إن كنت تحبين أخذ قسط كاف من الراحة وتفضلين الخلود الى النوم لساعات طويلة، أصبح بإمكانك اليوم أن تثبتي ذلك من خلال دراسة أجريت على النساء والرجال لتؤكد بأن المرأة بحاجة الى ساعات نوم أكثر من الرجال، فما الأسباب التي تقف وراء هذا الأمر وكيف أكد الباحثون ضرورة حصول المرأة على الراحة؟ اليك التفاصيل...
صورة توضيحيّة
وفق الدراسة التي أجراها عدد من الباحثين حول هذا الموضوع تبيّن أن النساء يستخدمن أدمغتهن أكثر من الرجال وبإمكانهن أن ينفذن عدداً مختلفاً من المهام في الوقت عينه. أجريت هذه الأبحاث في مركز جيم هورن وتبيّن من خلالها أن الأهداف الرئيسية للنوم تكون أن يستريح الدماغ ويعيد ترتيب نفسه. كما ويوضح الباحثون في هذا الموضوع أن المرأة تحتاج الى معدل 20 دقيقة من النوم أكثر من الرجل!
تحتاج المرأة وفق الدراسة الى فترة إضافية من النوم من أجل إعادة التركيز والنشاط الذهني لجسمها، وهذا يعود لاستخدامها دماغها في مهام كثيرة في اليوم لذلك هي تحتاج الى راحة أطول في الليل.
لفتت الدراسة من ناحية أخرى، الى أن النساء اللواتي يلح أزواجهن عليهن للاستيقاظ من النوم ولا يأخذن القسم المطلوب من الراحة يكن عرضة للغضب والضغط النفسي كما قد يقعن في فخ الاكتئاب ويصبحن عنيفات أكثر مع أولادهن والآخرين.
الى جانب ذلك، هناك بعض المتلازمات أو الأمراض التي قد تقع فيها المرأة إن لم تنل القسط الكافي من الراحة والنوم، من هنا وتحاشياً للوقوع في مثل هذه الأمور، من الضروري أن تنال المرأة ساعات كافية من النوم من أجل أن تكون في قمة نشاطها وعطائها من أجل عائلتها.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- العشرات يشاركون في يوم فحوصات مجانية لمرض السكري في جمعية تمام الصحة للجميع في أم الفحم
- وزارة الصحة تنشر النتائج الأولية التي تم العثور عليها في مصنع "تسابار"
- بروفيسور بشارة بشارات والسيدة عناق مواسي يستلمان جائزة وزير الصحة
- لبلبة تفند الشائعات حول صحة عادل إمام
- انجاز بحث ميداني حول مستوى المعرفة بأضرار التدخين وصحة الفم والأسنان
- مستشفى العائلة المقدسة يستمر بالتميز ويحصد اعلى النتائج باستفتاء وزارة الصحة حول رضى المتعالجين
- منتدى الاكاديميين العرب لتطوير الصحة بجولة ميدانية في مراكز مختلفة لخدمات الصحة
- مجلس محلي كفرقرع ينظم مسيرة الوادي لتعزيز ثقافة رياضة المشي والصحة على شرف "يوم المشي العالمي"
- وزارة الصحة تلغي التحذير بضرورة غلي المياه قبل استخدامها في بلدة الناعورة
- اليوم العالمي لصحة العيون:مرضى السكري في المجتمع العربي معرضون أكثر لمضاعفاته على شبكيه العين
