مطبخFood

سلمون لمتَّبعي الحميات الغذائيّة
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غيوم قاتمة
18

حيفا
غيوم متناثرة
18

ام الفحم
غيوم متفرقة
19

القدس
غيوم متفرقة
19

تل ابيب
غيوم متفرقة
19

عكا
غيوم قاتمة
18

راس الناقورة
غيوم قاتمة
18

كفر قاسم
غيوم متفرقة
19

قطاع غزة
غيوم متناثرة
17

ايلات
سماء صافية
21
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

سلمون بالأعشاب واللّيمون لمتَّبعي الحميات الغذائيّة

طريقة سهلة وسريعة لتحضير السلمون الصّحي بالأعشاب واللّيمون من مطبخ العرب.كوم.. صحتين وهنا


مقادير الوصفة:

4 قطع فيليه السلمون
ملعقتان كبيرتان من الزّبدة
حبة عصير ليمون.
نصف كوب من فتات الخبز
ملعقة صغيرة فلفل أسود 
نصف ملعقة صغيرة ملح
برش قشر حبة ليمون.
فصّان من الثّوم المهروس
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم


صورة توضيحيّة

طريقة التّحضير:

1. تبلي السلمون بعصير الليمون والملح والفلفل.

3. ضعي السلمون المتبل في طبق الفرن وادهنيه بالزبدة.

4. اخلطي فتات الخبز مع بشر الليمون والثوم والبقدونس ووزعي المزيج فوق السلمون.

5. أدخلي الطبق للفرن لمدة 20 دقيقة بحرارة 400 د.م.

6. قدميه ساخنًا إلى جانب السلطة حسب الرغبة.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
مطبخ وجبات رئيسيّة
الشرطة تداهم مخيم شعفاط وتعتقل 5 مشتبهين