الأكثر قراءةهذا الأسبوع
آخر تعديل: الجمعة 29 / مارس 15:02

سلطة التّفاح والكينوة .. سهلة التّحضير ولذيذة

كل العرب
نُشر: 24/09/19 17:02,  حُتلن: 08:43

المقادير:

- 3 حبات تفاح مقطعة شرائح
- 2 كوب من الكينوة المسلوقة
- 1/3 كوب توت مجفف
- 2 كوب من الجرجير المفروم
- 1/3 كوب من زيت الزيتون
- 1 ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون
- ملعقة كبيرة من العسل
-  فص ثوم مهروس
- 1/2 ملعقة صغيرة من الملح
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 2 ملاعق كبيرة من خل التّفاح
-2 ملاعق صغيرة من الماسترد
- 2 كوب من الجرجير المفروم


صورة توضيحيّة

طريقة التّحضير:

1. اخلطي الكينوة مع الجرجير في طبق.
2. وزعي التّفاح والتّوت المجفف فوقها.
3. اخلطي الزّيت وعصير اللّيمون والثّوم والملح والفلفل وخل التّفاح والماسترد.
4. وزعي الخليط فوق السّلطة وحركيها وقدميها.

مقالات متعلقة