حتوي على الكثير
الإثنين ١٣ / يونيو / ٢٠١٦
اخبار وتقارير
زيّني سفرتك بتحضير سلطة الشمندر والفلفل الملون
المقادير
كيلوغرام من الشمندر الأحمر المسلوق والمقطع إلى شرائح
نصف رأس من الفلفل الأخضر مقطع
الإثنين ٢٣ / مايو / ٢٠١٦
سلطات
طريقة تحضير سلطة الشمندر والتفاح..صحتين
المكونات
7 حبة شمندر، مسلوق ومقشر
1 بصلة متوسطة الحجم
1 فص ثوم، مدقوق
الأحد ١٩ / يونيو / ٢٠١٦
سلطات
تعرفوا على فوائد ماء الشمندر
ينتمي الشمندر الى العائلة الرمرامية والتي تندرج تحت الفصيلة القطيفية، وله عدّة أسماء
الإثنين ٠٧ / مارس / ٢٠١٦
اخبار وتقارير
طريقة تحضير سلطة الشمندر المغربية.. مختلفة
المكونات
200 غرام قطع متوسطة الحجم من الشمندر
70 غرام لبن
3 حبات بصل أخضر
الخميس ١٨ / فبراير / ٢٠١٦
سلطات
حضَري سلطة الشمندر والجرجير..مليئة بالفوائد
المقادير:
نصف كيلو غرام شمندر (بنجر)
3 ملعقة كبيرة سماق
الإثنين ٢٢ / فبراير / ٢٠١٦
سلطات
سلطة الموسم الشمندر وجبنة الفيتا.. جرّبوها
المقادير:
3 حبات من الشمندر الأحمر
1 بصلة كبيرة حمراء مقطعة شرائح
زيت الكانولا
1 كوب من
السبت ١٩ / ديسمبر / ٢٠١٥
سلطات
حساء الشمندر والتفاح الشهي والصحي.. صحتين
مقادير الوصفة:
1 بصلة مفرومة
2 ملعقة زيت زيتون
1/4 ملعقة ملح
2 حبة شمندر مسلوقة
الثلاثاء ١٥ / ديسمبر / ٢٠١٥
حساء وشوربة
سلطة الشمندر بالبطاطا والجوز خطوة بخطوة
المقادير :
الشمندر: 500 غراماً (مسلوق ومقشر ومقطع مكعبات صغيرة)
السبت ٠٥ / ديسمبر / ٢٠١٥
سلطات
زيّني مائدتك بتحضير سلطة الشمندر مع النعنع
المكونات
500 جرام شمندر طازج، مطبوخ
300 جرام بطاطا، مقشرة
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠١٥
سلطات
سلطة الشمندر الصحية من مطبخ العرب.كوم
المكونات:
2 باقة من البقلة مع الشمندر
2 ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر
ملح وفلفل
الثلاثاء ١٣ / أكتوبر / ٢٠١٥
سلطات
تذوقوا طعم سلطة الشمندر الشهية والصحية.. صحتين
المقادير
3 حبات شمندر طازج، حجم وسط مسلوق ومقطع مكعبات صغيرة
2 فص ثوم صغير
الأحد ١٣ / سبتمبر / ٢٠١٥
سلطات
سلطة الشمندر والبرتقال شهية في أيام الصيف الحارة
المقادير:
3 حبات شمندر متوسط الحجم
الإثنين ١٧ / أغسطس / ٢٠١٥
سلطات
سيدتي:سلطة الشمندر سريعة التحضير وشهية جدًا
المقادير:
الشمندر: 3 حبات (متوسط الحجم)
السبت ١٨ / يوليو / ٢٠١٥
سلطات
مطبخ العرب يقدم لك سلطة الشمندر
المقادير:
الشمندر: 3 حبات (متوسط الحجم)
ملح: ملعقة صغيرة
سكر: ملعقة صغيرة
أوريغانو: ملعقة صغيرة (مجفف)
الجمعة ٠٣ / يوليو / ٢٠١٥
سلطات
