الدوري الاسباني
الدوري الألماني
الدوري الإيطالي
كأس الاتحاد
الدوري الفرنسي
الدوري المصري
بروليغ السعودي
الدرجة الممتازة
إن كنت تحبين أخذ قسط كاف من الراحة وتفضلين الخلود الى النوم لساعات طويلة، أصبح بإمكانك اليوم أن تثبتي ذلك من خلال دراسة أجريت على النساء والرجال لتؤكد بأن المرأة بحاجة الى ساعات نوم أكثر من الرجال، فما الأسباب التي تقف وراء هذا الأمر وكيف أكد الباحثون ضرورة حصول المرأة على الراحة؟ اليك التفاصيل...
صورة توضيحيّة
وفق الدراسة التي أجراها عدد من الباحثين حول هذا الموضوع تبيّن أن النساء يستخدمن أدمغتهن أكثر من الرجال وبإمكانهن أن ينفذن عدداً مختلفاً من المهام في الوقت عينه. أجريت هذه الأبحاث في مركز جيم هورن وتبيّن من خلالها أن الأهداف الرئيسية للنوم تكون أن يستريح الدماغ ويعيد ترتيب نفسه. كما ويوضح الباحثون في هذا الموضوع أن المرأة تحتاج الى معدل 20 دقيقة من النوم أكثر من الرجل!
تحتاج المرأة وفق الدراسة الى فترة إضافية من النوم من أجل إعادة التركيز والنشاط الذهني لجسمها، وهذا يعود لاستخدامها دماغها في مهام كثيرة في اليوم لذلك هي تحتاج الى راحة أطول في الليل.
لفتت الدراسة من ناحية أخرى، الى أن النساء اللواتي يلح أزواجهن عليهن للاستيقاظ من النوم ولا يأخذن القسم المطلوب من الراحة يكن عرضة للغضب والضغط النفسي كما قد يقعن في فخ الاكتئاب ويصبحن عنيفات أكثر مع أولادهن والآخرين.
الى جانب ذلك، هناك بعض المتلازمات أو الأمراض التي قد تقع فيها المرأة إن لم تنل القسط الكافي من الراحة والنوم، من هنا وتحاشياً للوقوع في مثل هذه الأمور، من الضروري أن تنال المرأة ساعات كافية من النوم من أجل أن تكون في قمة نشاطها وعطائها من أجل عائلتها.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- منتدى رؤساء السلطات ومدراء اقسام الصحة والمحاسبين في الشاغور يعقد جلسته الاولى
- الشرطة: لا صحة للبلاغ حول شبهات أمنية في مجمع في بئر السبع
- شقيب السلام: وزارة الصحة تستدعي أطفالا في روضة للتطعيم جزئيًا بعد اكتشاف طفل مصاب بالتهاب الكبد
- أسبوع الصحة في مدرسة "ابن الهيثم" الثانوية التكنولوجية- ام الفحم
- كبسة اللحم والخضار.. صحة وهنا
- سفيرات الصحة في الناصرة يبادرن الى عقد المؤتمر الصحي السنوي الثاني
- الصحة للطيبي وجبارين: خريجو العلاج الوظيفي حتى مطلع 2019 يستطيعون التقدم للامتحان
- "صحتي هي حياتي" عنوان يوم الصحة في مدرسة الحياة للتعليم الخاص في مجد الكروم
- كفرياسيف تستضيف المؤتمر الاول للصحة الجماهيرية
- بيتزا الدجاج بالخبز الفرنسي.. صحة وهنا
