أومليت بالبروكلي والجبن.. صحة وهنا

---

المقادير
- البروكلي : كوبان (مقطع ومسلوق)
- البيض : 5 حبات
- جبنة شيدر : كوب (مبشورة)
- الجبن الكريمي : نصف كوب
- طحين : 4 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة

صورة توضيحية

طريقة تحضير أومليت بالبركلي والجبن
1. اخفقي البيض مع الفلفل والملح والجبنة المبشورة والجبنة الكريمية حتى يتجانس.

2. أضيفي البروكلي المسلوق.

3. صبي الخليط في طبق الفرن المدهون بالقليل من الزيت واخبزيه بالفرن لمدة 20 دقيقة وقدميه ساخنا.

إقرا ايضا في هذا السياق:

• العشرات يشاركن في ورشة مطبخ تنوفا
• اندلاع حريق في مطبخ منزل في كفركنا
• من المطبخ الإيطالي: بيتزا ببروني
• من المطبخ الصيني: دجاج حامض حلو
• عكا: اندلاع حريق داخل مطبخ في بيت للمسنين وانقاذ مسنين
• من المطبخ الهندي: برياني الدجاج
• أفكار عصريّة لتصميم المطبخ!
• سلطة الفواكة اللذيذة من مطبخ العرب
• مطبخ تنوفا يقيم ورشة طبخ في يافة الناصرة تمهيدا لبداية السنة الدراسية
• بمبادرة نسائية: مطبخ هسا يتبرع بـ 200 وجبة غذائية عن روح شهيدة العلم آية نعامنة