صحةHealth

احذر من خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدّم.. اليكم الاسباب
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
14

حيفا
مطر خفيف
14

ام الفحم
غائم جزئي
15

القدس
غائم جزئي
14

تل ابيب
غائم جزئي
14

عكا
مطر خفيف
14

راس الناقورة
سماء صافية
14

كفر قاسم
غائم جزئي
14

قطاع غزة
غائم جزئي
13

ايلات
غيوم متناثرة
14
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

احذر من خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدّم.. اليكم الاسباب

ضغط الدّم المرتفع هو حالة مرضيّة يعاني منها العديد من النّاس، وهي حالة منتشرة في العالم. لكن لتجنبها عليك أن تدرك أولًا ما هي مسبباتها


ضغط الدّم المرتفع هو حالة مرضيّة يعاني منها العديد من النّاس، وهي حالة منتشرة في العالم. لكن لتجنبها عليك أن تدرك أولًا ما هي مسبباتها.

أولًا، التّقدم بالسّن؛ ان العامل الأولي لارتفاع ضغط الدّم هو التّقدم بالسّن، حيث يفقد النّظام الشّراييني مرونته مما يؤدي الى الضّغط الزّائد في الشّرايين.

ثانيًّا، الملح؛ ان تناول الملح بشكل زائد يسبب ارتفاع ضغط الدّم، لهذا ينصح بتقليل كمية الملح في الطّعام، بالاضافة الى الانتباه الى الأطعمة التي تحتوي الملح بكميات كبيرة كالخبز واللّحوم والجبن والصويا وغيرها من المأكولات.

ثالثًا، الوزن الزّائد؛ ينصح دائمًا بالحفاظ على وزن سليم والانتباه الى الوزن الزّائد الذي قد يسبب أمراض مختلفة لجسم الانسان كارتفاع ضغط الدّم.

رابعًا، الوراقة؛ قد نجد أن هذا العامل غريبًا لكن هناك حالات تكون بها الوراثة سببًا لارتفاع ضغط الدّم.

وهناك أسباب اخرى كالتّوتر، التّدخين أو بسبب أمراض اخرى يكون نتيجتها الاصابة بارتفاع ضغط الدّم.

كلمات دلالية
اليويفا يمكن أن يلغي بطولة أمم أوروبا يورو 2020