مطبخFood

فطور اليوم: مافن البيض بالسبانخ
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غيوم قاتمة
15

حيفا
غيوم قاتمة
15

ام الفحم
غيوم متفرقة
15

القدس
غيوم متفرقة
13

تل ابيب
غيوم متفرقة
14

عكا
غيوم قاتمة
15

راس الناقورة
غيوم قاتمة
15

كفر قاسم
غيوم متفرقة
14

قطاع غزة
غيوم متناثرة
12

ايلات
سماء صافية
19
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

فطور اليوم: مافن البيض بالسبانخ

فطور اليوم من مطبخ العرب.كوم: مافن البيض بالسبانخ.. صحتين وعافية


المقادير
- البيض : 6 حبات
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة
- السبانخ : 2 كوب (طازج ومفروم خشن)
- جبن البارميزان : كوب (مبشور)


صورة توضيحية
طريقة التحضير
سخني الفرن على حرارة 400 درجة.
بطني صينية الكب كيك بالورق الخاص أو رشة زيت.
اخفقي البيض مع الملح والفلفل في وعاء.
أضيفي بودرة الثوم والسبانخ والجبن واخلطي.
املئي صينية الكب كيك بالخليط لحوالي ثلثين ملء كل وحدة.
أدخلي الصينية للفرن لمدة 15 دقيقة حتى تنضج.
قدميها ساخنة إلى جانب الخبز المحمص.

إقرا ايضا في هذا السياق:

الحجاجرة: شجار بين عائلتين واصابات