المقادير
- التونا : علبة (بالماء)
- جبنة : ملعقة كبيرة (سائل)
- لبن زبادي : ملعقة كبيرة (بدون دسم)
- الشطة : 2 ملعقة كبيرة
- الخل الأبيض : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- التوست الاسمر : كيس (طري)
- خيار : 2 حبة (مقطّع إلى شرائح)
- خس : حزمة
صورة توضيحية
طريقة التحضير
1. صفّي التونة من الماء وضعيها.
2. في وعاء، اخلطي الجبن مع الزبادي والشطة والخل وعصير الليمون الحامض ثمّ أضيفي التونة واخلطي من جديد.
3. ضعي على قطعة توست ما يقارب ملعقة كبيرة من الحشوة ثمّ صفّي عليها القليل من الخس والخيار.
4. ضعي عليها الطبقة الثانية وقدّميها فوراً.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- ساندويش توست الأجبان والتيركي.. صحتين
- ساندويش دجاج سيزر..صحة وهنا
- ساندويش صدر الدجاج المشوي.. صحة وهنا
- طريقة تحضير ساندويش التونة الصحيّ.. بالعافية
- ساندويش الحبش والجبنة.. صحتين وهنا
- ساندويش البيض بالخس والمايونيز..صحتين
- ساندويش روست بيف بالجبنة.. صحتين
- ساندويش اللحم المدخّن والجبن بالأعشاب اللذيذ
- ساندويش كباب لحم.. صحتين وعافية
