ثقافة جنسية

كيف تتعاملين مع الخيانة الزوجية؟
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق

بطريقة لا تشعل الأمور أكثر| كيف تتعاملين مع الخيانة الزوجية؟


الخيانة الزوجية مشكلة عاصفة تقلب كيان الأسرة وتدمر ال حياة الزوجية، وهي أحد أسباب الطلاق أو الانفصال، خاصة إذا تم التعامل معها بطريقة خاطئة تشعل الأمور أكثر. ووفق استطلاع أجراه موقع divorcesupport فإن الخيانة الزوجية مشكلة شائعة اليوم، ويتعرض لها ما يبلغ من 68% من الأشخاص في العلاقة الزوجية. ولكن السؤال الذي يطرح نفسه؛ كيف سيكون موقفك إذا اكتشفت أن شريك الحياة خائن وعلى علاقة بأخريات؟ نقدم لك 6 نصائح تقدمها كاثي ماير المدربة المعتمدة في شؤون الطلاق والتثقيف الزوجي والمحققة القانونية، لتساعدك في القيام بخطوات صحيحة للتعامل مع الخيانة الزوجك بطريقة لن تشعل الأوضاع بينك وبين شريك الحياة:

1. لا لإصدار الاتهامات قبل اكتشاف الأدلة: الحدس أو التوقع لا يكون صوابا دائما فقد يكون خطأ في كثير من الأحيان، فهناك أدلة باردة لا يعتد بها وحدها مثل رقم الهاتف غير المسجل فربما يتعلق بالعمل أو أحد الأقارب.


صورة توضيحية 
لا تقفز إلى الاستنتاجات المترتبة على الخيانة، مثل البدء في توجيه أصابع الاتهام ومن ثم القيام بتدمير الثقة بينك وبين شريك الحياة. الأمر الذي يثير القلق ويوقع المزيد من الضرر في العلاقة الزوجية بسبب الشك المستمر.

 وفي ما يلي بعض العلامات التي يجب البحث عنها إذا كان الشك موجودا:

 - تغيير جذري في الروتين اليومي.

- زوجك يقول لك: "أنا أحبك ولكن أنا لا أشعر بالحب معك".

- زوجك يعمل أكثر من الوقت الطبيعي أو يأتي من العمل في وقت متأخر عن المعتاد.

- هناك أرقام هواتف غريبة في فاتورة الهاتف.

- زوجك يجري مكالماته الهاتفية بسرية تامة.

- زوجك ينسحب تدريجيا من العلاقة معك.

- زوجك يقضي الكثير من الوقت أمام الأجهزة اللوحية كالكمبيوتر أو الهاتف أو الآي باد.

 إذا كنت قد شهدت مثل هذه التغييرات في زوجك، فقد حان الوقت لإلقاء نظرة فاحصة ومعرفة ما هو سبب التغيير. وهذا ليس دعوة للتجسس على الزوج ولكن في بعض الأحيان يصبح السبيل الوحيد للوصول إلى الحقيقة. لذلك، كوني حذرة عند البحث في سجل الهاتف، أو عند البحث عن المكالمات المستمرة والمكررة إلى رقم غريب.
تحققي من إيصالات بطاقة الائتمان لمعرفة ما إذا كان هناك إنفاق مبالغ فيه على الأشياء التي لست على علم بها، وإذا أصبحت شكوكك كبيرة، فقد حان الوقت لمواجهة زوجك وسؤاله عما يجري.

 2. التحدث عن الشكوك: كوني هادئة وعقلانية أثناء النقاش، فطرح المشكلة بطريقة مسيئة سيضع زوجك في الإطار الدفاعي، ولن يجعله قادرا على تقديم المعلومات لك. وبعبارة أخرى، فإن أي شخص يصبح أكثر عرضة لقول الأخبار السيئة إذا كان يعرف أنك لن تتصرف بجنون معه. لذا الحفاظ عليك التحلي بالهدوء بحيث يمكنك استخدام المعلومات بطريقة بناءة.
أي معلومات تحصل عليها من زوجك يمكن استخدامها في مصلحتك الخاصة سواء قررت الطلاق أو الاستمرار في الزواج. وكلما كنت أكثر عقلانية كلما استرددت المزيد من المعلومات التي من المرجح أن تتلقاها.

