تجاهل هذا الاعلان
15 نصيحة للحفاظ على أظافر صحّية وقويّة
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق

15 نصيحة للحفاظ على أظافر صحّية وقويّة


أظافرك القويّة الصحّية جزء من جمالك، وللحصول على أظافر صحّية، اتبعي النصائح التالية..


صورة توضيحية 

1- حافظي على نظافة يديكِ
في البداية يجب أن تتأكّدي من نظافة يديكِ وأظافرك، أولاً أزيلي بقايا طلاء الأظافر السابق، ثم اغسلي يديكِ وأظافرك جيداً بمادّة غير قاسية لا تسبّب جفاف أظافرك، وينصح الخبراء بوضع القليل من معجون الأسنان على فرشاة أسنان، وفرك اليدين والأظافر جيداً لإزالة بقايا الجلد والمواد غير النظيفة، دون الإضرار بالجلد.
2- كوني لطيفة مع أظافرك
الأظافر حسّاسة وليست كما تبدو قاسية، لهذا عليكِ التعامل معها بلطف، واستخدام مواد وأدوات لطيفة أثناء تنظيفها حتى لا تُخدش أو تتضرّر.
3- قلّمي أظافرك
خصّصي وقتاً لقصّ وتقليم أظافرك بإنتظام، ليكن مرة كل أسبوعين، فالتقليم المنتظم يحافظ على قوة وصحّة أظافرك.
4- أعطي الأولوية للصحّة على حساب الطول
قوة الأظافر وصحتها أهم من طولها، لهذا إن كنتِ تعانين من تكسر الأظافر بعد طول ما، اكتفي بكونها قصيرة ولكن صحّية وذات شكل وطول موحّد، ومظهر صحّي.
5- صنفرة الأظافر بإستمرار
صنفرة الأظافر بإستمرار تعمل على إزالة أيّ حواف خشنة قد تظهر، ما يمنح أظافرك مظهراً ناعماً ولامعاً.. احرصي على صنفرة أظافرك بلطف في اتجاه واحد.
6- لا تعبثي بقواعد الأظافر
الخلايا التي تكون قاعدة الأظافر لا يجوز العبث بها، فهي تحمي الأظافر من التكسّر والإصابة بالعدوى.
7- اعتني بأدوات العناية بأظافرك
أدوات العناية بالأظافر مثل فراشي المكياج، بحاجة إلى التنظيف والتطهير لضمان عدم إصابة الأظافر بالعدوى، كما يجب تغييرها بانتظام، وعدم استخدام أدوات ممزقة، كما يراعى أن هناك بعض الأدوات ذات استخدام مرة واحدة، ويجب الالتزام بهذا.
8- حماية الأظافر بطبقة حماية
قبل تطبيق طلاء الأظافر، عليكِ وضع طبقة حماية، هذا لضمان عدم تأثر خلايا الأظافر بلون الطلاء، علاوة على أن طبقة الحماية تساعد على تخفيف اللون وإظهار درجته بشكل سليم وجميل.
9- اقرئي الملصق على زجاجة طلاء الأظافر
كما الحال مع مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة والشعر، يجب قراءة مكوّنات طلاء الظافر، والتأكد من خلوّه من المكوّنات السامّة مثل ديبوتيل فثاليت، والفورمالدهايد، والتولوين.
10- ضعي طبقة حماية علوية
بعد تطبيق طلاء الأظافر احرصي على وضع طبقة حماية علوية، وذلك للحفاظ على طلاء الأظافر من التقشير، علاوة على إضفاء مظهر لامع وصحّي عليها.
11- قللي استخدام أكريليك الأظافر
تجميل الأظافر عبر الأكريليك أو الجل هو إجراء قاسٍ على الأظافر، لهذا لا تلجئي له سوى للضرورة، وفي هذه الحالة يجب تطبيق كريم واقٍ من الشمس على باقي اليدين، أو ارتداء قفازات لا تظهر سوى الأظافر، وذلك لحماية جلد اليدين من أضرار إجراءات التجميل التي تقتضي تعرّض الأظافر للأشعّة ما فوق البنفسجية.
