صحةHealth

أسباب تعب العينين ونصائح لعلاجها
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
30

حيفا
سماء صافية
30

ام الفحم
سماء صافية
30

القدس
سماء صافية
30

تل ابيب
سماء صافية
30

عكا
سماء صافية
31

راس الناقورة
سماء صافية
31

كفر قاسم
سماء صافية
31

قطاع غزة
سماء صافية
32

ايلات
سماء صافية
31
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

نصائح عليكم اتباعها للتخفيف من تعب العينين

ألم العينين هي حالة يعاني منها معظمنا، وتعدّ من أكثر الاصابات ازعاجًا. يعود ذلك لأسباب مختلفة


ألم العينين هي حالة يعاني منها معظمنا، وتعدّ من أكثر الاصابات ازعاجًا. يعود ذلك لأسباب مختلفة منها؛ التّركيز على مهمّة واحدة لفترة زمنيّة طويلة؛ كالقراءة أو القيادة، الاستخدام اليوميّ للشاشات الرقميّة، الشّعور بالتوتُّر أو التّعب، المُعاناة من مشاكل في العين كجفاف العينَين أو حساسية في العينين والعديد من الأسباب المختلفة.


الصّورة للتوضيح
لذلك يجب الاهتمام بمعالجة العينين والتّعرف على طرق للتخفيف من اصابتهما. لهذا نعرض بعض النّصائح التي يُمكن اتِّباعها للتخفيف من تعب العينين:
* ترطيب العين ومنعها من الجفاف وذلك عن طريق استخدام قطرات العين التي تحتوي على الدّموع الاصطناعية.
* ملائمة شدّة الاضاءة خلال استخدام الهاتف النّقال والحاسوب، مشاهدة التّلفاز أو القراءة.
* الالتزام بارتداء النّظارات أو العدسات الطبية وفقًا لما يصفه لنا الطّبيب.
* أخذ وقت مستقطع أثناء ممارسة العمل أو الدّراسة التي تتطلب التّركيز المستمر.

أعراض تعب العينَين:
يمكن إجمال بعض من الأعراض التي قد تترافق مع الإصابة بتعب العينَين على النحو الآتي:
* الشعور بألم، أو توتُّر في الرقبة، أو الكتفَين، أو الظهر.
* الإصابة بالصُّداع.
* المعاناة من تشويش الرؤية.
* المعاناة من تهيُّج العينَين، فقد تكون مُحمرَّة، أو جافَّة.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
علاجعينين
إصابة شاب بحادث طرق قرب أور يهودا