 3. الاستعانة باستشاري أسري: إذا كنت تشعر أن شريك الحياة ليس صادقا، عليك الاستعانة بمختص في العلاقات الأسرية. فإذا كانت سلوكيات زوجك قد دفعتك إلى الاعتقاد بوجود علاقة ما خارج إطار الزواج، فقد حان الوقت للسماح لشخص متخصص بتأكيد شكوكك. ولا تتبع زوجك حتى لا تتعرض لخطر اكتشافه لك، لأن هذا النوع من المواجهة ليس صحيحا لأي شخص متورط في الوضع.
اللجوء إلى متخصصين سيساعدك كثيرا في إصدار القرار، وما إذا كان عليك التفكير في الطلاق أم لا، وأي دليل يتم الوصول إليه يمكن استخدامه في محكمة الأسرة.

 4. استشارة محام: إذا، بعد التأكد من أن زوجك يخونك، وبعد التفكير في قرار الطلاق، يمكنك التشاور مع محام ليقدم لك المشورة والخيارات القانونية الخاصة بك، ويخبرك بقوانين دولتك المتعلقة بالطلاق، وما هي الخطوة التالية الواجب اتباعها.

معظم الدول لا تملك قوانين للطلاق، ولكنها تعطي القضاة بعض الحرية عند البت في قضايا الطلاق، ويمكن للخيانة أن تلعب دورا في تسوية الطلاق، لذلك اتبعي نصيحة المحامي الخاص بك، ولا تشاركي في الصراع مع زوجك أو مع المرأة الأخرى.

 5. نظام الدعم الإيجابي: الخيانة الزوجية هي ضربة عاطفية لحياتك في نواح كثيرة، ومن المهم أن يكون لديك شبكة قوية من العائلة والأصدقاء للتحدث معهم، وقضاء الوقت معهم لمساعدتك على التعامل مع العواقب السلبية لأفعال زوجك.
الحديث عن الوضع والتعبير عن المشاعر السلبية سوف يساعدك في القضاء على أي غضب تشعر به، كما يحسن مزاجك للأفضل وللمضي قدما في حياتك. لا تشارك تفاصيل العلاقة مع أي شخص سوف يستمع لك، ولكن كن متواضعا حول من تتحدث معه، وتأكد من أن لديك عدد قليل من الأصدقاء المقربين أو الأقارب يمكنك الاعتماد عليهم عندما تحتاج إلى التنفيس أو البوح، أو إلى دعمهم. إذا كان هذا الخيار ليس متاحا لديك، فعليك الذهاب إلى معالج نفسي لمساعدتك على التعافي من الضربة العاطفية التي تواجهها.

 6. لا تلم نفسك: لا تتحمل وحدك مسؤولية الخيانة الزوجية، ولكن من الطبيعي أن تتساءل عن السبب وعن دورك في ذلك، وفي النهاية لا تلم نفسك على هذه المشكلة.
قد تسأل نفسك هل هناك سبب في مظهرك، قد تأمل لو أنك كنت أفضل في التواصل مع شريك الحياة، وقد تشعر بأنك لم تكن جيدا بما فيه الكفاية. ولكن تذكر أن الشكوك وكثرة الأسئلة قد تدمر نفسية الضحية، لذلك اعتني بنفسك عاطفيا وجسديا بحيث تكون أفضل عند التعامل مع كل الضغوط التي تواجهها أثناء عملية الحل.

