مطبخFood

أومليت بالبروكلي والجبن.. صحة وهنا
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
9

حيفا
سماء صافية
12

ام الفحم
سماء صافية
9

القدس
سماء صافية
9

تل ابيب
غيوم متفرقة
9

عكا
سماء صافية
12

راس الناقورة
سماء صافية
5

كفر قاسم
غيوم متفرقة
9

قطاع غزة
سماء صافية
11

ايلات
سماء صافية
10
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

أومليت بالبروكلي والجبن.. صحة وهنا

مطبخ العرب.كوم يقدّم لكم طريقة تحضير أومليت بالبروكلي والجبن.. صحة وهنا


المقادير
- البروكلي : كوبان (مقطع ومسلوق)
- البيض : 5 حبات
- جبنة شيدر : كوب (مبشورة)
- الجبن الكريمي : نصف كوب
- طحين : 4 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة


صورة توضيحية

طريقة تحضير أومليت بالبركلي والجبن
1. اخفقي البيض مع الفلفل والملح والجبنة المبشورة والجبنة الكريمية حتى يتجانس.

2. أضيفي البروكلي المسلوق.

3. صبي الخليط في طبق الفرن المدهون بالقليل من الزيت واخبزيه بالفرن لمدة 20 دقيقة وقدميه ساخنا.

إقرا ايضا في هذا السياق:

اصابة 5 اشخاص بحادث طرق مروع قرب البعينة النجيدات