أخبارNews & Politics

نصائح د. زهدي اغبارية لمرضى السكري
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق

د. زهدي اغبارية: على مرضى السكري موازنة السكر من أجل عبور فترة كورونا وفصل الشتاء بأمان

د. زهدي اغبارية اخصائي السكري والغدد الصماء في خدمات الصحة الشاملة كلاليت:

الفئة العمرية فوق جيل 65 سنة لديها خطورة أكبر للإصابة بالمرض، المعاناة من تعقيدات المرض وحتى الموت


بات من الواضح أن فيروس الكورونا سيرافقنا خلال فصل الشتاء القادم، ولن يتوفر تطعيم في الفترة القريبة. كما وأن أعداد المرضى بازدياد لان العدوى تنتقل بسرعة، اذ من المهم تجهيز وتقوية جهاز المناعة لمواجهة الفيروس. شريحة الذين يعانون من الامراض المزمنة بما فيها مرض السكري وخاصة الذين يتعالجون بالأنسولين وغير متوازنين، معرضون بشكل جدي لتعقيدات ومخاطر المرض. حول هذا الموضوع تحدثنا مع د. زهدي اغبارية اخصائي السكري والغدد الصماء في خدمات الصحة الشاملة كلاليت.

بداية، ما هو فيروس الكورونا، ما هي أعراض الاصابة، وكيف تنتقل العدوى؟

فيروس الكورونا هو فيروس معروف، ظهر في منطقة الشرق الأقصى وسُمي وقتها بمرض السارس. مع مر السنين تعدل وتغيّر فيروس وتطور الى ان وصلنا بصيغته الحديثة والتي ظهرت في الصين مؤخرا وسُمي المرض باسم كوفيد-19 نظرا لظهوره في العام2019. او بالاسم المتعارف عليه الكورونا.
أعراض المرض كثيرة وتختلف من شخص لآخر، إلا أن أكثرها انتشارا هو ارتفاع درجة حرارة الجسم، وأعراض ممكنة أخرى مثل السُعال، ضيق التنفس، أوجاع الحلق وفقدان حاسة الطعم والشم. بالإضافة قد يصيب الفيروس القلب، الرئتين، الأمعاء وأعضاء أخرى. وهنالك أعراض وإصابات ممكن أن تصيب أجهزة الجسم قد تظهر بعد الشفاء من المرض. العدوى بفيروس الكورونا تنتقل بسرعة وهنا تكمن الخطورة، العدوى تتم بواسطة الرذاذ المتطاير من الأنف عندما نعطس أو عن طريق التنفس العادي! عندما نستنشق هذا الرذاذ نُصاب بالعدوى.
بالإضافة للعدوى عن طريق استنشاق الرذاذ، يجب أن نذكر أن هذا الرذاذ يسقط على الأسطح وممكن أن تنتقل العدوى في حالة ملامسة الشخص الغير مصاب للأسطح الملوثة بالفيروس وبعدها لمس الأنف أو الفم فبالتالي ممكن أن يصاب بالعدوى.

من هي الفئات المعرضة أكثر من غيرها لخطر تعقيدات المرض؟
الفئة العمرية فوق جيل 65 سنة لديها خطورة أكبر للإصابة بالمرض، المعاناة من تعقيدات المرض وحتى الموت. الفئة الثانية هي الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة مثل: السكري، أمراض القلب، ضغط الدم المرتفع، مشاكل الرئتين، السمنة الزائدة، الضعف في جهاز المناعة والتدخين. حيث ان السمنة تعتبر عامل خطورة لزيادة تعقيدات المرض وأيضا لدى صغار السن

هل مرضى السكري معرضون اكثر من غيرهم لمخاطر وتعقيدات الاصابة بالكورونا
أظهرت الدراسات الاخيرة أن مرضى السكري معرضون بشكل جدي الى الاصابة بتعقيدات فيروس الكورونا خاصة في اواسط غير المتوازنين منهم كما وان نسبة الموت في اوساطهم تتراوح بين 2.5 الى 3 اضعاف مقارنة بالمرضى الذين ليس لديهم مرض سكري. هنالك حاجة ماسّة الى تحضير مرضى السكري في هذه الفترة الحرجة ليكونوا متوازنين خاصة مع اقتراب فصل الشتاء. وهنا أود ان اشير الى ان مرضى السكري لا يلتقطون العدوى أو ينقلوها أكثر من الآخرين، لكن في حال إصابتهم بفيروس الكورونا فهم معرضون اكثر من غيرهم للمعاناة من تعقيدات المرض كما وأن مرضى السكري المتوازنين معرضون بشكل اقل للإصابة بتعقيدات المرض، لذلك هناك أهمية لموازنة السكر والتواصل مع الطبيب المعالج في هذه الفترة بشكل خاص عن بعد والوصول الى العيادة في الحالات الطارئة. كذلك فحص امكانيات وانواع العلاجات الحديثة والمدمجة التي تسهل على حياة مرضى السكري في هذه الفترة بالذات والتي تدمج بين موازنة السكر ومنح شعور بالشبع وتساعد على تخفيف الوزن.