إقرا ايضا في هذا السياق:

بروكار الحلقة 4
بروكار الحلقة 4
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
212,404
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
318,603
أحلى أيام الحلقة 4
أحلى أيام الحلقة 4
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
318,600
نبض الحلقة 4
نبض الحلقة 4
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
106,199
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
212,396
أولاد آدم الحلقة 4
أولاد آدم الحلقة 4
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
212,390
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
106,194
بالقلب الحلقة 4
بالقلب الحلقة 4
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
106,183
الفتوة الحلقة 4
الفتوة الحلقة 4
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
424,716
النهاية الحلقة 3
النهاية الحلقة 3
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
424,712
لما كنا صغيرين الحلقة 3
لما كنا صغيرين الحلقة 3
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
318,528
اتنين في الصندوق الحلقة 7
اتنين في الصندوق الحلقة 7
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
318,525
النحات الحلقة 3
النحات الحلقة 3
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
318,516
سوق الحرير الحلقة 3
سوق الحرير الحلقة 3
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
212,342
Run
Run
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,580
Fatman
Fatman
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,158
جبل جونول الحلقة 5
جبل جونول الحلقة 5
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,312
The Nest
The Nest
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,577
ابنة السفير الحلقة 29
ابنة السفير الحلقة 29
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,576
الحفرة 4 الحلقة 12
الحفرة 4 الحلقة 12
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,725
الميراث الحلقة 190
الميراث الحلقة 190
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,148
الهيبة 4 الحلقة 18
الهيبة 4 الحلقة 18
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,146
عروس بيروت 2 الحلقة 33
عروس بيروت 2 الحلقة 33
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,716
ابنة السفير 2 الحلقة 36
ابنة السفير 2 الحلقة 36
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,284
ابنة السفير 2 الحلقة 35
ابنة السفير 2 الحلقة 35
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,280
ابنة السفير 2 الحلقة 34
ابنة السفير 2 الحلقة 34
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,276
ماريا ومصطفى الحلقة 12
ماريا ومصطفى الحلقة 12
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,704
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 13
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 13
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,567
علي رضا الحلقة 11
علي رضا الحلقة 11
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,132
نجمة الشمال الحلقة 39
نجمة الشمال الحلقة 39
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,260
الهيبة 4 الحلقة 17
الهيبة 4 الحلقة 17
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,128
عروس بيروت 2 الحلقة 32
عروس بيروت 2 الحلقة 32
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,563
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 37
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 37
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,124
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 36
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 36
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,244
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 35
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 35
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,680
Death Note الحلقة 33
Death Note الحلقة 33
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,677
الهيبة 4 الحلقة 16
الهيبة 4 الحلقة 16
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,558
عروس بيروت 2 الحلقة 31
عروس بيروت 2 الحلقة 31
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,114
انت اطرق بابي الحلقة 19
انت اطرق بابي الحلقة 19
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,556
بابل الحلقة 20 الأخيرة
بابل الحلقة 20 الأخيرة
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,555
أطرق بابي الحلقة 55
أطرق بابي الحلقة 55
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,662
أطرق بابي الحلقة 54
أطرق بابي الحلقة 54
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,659
أطرق بابي الحلقة 53
أطرق بابي الحلقة 53
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,208
السلطان عبد الحميد 5 الحلقة 7
السلطان عبد الحميد 5 الحلقة 7
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,102
الغرفة الحمراء الحلقة 12
الغرفة الحمراء الحلقة 12
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,200
رامو الحلقة 21
رامو الحلقة 21
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,098
زهرة الثالوث الحلقة 48
زهرة الثالوث الحلقة 48