12- أعطي أظافرك استراحة من طلاء الأظافر
تطبيق ألوان طلاء الأظافر القوية باستمرار يعرّضها للاصفرار والتكسّر، لهذا عليكِ إعطاء استراحة لأظافرك من الطلاء.
13- ترطيب اليدين والأظافر
تطبّقين الكريم المرطب يومياً على اليدين، طبّقيه على أظافرك أيضاً من أجل تغذيتها، استخدمي الكريمات المرطبة، أو الزيوت المغذية، أو حتى بلسم ترطيب الشفاه.
14- ارتدي القفازات
عند استخدام موادّ تنظيف قويّة أو في درجات الحرارة الشديدة الانخفاض، احرصي على ارتداء القفازات لحماية أظافرك.
15- اهتمّي بنظامك الغذائي
تتكون الأظافر من بروتين يسمّى الكيراتين، وكما هي الحال مع بشرتك وشعرك، فإن نظامك الغذائي يؤثر في صحة وقوة أظافرك، لهذا احرصي على أن يحتوي نظامك الغذائي على البيوتين، وفيتامين E، وزيت السمك، علاوة على الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الفول والمكسّرات والأسماك.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
أظافر صحة جمال
بروكار الحلقة 4
بروكار الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
424,808
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
106,201
أحلى أيام الحلقة 4
أحلى أيام الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
212,400
نبض الحلقة 4
نبض الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
318,597
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
106,198
أولاد آدم الحلقة 4
أولاد آدم الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
106,195
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
212,388
بالقلب الحلقة 4
بالقلب الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
318,549
الفتوة الحلقة 4
الفتوة الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
212,358
النهاية الحلقة 3
النهاية الحلقة 3
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
212,356
لما كنا صغيرين الحلقة 3
لما كنا صغيرين الحلقة 3
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
318,528
اتنين في الصندوق الحلقة 7
اتنين في الصندوق الحلقة 7
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
212,350
النحات الحلقة 3
النحات الحلقة 3
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
318,516
سوق الحرير الحلقة 3
سوق الحرير الحلقة 3
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
106,171
Waiting for the Barbarians
Waiting for the Barbarians
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,212
داوِني الحلقة 18
داوِني الحلقة 18
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,104
Black Water: Abyss
Black Water: Abyss
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,653
داوِني الحلقة 17
داوِني الحلقة 17
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,200
She Dies Tomorrow
She Dies Tomorrow
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,647
انت اطرق بابي الحلقة 5
انت اطرق بابي الحلقة 5
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,096
وصية بدر الحلقة 15
وصية بدر الحلقة 15
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,094
أطرق بابي الحلقة 13
أطرق بابي الحلقة 13
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,546
مملكة إبليس 2 الحلقة 11
مملكة إبليس 2 الحلقة 11
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,180
أطرق بابي الحلقة 12
أطرق بابي الحلقة 12
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,088
أطرق بابي الحلقة 11
أطرق بابي الحلقة 11
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,543
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 8
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 8
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,168
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 13
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 13
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,623
مملكة إبليس 2 الحلقة 10
مملكة إبليس 2 الحلقة 10
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,540
أسفي على شبابي الحلقة 9
أسفي على شبابي الحلقة 9
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,156
وصية بدر الحلقة 14
وصية بدر الحلقة 14
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,152
مملكة إبليس 2 الحلقة 9
مملكة إبليس 2 الحلقة 9
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,074
وصية بدر الحلقة 13
وصية بدر الحلقة 13
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,608
وصية بدر الحلقة 12
وصية بدر الحلقة 12
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,605
وصية بدر الحلقة 11
وصية بدر الحلقة 11
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,602
وصية بدر الحلقة 10
وصية بدر الحلقة 10
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,533
مملكة إبليس 2 الحلقة 8
مملكة إبليس 2 الحلقة 8
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,128
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 7
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 7
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,062
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 12
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 12
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,060
الميراث الحلقة 113
الميراث الحلقة 113
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,587
الميراث الحلقة 112
الميراث الحلقة 112
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,584
الميراث الحلقة 111
الميراث الحلقة 111
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,581
الميراث الحلقة 110
الميراث الحلقة 110
