من الأخطاء الشاسعة لدى الناس تناول المشروبات التي يطلق عليها مشروبات الطاقه لأنها ستمنحهم القوة والطاقة كما يعتقدون وكما تروج له الشركات المنتجة.
وغالبا مايسمحون لأطفالهم بتناولها مما يعرضهم لأعراض صحية نتيجةلإحتواء هذه المشروبات على مادة الكافيين وهي من المواد المخدرة وقد تسلل نوعا من الإدمان .
ومن تلك الأعراض :
- زيادة ضربات القلب

- ارتفاع ضغط الدم عن المعدلة الطبيعي
- زيادة تدفق الدم للعضلات وبالمقابل قلة كمية الدم المتجه للجلد فينتج عن ذلك شحوب واضح في الوجه.
- الشعور بالقلق
- الشعور بالصداع
- ارق واضطراب بالنوم.
- ما قد ينتج عن الإفراط في شرب هذا النوع من المشروبات انخفاض في نسبة السكر في الدم بسبب زيادة إفراز هرمون الأنسولين فيشعر الشخص بنوع من الخمول والوهن. وأخيرا يتعرض الشخص إلى زيادة التبول بسبب ردة فعل الجسم الذي يحاول التخلص من هذه المادة السامة الكافيين بطرد كميات من الماء فيصاب الجسم بالجفاف وهي حالة خطيرة على أجهزة الجسم الحيوية الاخرى قد تنتهي بالموت.
- لذا يتوجب على الآباء والأمهات مراقبة مايتناوله الأبناء من مثل هذه المشروبات ومنعها عن الأطفال الصغاروالكبار ايضا !