المقادير
- السكر البني : ملعقة صغيرة
- بابريكا : ملعقة كبيرة (مطحونة)
- برش البرتقال : ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- سمك الفيليه : 4 شرائح
صورة توضيحية
طريقة التحضير
اخلطي السكر البني والبابريكا وبشر البرتقال والملح في طبق.
ادهني طبق الفرن بالقليل من الزيت وضعي شرائح السمك الفيليه في الطبق.
وزعي التتبيلة فوق السمك من كل الجهات.
أدخلي الطبق للفرن على حرارة متوسطة إلى عالية واشويه لمدة 10 دقائق.
حمري وجه الطبق وقدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو الخضار أو النودلز حسب الرغبة.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- السمك المشوي بالليمون وزيت الزيتون
- فيليه السمك الشهي.. جربيها في المنزل!
- طريقة تحضير كبسة السمك اللذيذة
- السمك المقلي مع الأرز..صحتين
- طريقة تحضير السمك بصلصة التوابل
- تحضير السمك المشوي بالصلصة.. ولا أشهى!
- طريقة تحضير صينية السمك بالطحينة
- حضّري السمك على الطريقة الإيطالية
- طريقة تحضير السمك المشوي بالتتبيلة
- فيليه السمك المشوي بالصلصة البيضاء
