المقادير
- التونا : علبة (مصفاة من الماء)
- الذرة : نصف كوب (مسلوقة أو معلبة / مغسولة ومصفاة)
- زيتون أسود : ربع كوب (مقطع)
- المايونيز : 3 ملاعق كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الخبز الفرنسي : 2 رغيف (للساندويشات)
صورة توضيحية
طريقة التحضير
اخلطي التونا مع الذرة والزيتون الأسود في طبق.
أضيفي المايونيز وزيت الزيتون وامزجي المكونات حتى تتجانس.
وزعي المزيج في خبز الساندويشات وقدميها.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- ساندويش اللحم الإيطالي..صحة وهنا
- طريقة تحضير ساندويش الكباب اللذيذ
- ساندويش توست التونة.. صحتين وهنا
- ساندويش توست الأجبان والتيركي.. صحتين
- حضّري ساندويش شاورما الدجاج الصحيّ والسهل
- ساندويش دجاج سيزر..صحة وهنا
- ساندويش صدر الدجاج المشوي.. صحة وهنا
- طريقة تحضير ساندويش التونة الصحيّ.. بالعافية
- ساندويش الحبش والجبنة.. صحتين وهنا
- ساندويش الفاهيتا اللذيذ.. صحة وهنا