ما هي النصائح لتحضير جهاز المناعة للسكريين في حال الإصابة بالفيروس؟
من المعروف أن لفيتامين د دور هام في عمل جهاز المناعة ويُنصح الحصول على الجرعة اليومية من خلال الغذاء والاطعمة التي تحتوي على فيتامين "سي" مثل: الحمضيات، الرمان، التوت والكيوي.
كما وأظهرت الأبحاث أن لفيتامين "د" دور هام جدا في تحسين عمل جهاز المناعة بالإضافة لدورة في امتصاص الكلس. المصدر الأساسي للحصول على فيتامين "د" هو التعرض لأشعة الشمس، لذا ينصح باستهلاك مكمل غذائي واستشارة الطبيب لتحديد الجرعة الملائمة.
وكما تبين أيضا أن لمعدن الزنك دور هام في تحسين وتقوية عمل جهاز المناعة وهو موجود في اللحوم الحمراء، والبقوليات مثل الحمص، العدس، الفول والفاصولياء. كما وهو موجود في المكسرات حيث من المفضل استهلاكها بدون تحميص وبدون ملح. لا شك أن لممارسة النشاط البدني دور هام جدا في تحسين عمل جهاز المناعة وأجهزة الجسم الأخرى، تنصح وزارة الصحة بممارسة الرياضة والمشي 150 دقيقة أسبوعيا.
أتمنى للجميع دوام الصحة والعافية وعلى السكريين ان يأخذوا مصيرهم بايديهم كما وأن دورهم مهم جدا في ادارة مرضهم وموازنة السكر في هذه الفترة العصيبة وعليهم مراجعة الطبيب المعالج فورا في حال اصابتهم بالكورونا من أجل فحص ملائمة الادوية وجرعاتها لمرضى الكورونا. 

إقرا ايضا في هذا السياق:

