سلمون بالأعشاب واللّيمون لمتَّبعي الحميات الغذائيّة

---

مقادير الوصفة:

4 قطع فيليه السلمون
ملعقتان كبيرتان من الزّبدة
حبة عصير ليمون.
نصف كوب من فتات الخبز
ملعقة صغيرة فلفل أسود 
نصف ملعقة صغيرة ملح
برش قشر حبة ليمون.
فصّان من الثّوم المهروس
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم

صورة توضيحيّة

طريقة التّحضير:

1. تبلي السلمون بعصير الليمون والملح والفلفل.

3. ضعي السلمون المتبل في طبق الفرن وادهنيه بالزبدة.

4. اخلطي فتات الخبز مع بشر الليمون والثوم والبقدونس ووزعي المزيج فوق السلمون.

5. أدخلي الطبق للفرن لمدة 20 دقيقة بحرارة 400 د.م.

6. قدميه ساخنًا إلى جانب السلطة حسب الرغبة.

إقرا ايضا في هذا السياق:

• عكا: اندلاع حريق داخل مطبخ في بيت للمسنين وانقاذ مسنين
• من المطبخ الهندي: برياني الدجاج
• أفكار عصريّة لتصميم المطبخ!
• مطبخ تنوفا يقيم ورشة طبخ في يافة الناصرة تمهيدا لبداية السنة الدراسية
• بمبادرة نسائية: مطبخ هسا يتبرع بـ 200 وجبة غذائية عن روح شهيدة العلم آية نعامنة
• تعلّمي مع مطبخ العرب.كوم تحضير بسكويت الجوز اللذيذ
• حضّري سلطة المعكرونة والخضار من المطبخ الإيطالي
• احصلي على بشرة رائعة باستخدام مكونات من مطبخك!
• طبق اليوم من مطبخنا: الدجاج بالزيتون
• من المطبخ المكسيكي: الأرز بالفاصوليا الحمراء والخضار .. صحتين