إن كنت تحبين أخذ قسط كاف من الراحة وتفضلين الخلود الى النوم لساعات طويلة، أصبح بإمكانك اليوم أن تثبتي ذلك من خلال دراسة أجريت على النساء والرجال لتؤكد بأن المرأة بحاجة الى ساعات نوم أكثر من الرجال، فما الأسباب التي تقف وراء هذا الأمر وكيف أكد الباحثون ضرورة حصول المرأة على الراحة؟ اليك التفاصيل...
صورة توضيحيّة
وفق الدراسة التي أجراها عدد من الباحثين حول هذا الموضوع تبيّن أن النساء يستخدمن أدمغتهن أكثر من الرجال وبإمكانهن أن ينفذن عدداً مختلفاً من المهام في الوقت عينه. أجريت هذه الأبحاث في مركز جيم هورن وتبيّن من خلالها أن الأهداف الرئيسية للنوم تكون أن يستريح الدماغ ويعيد ترتيب نفسه. كما ويوضح الباحثون في هذا الموضوع أن المرأة تحتاج الى معدل 20 دقيقة من النوم أكثر من الرجل!
تحتاج المرأة وفق الدراسة الى فترة إضافية من النوم من أجل إعادة التركيز والنشاط الذهني لجسمها، وهذا يعود لاستخدامها دماغها في مهام كثيرة في اليوم لذلك هي تحتاج الى راحة أطول في الليل.
لفتت الدراسة من ناحية أخرى، الى أن النساء اللواتي يلح أزواجهن عليهن للاستيقاظ من النوم ولا يأخذن القسم المطلوب من الراحة يكن عرضة للغضب والضغط النفسي كما قد يقعن في فخ الاكتئاب ويصبحن عنيفات أكثر مع أولادهن والآخرين.
الى جانب ذلك، هناك بعض المتلازمات أو الأمراض التي قد تقع فيها المرأة إن لم تنل القسط الكافي من الراحة والنوم، من هنا وتحاشياً للوقوع في مثل هذه الأمور، من الضروري أن تنال المرأة ساعات كافية من النوم من أجل أن تكون في قمة نشاطها وعطائها من أجل عائلتها.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- وزارة الصحة: تشخيص 4 إصابات جديدة بالطفرة الجنوب أفريقية لفيروس الكورونا
- وزارة الصحة| 9172 إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال اليوم الأخير.. من المتوقع تمديد الاغلاق
- الصحة البريطانية: الإصابة بكورونا تعطي مناعة لخمسة اشهر
- ارتفاع الإصابات بكورونا في صفوف الأسرى الفلسطينيين والخارجية تدعو الصحة العالمية للتدخل
- منظمة الصحة العالمية تحذر: العام الثاني لجائحة كورونا أشد من عامها الأول
- اعتقال موظف من الشمال يعمل في وزارة الصحة بشبهة ادخال زوجته السابقة للحجر الصحي 4 مرات
- بيت حنينا: وفد من وزارة الصحة يناقش تطورات الكورونا في أحياء القدس الشرقية
- نتنياهو ووزير الصحة إدلشتاين بزيارة إلى صندوق المرضى لئوميت في أشدود
- تصريح متشائم من الصحة العالمية رغم اللقاحات: المناعة الجماعية ضد كورونا لن تتأمن هذا العام
- اتفاق مبدئي بين وزارة الصحة والاتحاد العام لكرة القدم على عودة الجمهور للملاعب