ثقافة جنسية

كيف تتعاملين مع الخيانة الزوجية؟
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق

بطريقة لا تشعل الأمور أكثر| كيف تتعاملين مع الخيانة الزوجية؟


الخيانة الزوجية مشكلة عاصفة تقلب كيان الأسرة وتدمر ال حياة الزوجية، وهي أحد أسباب الطلاق أو الانفصال، خاصة إذا تم التعامل معها بطريقة خاطئة تشعل الأمور أكثر. ووفق استطلاع أجراه موقع divorcesupport فإن الخيانة الزوجية مشكلة شائعة اليوم، ويتعرض لها ما يبلغ من 68% من الأشخاص في العلاقة الزوجية. ولكن السؤال الذي يطرح نفسه؛ كيف سيكون موقفك إذا اكتشفت أن شريك الحياة خائن وعلى علاقة بأخريات؟ نقدم لك 6 نصائح تقدمها كاثي ماير المدربة المعتمدة في شؤون الطلاق والتثقيف الزوجي والمحققة القانونية، لتساعدك في القيام بخطوات صحيحة للتعامل مع الخيانة الزوجك بطريقة لن تشعل الأوضاع بينك وبين شريك الحياة:

1. لا لإصدار الاتهامات قبل اكتشاف الأدلة: الحدس أو التوقع لا يكون صوابا دائما فقد يكون خطأ في كثير من الأحيان، فهناك أدلة باردة لا يعتد بها وحدها مثل رقم الهاتف غير المسجل فربما يتعلق بالعمل أو أحد الأقارب.


صورة توضيحية 
لا تقفز إلى الاستنتاجات المترتبة على الخيانة، مثل البدء في توجيه أصابع الاتهام ومن ثم القيام بتدمير الثقة بينك وبين شريك الحياة. الأمر الذي يثير القلق ويوقع المزيد من الضرر في العلاقة الزوجية بسبب الشك المستمر.

 وفي ما يلي بعض العلامات التي يجب البحث عنها إذا كان الشك موجودا:

 - تغيير جذري في الروتين اليومي.

- زوجك يقول لك: "أنا أحبك ولكن أنا لا أشعر بالحب معك".

- زوجك يعمل أكثر من الوقت الطبيعي أو يأتي من العمل في وقت متأخر عن المعتاد.

- هناك أرقام هواتف غريبة في فاتورة الهاتف.

- زوجك يجري مكالماته الهاتفية بسرية تامة.

- زوجك ينسحب تدريجيا من العلاقة معك.

- زوجك يقضي الكثير من الوقت أمام الأجهزة اللوحية كالكمبيوتر أو الهاتف أو الآي باد.

 إذا كنت قد شهدت مثل هذه التغييرات في زوجك، فقد حان الوقت لإلقاء نظرة فاحصة ومعرفة ما هو سبب التغيير. وهذا ليس دعوة للتجسس على الزوج ولكن في بعض الأحيان يصبح السبيل الوحيد للوصول إلى الحقيقة. لذلك، كوني حذرة عند البحث في سجل الهاتف، أو عند البحث عن المكالمات المستمرة والمكررة إلى رقم غريب.
تحققي من إيصالات بطاقة الائتمان لمعرفة ما إذا كان هناك إنفاق مبالغ فيه على الأشياء التي لست على علم بها، وإذا أصبحت شكوكك كبيرة، فقد حان الوقت لمواجهة زوجك وسؤاله عما يجري.

 2. التحدث عن الشكوك: كوني هادئة وعقلانية أثناء النقاش، فطرح المشكلة بطريقة مسيئة سيضع زوجك في الإطار الدفاعي، ولن يجعله قادرا على تقديم المعلومات لك. وبعبارة أخرى، فإن أي شخص يصبح أكثر عرضة لقول الأخبار السيئة إذا كان يعرف أنك لن تتصرف بجنون معه. لذا الحفاظ عليك التحلي بالهدوء بحيث يمكنك استخدام المعلومات بطريقة بناءة.
أي معلومات تحصل عليها من زوجك يمكن استخدامها في مصلحتك الخاصة سواء قررت الطلاق أو الاستمرار في الزواج. وكلما كنت أكثر عقلانية كلما استرددت المزيد من المعلومات التي من المرجح أن تتلقاها.

 3. الاستعانة باستشاري أسري: إذا كنت تشعر أن شريك الحياة ليس صادقا، عليك الاستعانة بمختص في العلاقات الأسرية. فإذا كانت سلوكيات زوجك قد دفعتك إلى الاعتقاد بوجود علاقة ما خارج إطار الزواج، فقد حان الوقت للسماح لشخص متخصص بتأكيد شكوكك. ولا تتبع زوجك حتى لا تتعرض لخطر اكتشافه لك، لأن هذا النوع من المواجهة ليس صحيحا لأي شخص متورط في الوضع.
اللجوء إلى متخصصين سيساعدك كثيرا في إصدار القرار، وما إذا كان عليك التفكير في الطلاق أم لا، وأي دليل يتم الوصول إليه يمكن استخدامه في محكمة الأسرة.