بروكار الحلقة 4
بروكار الحلقة 4
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
212,404
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
106,201
أحلى أيام الحلقة 4
أحلى أيام الحلقة 4
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
318,600
نبض الحلقة 4
نبض الحلقة 4
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
424,796
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
424,792
أولاد آدم الحلقة 4
أولاد آدم الحلقة 4
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
212,390
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
424,776
بالقلب الحلقة 4
بالقلب الحلقة 4
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
212,366
الفتوة الحلقة 4
الفتوة الحلقة 4
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
212,358
النهاية الحلقة 3
النهاية الحلقة 3
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
424,712
لما كنا صغيرين الحلقة 3
لما كنا صغيرين الحلقة 3
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
212,352
اتنين في الصندوق الحلقة 7
اتنين في الصندوق الحلقة 7
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
106,175
النحات الحلقة 3
النحات الحلقة 3
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
212,344
سوق الحرير الحلقة 3
سوق الحرير الحلقة 3
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
424,684
الحفرة 4 الحلقة 20
الحفرة 4 الحلقة 20
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
220,002
جبل جونول الحلقة 12
جبل جونول الحلقة 12
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
440,000
لؤلؤ الحلقة 17
لؤلؤ الحلقة 17
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,999
لا حكم عليه الحلقة 13
لا حكم عليه الحلقة 13
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,994
عروس بيروت 2 الحلقة 73
عروس بيروت 2 الحلقة 73
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,997
نجمة الشمال الحلقة 47
نجمة الشمال الحلقة 47
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,996
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 21
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 21
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,980
زهرة الثالوث الحلقة 55
زهرة الثالوث الحلقة 55
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,982
الميراث الحلقة 229
الميراث الحلقة 229
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,993
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 61
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 61
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,992
لؤلؤ الحلقة 16
لؤلؤ الحلقة 16
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
219,982
علي رضا الحلقة 18
علي رضا الحلقة 18
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,960
لا حكم عليه الحلقة 12
لا حكم عليه الحلقة 12
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,956
عروس بيروت 2 الحلقة 72
عروس بيروت 2 الحلقة 72
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,964
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 60
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 60
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
219,974
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 59
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 59
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,944
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 58
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 58
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,955
لا حكم عليه الحلقة 11
لا حكم عليه الحلقة 11
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,984
المغوار الحلقة 3
المغوار الحلقة 3
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,983
نجمة الشمال الحلقة 46
نجمة الشمال الحلقة 46
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,928
الغرفة الحمراء الحلقة 20
الغرفة الحمراء الحلقة 20
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,943
أطرق بابي الحلقة 79
أطرق بابي الحلقة 79
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,940
الصيف الأخير الحلقة 3
الصيف الأخير الحلقة 3
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,937
رامو الحلقة 28
رامو الحلقة 28
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,912
لؤلؤ الحلقة 15
لؤلؤ الحلقة 15
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,908
الغرفة الحمراء الحلقة 19
الغرفة الحمراء الحلقة 19
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,928
عروس بيروت 2 الحلقة 71
عروس بيروت 2 الحلقة 71
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,900
هذه هي قصتي الحلقة 2
هذه هي قصتي الحلقة 2
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,922
الميراث الحلقة 228
الميراث الحلقة 228
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,973
أطرق بابي الحلقة 78
أطرق بابي الحلقة 78
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,972
أطرق بابي الحلقة 77
أطرق بابي الحلقة 77
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
219,942
بابل 2 الحلقة 4 مدبلج
بابل 2 الحلقة 4 مدبلج
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,910
بابل 2 الحلقة 3 مدبلج
بابل 2 الحلقة 3 مدبلج
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
219,938
بابل 2 الحلقة 2 مدبلج
بابل 2 الحلقة 2 مدبلج
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
219,936
بابل 2 الحلقة 1 مدبلج
بابل 2 الحلقة 1 مدبلج
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,901
اللهيب الحلقة 10
اللهيب الحلقة 10
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,898
الطبيب المعجزة الحلقة 45
الطبيب المعجزة الحلقة 45
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,895
الميراث الحلقة 227
الميراث الحلقة 227
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
219,928
المغوار الحلقة 2
المغوار الحلقة 2
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
219,926
منزلي الحلقة 27
منزلي الحلقة 27
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,962
نهضة السلاجقة الحلقة 15
نهضة السلاجقة الحلقة 15
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,883
الخائن الحلقة 13
الخائن الحلقة 13
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,880
بدون حكم الحلقة 2
بدون حكم الحلقة 2
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,836
عروس بيروت 2 الحلقة 70
عروس بيروت 2 الحلقة 70
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,958
لؤلؤ الحلقة 14
لؤلؤ الحلقة 14
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,828
لا حكم عليه الحلقة 10
لا حكم عليه الحلقة 10
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,956
الميراث الحلقة 226
الميراث الحلقة 226
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,955
شقة الأبرياء الحلقة 17
شقة الأبرياء الحلقة 17
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,862
السد الحلقة 22
السد الحلقة 22
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,812
الحفرة 4 الحلقة 19
الحفرة 4 الحلقة 19
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,952
جبل جونول الحلقة 11
جبل جونول الحلقة 11
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,951
ابنة السفير الحلقة 35
ابنة السفير الحلقة 35
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,950
عروس بيروت 2 الحلقة 69
عروس بيروت 2 الحلقة 69
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
219,898
لؤلؤ الحلقة 13
لؤلؤ الحلقة 13
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,844
لا حكم عليه الحلقة 9
لا حكم عليه الحلقة 9
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,947
مرعشلي الحلقة 1
مرعشلي الحلقة 1
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,838
لؤلؤ الحلقة 12
لؤلؤ الحلقة 12
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
219,890
عروس بيروت 2 الحلقة 68
عروس بيروت 2 الحلقة 68
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,832
لا حكم عليه الحلقة 8
لا حكم عليه الحلقة 8
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,829
الميراث الحلقة 225
الميراث الحلقة 225
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,768
ابنة السفير 2 الحلقة 54
ابنة السفير 2 الحلقة 54
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,764
ابنة السفير 2 الحلقة 53
ابنة السفير 2 الحلقة 53
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
219,880
ابنة السفير 2 الحلقة 52
ابنة السفير 2 الحلقة 52
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,756
زهرة الثالوث الحلقة 54
زهرة الثالوث الحلقة 54
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,938
الميراث الحلقة 224
الميراث الحلقة 224
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,748
علي رضا الحلقة 17
علي رضا الحلقة 17
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,808
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 20
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 20
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,935
لا حكم عليه الحلقة 7
لا حكم عليه الحلقة 7
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,802
لؤلؤ الحلقة 11
لؤلؤ الحلقة 11
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,732
عروس بيروت 2 الحلقة 67
عروس بيروت 2 الحلقة 67
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,728
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 57
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 57
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
219,862
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 56
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 56
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
109,930
الميراث الحلقة 223
الميراث الحلقة 223
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,787
السلطان عبد الحميد 5 الحلقة 14
السلطان عبد الحميد 5 الحلقة 14
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,784
انت اطرق بابي الحلقة 26
انت اطرق بابي الحلقة 26
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
219,854
لا حكم عليه الحلقة 6
لا حكم عليه الحلقة 6
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,704
لؤلؤ الحلقة 10
لؤلؤ الحلقة 10
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,775
DNA الحلقة 10
DNA الحلقة 10
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
439,696
عروس بيروت 2 الحلقة 66
عروس بيروت 2 الحلقة 66
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
219,846
DNA الحلقة 9
DNA الحلقة 9
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠٢١
329,766