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,578
مملكة إبليس 2 الحلقة 7
مملكة إبليس 2 الحلقة 7
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,050
داوِني الحلقة 16
داوِني الحلقة 16
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,524
داوِني الحلقة 15
داوِني الحلقة 15
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,523
داوِني الحلقة 14
داوِني الحلقة 14
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,522
داوِني الحلقة 13
داوِني الحلقة 13
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,084
الميراث الحلقة 109
الميراث الحلقة 109
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,040
الميراث الحلقة 108
الميراث الحلقة 108
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,038
الميراث الحلقة 107
الميراث الحلقة 107
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,036
الميراث الحلقة 106
الميراث الحلقة 106
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,517
الميراث الحلقة 105
الميراث الحلقة 105
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,516
الميراث الحلقة 104
الميراث الحلقة 104
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,545
الميراث الحلقة 103
الميراث الحلقة 103
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,028
الميراث الحلقة 102
الميراث الحلقة 102
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,052
الميراث الحلقة 101
الميراث الحلقة 101
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,048
الميراث الحلقة 100
الميراث الحلقة 100
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,044
الميراث الحلقة 99
الميراث الحلقة 99
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,510
الميراث الحلقة 98
الميراث الحلقة 98
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,527
الميراث الحلقة 97
الميراث الحلقة 97
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,016
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 6
شي رات وأميرات القوة 4 الحلقة 6
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,014
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 11
سوبر هيرو جيرلز الحلقة 11
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,012
الميراث الحلقة 96
الميراث الحلقة 96
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,505
الميراث الحلقة 95
الميراث الحلقة 95
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,504
الميراث الحلقة 94
الميراث الحلقة 94
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
434,012
الميراث الحلقة 93
الميراث الحلقة 93
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,004
الميراث الحلقة 92
الميراث الحلقة 92
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
217,002
الميراث الحلقة 91
الميراث الحلقة 91
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,500
الميراث الحلقة 90
الميراث الحلقة 90
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,499
الميراث الحلقة 89
الميراث الحلقة 89
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,494
الميراث الحلقة 88
الميراث الحلقة 88
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,994
وصية بدر الحلقة 9
وصية بدر الحلقة 9
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,984
وصية بدر الحلقة 8
وصية بدر الحلقة 8
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,990
وصية بدر الحلقة 7
وصية بدر الحلقة 7
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,976
وصية بدر الحلقة 6
وصية بدر الحلقة 6
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,986
وصية بدر الحلقة 5
وصية بدر الحلقة 5
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,476
وصية بدر الحلقة 4
وصية بدر الحلقة 4
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,491
وصية بدر الحلقة 3
وصية بدر الحلقة 3
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,960
وصية بدر الحلقة 2
وصية بدر الحلقة 2
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,467
وصية بدر الحلقة 1
وصية بدر الحلقة 1
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,464
الميراث الحلقة 87
الميراث الحلقة 87
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,487
الميراث الحلقة 86
الميراث الحلقة 86
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,486
الميراث الحلقة 85
الميراث الحلقة 85
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,455
الميراث الحلقة 84
الميراث الحلقة 84
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,968
الميراث الحلقة 83
الميراث الحلقة 83
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,449
الميراث الحلقة 82
الميراث الحلقة 82
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
325,446
الميراث الحلقة 81
الميراث الحلقة 81
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,924
الميراث الحلقة 80
الميراث الحلقة 80
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,960
الميراث الحلقة 79
الميراث الحلقة 79
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,958
الميراث الحلقة 78
الميراث الحلقة 78
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,956
الميراث الحلقة 77
الميراث الحلقة 77
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,477
الميراث الحلقة 76
الميراث الحلقة 76
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
433,904
الميراث الحلقة 75
الميراث الحلقة 75
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
216,950
الميراث الحلقة 74
الميراث الحلقة 74
السبت ١٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
108,474