 4. استشارة محام: إذا، بعد التأكد من أن زوجك يخونك، وبعد التفكير في قرار الطلاق، يمكنك التشاور مع محام ليقدم لك المشورة والخيارات القانونية الخاصة بك، ويخبرك بقوانين دولتك المتعلقة بالطلاق، وما هي الخطوة التالية الواجب اتباعها.

معظم الدول لا تملك قوانين للطلاق، ولكنها تعطي القضاة بعض الحرية عند البت في قضايا الطلاق، ويمكن للخيانة أن تلعب دورا في تسوية الطلاق، لذلك اتبعي نصيحة المحامي الخاص بك، ولا تشاركي في الصراع مع زوجك أو مع المرأة الأخرى.

 5. نظام الدعم الإيجابي: الخيانة الزوجية هي ضربة عاطفية لحياتك في نواح كثيرة، ومن المهم أن يكون لديك شبكة قوية من العائلة والأصدقاء للتحدث معهم، وقضاء الوقت معهم لمساعدتك على التعامل مع العواقب السلبية لأفعال زوجك.
الحديث عن الوضع والتعبير عن المشاعر السلبية سوف يساعدك في القضاء على أي غضب تشعر به، كما يحسن مزاجك للأفضل وللمضي قدما في حياتك. لا تشارك تفاصيل العلاقة مع أي شخص سوف يستمع لك، ولكن كن متواضعا حول من تتحدث معه، وتأكد من أن لديك عدد قليل من الأصدقاء المقربين أو الأقارب يمكنك الاعتماد عليهم عندما تحتاج إلى التنفيس أو البوح، أو إلى دعمهم. إذا كان هذا الخيار ليس متاحا لديك، فعليك الذهاب إلى معالج نفسي لمساعدتك على التعافي من الضربة العاطفية التي تواجهها.

 6. لا تلم نفسك: لا تتحمل وحدك مسؤولية الخيانة الزوجية، ولكن من الطبيعي أن تتساءل عن السبب وعن دورك في ذلك، وفي النهاية لا تلم نفسك على هذه المشكلة.
قد تسأل نفسك هل هناك سبب في مظهرك، قد تأمل لو أنك كنت أفضل في التواصل مع شريك الحياة، وقد تشعر بأنك لم تكن جيدا بما فيه الكفاية. ولكن تذكر أن الشكوك وكثرة الأسئلة قد تدمر نفسية الضحية، لذلك اعتني بنفسك عاطفيا وجسديا بحيث تكون أفضل عند التعامل مع كل الضغوط التي تواجهها أثناء عملية الحل.

إقرا ايضا في هذا السياق:

بروكار الحلقة 4
بروكار الحلقة 4
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
424,808
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
318,603
أحلى أيام الحلقة 4
أحلى أيام الحلقة 4
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
318,600
نبض الحلقة 4
نبض الحلقة 4
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
424,796
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
212,396
أولاد آدم الحلقة 4
أولاد آدم الحلقة 4
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
212,390
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
212,388
بالقلب الحلقة 4
بالقلب الحلقة 4
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
424,732
الفتوة الحلقة 4
الفتوة الحلقة 4
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
424,716
النهاية الحلقة 3
النهاية الحلقة 3
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
212,356
لما كنا صغيرين الحلقة 3
لما كنا صغيرين الحلقة 3
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
318,528
اتنين في الصندوق الحلقة 7
اتنين في الصندوق الحلقة 7
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
318,525
النحات الحلقة 3
النحات الحلقة 3
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
106,172
سوق الحرير الحلقة 3
سوق الحرير الحلقة 3
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
212,342
علي رضا الحلقة 2
علي رضا الحلقة 2
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,664
ماريا ومصطفى الحلقة 3
ماريا ومصطفى الحلقة 3
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,915
نجمة الشمال الحلقة 32
نجمة الشمال الحلقة 32
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,828
داوِني الحلقة 46
داوِني الحلقة 46
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,739
Frozen Fever
Frozen Fever
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,912
الوجه الآخر الحلقة 12
الوجه الآخر الحلقة 12
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,644
قوت القلوب 2 الحلقة 12
قوت القلوب 2 الحلقة 12
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,730
دانتيل الحلقة 21
دانتيل الحلقة 21
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,636
حب في العلّية الحلقة 11
حب في العلّية الحلقة 11
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,632
في السراء و الضراء الحلقة 2
في السراء و الضراء الحلقة 2
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,628
العنقاء الحلقة 11
العنقاء الحلقة 11
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,906
الميراث الحلقة 145
الميراث الحلقة 145
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,905
الوجه الآخر الحلقة 11
الوجه الآخر الحلقة 11
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,808
قوت القلوب 2 الحلقة 11
قوت القلوب 2 الحلقة 11
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,709
بابل الحلقة 12
بابل الحلقة 12
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,902
الرجل الخطأ الحلقة 12 مترجم
الرجل الخطأ الحلقة 12 مترجم
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,703
رامو الحلقة 11
رامو الحلقة 11
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,800
الغرفة الحمراء الحلقة 3
الغرفة الحمراء الحلقة 3
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,697
زهرة الثالوث الحلقة 39
زهرة الثالوث الحلقة 39
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,898
الرجل الخطأ الحلقة 34 مدبلج
الرجل الخطأ الحلقة 34 مدبلج
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,897
الرجل الخطأ الحلقة 33 مدبلج
الرجل الخطأ الحلقة 33 مدبلج
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,688
الرجل الخطأ الحلقة 32 مدبلج
الرجل الخطأ الحلقة 32 مدبلج
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,895
صندوق الدنيا
صندوق الدنيا
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,576
شقة الأبرياء الحلقة 1
شقة الأبرياء الحلقة 1
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,679
خارج على القانون
خارج على القانون
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,676
دراهم
دراهم
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,673
حياة جديدة الحلقة 3
حياة جديدة الحلقة 3
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,670
الطبيب المعجزة الحلقة 29
الطبيب المعجزة الحلقة 29
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,889
القانون الحلقة 5
القانون الحلقة 5
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,888
انت اطرق بابي الحلقة 10
انت اطرق بابي الحلقة 10
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,548
داوِني الحلقة 45
داوِني الحلقة 45
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,658
الميراث الحلقة 144
الميراث الحلقة 144
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,770
القانون الحلقة 4
القانون الحلقة 4
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,536
أطرق بابي الحلقة 28
أطرق بابي الحلقة 28
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,883
الميراث الحلقة 143
الميراث الحلقة 143
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,528
دانتيل الحلقة 20
دانتيل الحلقة 20
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,881
أطرق بابي الحلقة 27
أطرق بابي الحلقة 27
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,760
الوجه الآخر الحلقة 10
الوجه الآخر الحلقة 10
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,637
قوت القلوب 2 الحلقة 10
قوت القلوب 2 الحلقة 10
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,512
داوِني الحلقة 44
داوِني الحلقة 44
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,631
أطرق بابي الحلقة 26
أطرق بابي الحلقة 26
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,752
شي رات وأميرات القوة 5 الحلقة 11
شي رات وأميرات القوة 5 الحلقة 11
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,500
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 10
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 10
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,748
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 4
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 4
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,619
حكيم اوغلو الحلقة 17
حكيم اوغلو الحلقة 17
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,616
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 9
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 9
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,871
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 8
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 8
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,480
السد الحلقة 5
السد الحلقة 5
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,607
دانتيل الحلقة 19
دانتيل الحلقة 19
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,868
داوِني الحلقة 43
داوِني الحلقة 43
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,867
الوجه الآخر الحلقة 9
الوجه الآخر الحلقة 9
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,732
شي رات وأميرات القوة 5 الحلقة 10
شي رات وأميرات القوة 5 الحلقة 10
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,595
قوت القلوب 2 الحلقة 9
قوت القلوب 2 الحلقة 9
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,456
في السراء و الضراء الحلقة 1
في السراء و الضراء الحلقة 1
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,452
دانتيل الحلقة 18
دانتيل الحلقة 18
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,448
أسفي على شبابي الحلقة 14
أسفي على شبابي الحلقة 14
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,583
دانتيل الحلقة 17
دانتيل الحلقة 17
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,720
الميراث الحلقة 142
الميراث الحلقة 142
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,436
علي رضا الحلقة 1
علي رضا الحلقة 1
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,432
التفاح الحرام 4 الحلقة 1
التفاح الحرام 4 الحلقة 1
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,571
حلم من ورق الحلقة 11
حلم من ورق الحلقة 11
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,424
الحفرة 4 الحلقة 2
الحفرة 4 الحلقة 2
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,710
ابنة السفير الحلقة 19
ابنة السفير الحلقة 19
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,708
قوت القلوب 2 الحلقة 8
قوت القلوب 2 الحلقة 8
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,559
ابنة السفير 2 الحلقة 6
ابنة السفير 2 الحلقة 6
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,408
حلم من ورق الحلقة 10
حلم من ورق الحلقة 10
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,553
داوِني الحلقة 42
داوِني الحلقة 42
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,550
ابنة السفير 2 الحلقة 5
ابنة السفير 2 الحلقة 5
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,698
ابنة السفير 2 الحلقة 4
ابنة السفير 2 الحلقة 4
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,392
الوجه الآخر الحلقة 8
الوجه الآخر الحلقة 8
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,847
المحارب 4 الحلقة 21
المحارب 4 الحلقة 21
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,846
ماريا ومصطفى الحلقة 2
ماريا ومصطفى الحلقة 2
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,690
أدهم نابلسي - مش عيب
أدهم نابلسي - مش عيب
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,688
الميراث الحلقة 141
الميراث الحلقة 141
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,372
العنقاء الحلقة 10
العنقاء الحلقة 10
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,684
حب في العلّية الحلقة 10
حب في العلّية الحلقة 10
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,682
نجمة الشمال الحلقة 31
نجمة الشمال الحلقة 31
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,680
دانتيل الحلقة 16
دانتيل الحلقة 16
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,678
الميراث الحلقة 140
الميراث الحلقة 140
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,676
المنصة الحلقة 7
المنصة الحلقة 7
الإثنين ٢١ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,348