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,548
أحلى صوت - الكبار الحلقة 7 الأخيرة
أحلى صوت - الكبار الحلقة 7 الأخيرة
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,547
اللهيب الحلقة 3
اللهيب الحلقة 3
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,638
الطبيب المعجزة الحلقة 38
الطبيب المعجزة الحلقة 38
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,545
الميراث الحلقة 189
الميراث الحلقة 189
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,544
الخائن الحلقة 7
الخائن الحلقة 7
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,086
نمرة اتنين الحلقة 4
نمرة اتنين الحلقة 4
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,168
نمرة اتنين الحلقة 3
نمرة اتنين الحلقة 3
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,541
الخائن الحلقة 6
الخائن الحلقة 6
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,080
المؤسس عثمان الحلقة 34
المؤسس عثمان الحلقة 34
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,539
الميراث الحلقة 188
الميراث الحلقة 188
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,538
الخائن الحلقة 5
الخائن الحلقة 5
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,148
حكيم اوغلو الحلقة 25
حكيم اوغلو الحلقة 25
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,536
الهيبة 4 الحلقة 15
الهيبة 4 الحلقة 15
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,070
عروس بيروت 2 الحلقة 30
عروس بيروت 2 الحلقة 30
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,534
قطاع الطرق 6 الحلقة 7
قطاع الطرق 6 الحلقة 7
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,132
نهضة السلاجقة الحلقة 8
نهضة السلاجقة الحلقة 8
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,596
ابنة السفير الحلقة 28
ابنة السفير الحلقة 28
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,124
السد الحلقة 14
السد الحلقة 14
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,590
شقة الأبرياء الحلقة 10
شقة الأبرياء الحلقة 10
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,058
الهيبة 4 الحلقة 14
الهيبة 4 الحلقة 14
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,056
عروس بيروت 2 الحلقة 29
عروس بيروت 2 الحلقة 29
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,108
الميراث الحلقة 187
الميراث الحلقة 187
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,104
الميراث الحلقة 186
الميراث الحلقة 186
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,050
إعادة بناء مدينة بارادايس
إعادة بناء مدينة بارادايس
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,096
التفاح الحرام 4 الحلقة 11
التفاح الحرام 4 الحلقة 11
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,046
الحفرة 4 الحلقة 11
الحفرة 4 الحلقة 11
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,566
الهيبة 4 الحلقة 13
الهيبة 4 الحلقة 13
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,563
عروس بيروت 2 الحلقة 28
عروس بيروت 2 الحلقة 28
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,560
Death Note الحلقة 32
Death Note الحلقة 32
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,038
جبل جونول الحلقة 4
جبل جونول الحلقة 4
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,072
ابنة السفير 2 الحلقة 33
ابنة السفير 2 الحلقة 33
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,517
ابنة السفير 2 الحلقة 32
ابنة السفير 2 الحلقة 32
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,516
ابنة السفير 2 الحلقة 31
ابنة السفير 2 الحلقة 31
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,515
جبل جونول الحلقة 3
جبل جونول الحلقة 3
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,056
جبل جونول الحلقة 2
جبل جونول الحلقة 2
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,513
ماريا ومصطفى الحلقة 11
ماريا ومصطفى الحلقة 11
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,536
علي رضا الحلقة 10
علي رضا الحلقة 10
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,533
الميراث الحلقة 185
الميراث الحلقة 185
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,040
المعلم الحلقة 9
المعلم الحلقة 9
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,036
عروس بيروت 2 الحلقة 27
عروس بيروت 2 الحلقة 27
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,524
الهيبة 4 الحلقة 12
الهيبة 4 الحلقة 12
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,014
أحلى صوت - الكبار الحلقة 6
أحلى صوت - الكبار الحلقة 6
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,518
العنقاء الحلقة 19
العنقاء الحلقة 19
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,515
بابل الحلقة 19
بابل الحلقة 19
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
219,008
الهيبة 4 الحلقة 11
الهيبة 4 الحلقة 11
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
328,509
عروس بيروت 2 الحلقة 26
عروس بيروت 2 الحلقة 26
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
438,008
الغرفة الحمراء الحلقة 11
الغرفة الحمراء الحلقة 11
الأربعاء ٢٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠
109,501